Често ли се оплаквате от неактивност, замайване или слабост след ежедневна работа? Тогава е възможно да сте анемичен или да страдате от анемия. Известно е, че анемията е най-разпространеното заболяване сред всички заболявания. Тя възниква главно поради намаляването на броя на червените кръвни клетки в организма.
Основни симптоми на анемията
Страдащите от анемия обикновено изпитват липса на енергия, замаяност, слабост, лоша памет, задух, главоболие и сърцебиене. Анемията може да възникне и поради значителна загуба на кръв в организма, кървене от пило, обилна менструация при жените, недостатъчна консумация на витамини, протеини и желязо и липса на солна киселина в стомаха.
Естествени средства за защита
Въпреки че анемията може да се лекува с медикаменти, повечето лекари съветват хората да увеличат консумацията на зеленолистни плодове и зеленчуци, за да се излекуват по естествен начин. Така че, нека да сме наясно с домашните средства, полезни при анемия.
Цвекло
Сокът от цвекло е ефективно средство за лечение на анемия. Препоръчва се да се приема по 1 чаша сок от цвекло всеки ден, за да се засили енергийната устойчивост на организма.
Мед
Медът действа като ефективно средство за лечение на анемия. Консумирайте по една ч.л. мед всеки ден, за да се радвате на отлично здраве.
Маруля
Консумирайте ежедневно листа от маруля в ежедневната си диета под формата на салата, за да излекувате появата на анемия.
Спанак
Спанакът е изключително полезен за създаването на червени кръвни клетки в организма. Така че той трябва да се консумира ежедневно в рамките на ежедневната ви диета, за да има ефективни резултати.
Бадеми
Бадемът действа като ефективно средство за лечение на анемия. Препоръчва се шест бадема, накиснати за една нощ във вода, да се консумират рано сутрин всеки ден в продължение на 3 месеца, за да се постигнат успешни резултати.
Соя
Богатата на протеини и желязо соя се оказва ефективно домашно средство за лечение на анемия. Препоръчително е половин чаша соево мляко да се консумира веднъж дневно.
Сминдух
Сминдухът, богат на желязо, се оказва ефективно средство за лечение на анемия. Препоръчително е да приемате листа от сминдух във варена форма всеки ден.
Витамин В12
За да се излекувате от анемия, може да се наложи да приемате витамин В12 в храната си и това може да стане чрез консумация на млечни продукти или месни продукти, като бъбреци или черен дроб.
Сусамови семена
За да се излекува анемията, семената от черен сусам трябва да се накиснат в топла вода за няколко часа, да се направят на паста и да се консумират с мляко по един път на ден.
Освен тях има много плодове и зеленчуци като банани, грозде, сливи, ягоди, стафиди, моркови, репички, целина, домати и фурми, които могат да помогнат за ефективно и естествено лечение на анемията.
