Кожата ни, със своите скрити и видими елементи, е барометър на вътрешното здраве и психологическото равновесие. Тя е защитен щит в допълнение към самодекориращото се платно и е жизненоважен показател в стремежа ни към ежедневно здраве и благополучие. Тя е и най-пренебрегваният орган, който имаме.
Кожата
Около поддържането на най-големия ни орган - кожата - витаят много митове. Със своята защитна функция кожата ни предпазва от токсините и рисковете на околната среда. Тя създава защитна бариера, която се стреми да сведе до минимум проникването на чужди нашественици в това чувствително вътрешно царство: нашата кръв и клетки. С такава херкулесова работна сила на пълен работен ден кожата ни се нуждае както от вода, така и от хранителни вещества, за да поддържа оптималната си ефективност. Нека разгледаме някои от променливите в грижата за здрава кожа.
Външен
В задачата си да защитава кръвта и вътрешните органи от токсини, кожата ни събира замърсители, грим, прах, бактерии и други частици през деня. Ето защо добрият режим на почистване е от жизненоважно значение за поддържане на гладки и чисти работещи пори на кожата и за отстраняването на мъртвите кожни клетки. Първата стъпка в почистващия режим е сапунът. Нямам предвид онези течности и блокчета от масовия пазар, които често необмислено и погрешно се разпознават като "сапун". Тези продукти са предимно добавки и почистващи средства и рядко истински сапун. Прочетете опаковката и ще откриете, че на етикета липсва терминът "сапун" Това е така, защото "сапунът" е специфичен продукт, тези стоки са детергенти и почистващи препарати. Именно този малко забелязан факт е довел до погрешното схващане: сапунът причинява суха или чувствителна кожа. Дори така нареченият "глицеринов" сапун обикновено съдържа почистващи и втвърдяващи вещества, защото нормалното му състояние е течно и той не притежава собствени почистващи качества.
Натурален сапун
Това е идеалното средство за почистване на кожата, което можете да намерите. И имам предвид ИСТИНСКИ сапун. Истинският сапун може да се направи само по един начин: с натриев хидроксид или луга. Дори огромните промишлени производители правят сапун по същия начин, по който го правим ние, ръчно изработените производители на сапун, с луга. Когато лугата се съедини с мастните киселини в растителните масла, в процеса на химическа реакция, наречен "сапонификация", се получава сапун.
Сапунът очевидно е една трета молекули глицерин и две трети молекули сапун. Сместа от масла, която съставлява формулата на сапуна, определя характеристиките на сапуна, като големи или малки мехурчета. Като производител на ръчно изработени сапуни имам лукса да използвам богати на хранителни вещества растителни масла, които допринасят за допълнителни предимства на моите сапуни, а оттам и на кожата. Когато е правилно формулиран, истинският сапун не изсушава кожата. Напротив, ръчно изработеният сапун ще остави кожата ви овлажнена и мека от съдържанието на чист глицерин. Когато се използва често, може да откриете, че зависимостта от лосиони очевидно намалява, спестявайки време и пари - икономия, която ще ви позволи да се отдадете на новооткритото си удоволствие за къпане - ръчно изработения сапун!
Ръчно изработеният сапун е по-скъп от почистващите продукти за масовия пазар не само защото е създаден на ръка, но и поради съдържанието на хранителни вещества в тези масла. Това е важно съображение при вземането на решение за съотношението между ползите и цената. Освен това е важно да се вземе предвид дали етеричните или ароматните масла ароматизират избрания от човека сапун. Освен емоционално успокояващ елемент, повечето етерични масла, като лавандула и чаено дърво, включват допълнителни ползи за грижата за кожата на сапуна, докато ароматните масла просто допринасят за аромата. Целта на миенето и къпането е да се почисти кожата. Когато почистващите продукти от универсалните магазини са силно парфюмирани и оставят миризма след себе си, истинският сапун ще остави кожата ви чиста, мека и със свеж аромат!
Вътрешен
Сапуните на основата на растителни масла внасят още едно важно измерение в почистването на кожата: есенциалните мастни киселини. Във висококачествените сапуни често се използват масла, богати на есенциални мастни киселини, особено на омега-6 мастна киселина, наречена гама-линоленова киселина, наричана още GLA. GLA е много важна за здравето на няколко системи на организма, включително и на кожата. Често акнето и други кожни изригвания могат да се обяснят с недостиг на есенциални мастни киселини (ЕМК), а не с микроби. Добавянето на EFA под формата на добавки към диетата на човека може да допринесе много за привеждане в равновесие на ренегатските кожни заболявания. Хормоналните колебания също оказват влияние върху външния вид на кожата, а ЕМК, в съчетание с по-здрави нокти и здрава коса, също допринасят за хормоналното здраве и равновесие. В ароматерапията се смята, че маслото от чаено дърво освобождава емоционалните травми и оттам идва връзката му с външното здраве на кожата под антибактериалния му чадър. От холистична гледна точка, когато се казва, че нещо "се получава под кожата", сапунът с масло от чаено дърво са предпочитаната смес. Въпреки това, когато някой дойде при мен с акне или друга кожна дилема, първото ми предложение обикновено е сапун, обогатен с тежко GLA масло, като например вечерна иглика, борадж или касис. Обикновено резервирам предложения за сапун с масло от чаено дърво за уязвими към психологически стрес хора, особено за такива, които резервирано обсъждат такива интимни чувства.
Вода
Той е друга важна съставка на здравата кожа. Когато системите за детоксикация на организма, като черния дроб и бъбреците, са претоварени по една или друга причина, епидермисът се превръща в ключов механизъм за детоксикация. Пийте ежедневно много изворна вода, за да могат органи като бъбреците да изпълняват ефективно функциите си по детоксикация и да позволят на кожата да се концентрира върху защитната си функция.
Обща информация
Билките са богати на хранителни вещества с широк асортимент от поддържащи здравето способности и много добавки също поддържат здрава кожа. Например билката готу кола се смята, че насърчава производството на колаген, докато хранителни добавки като CoQ10 действат като антиоксиданти и имат потенциала да насърчават образуването на нови клетки. Зеленият чай може да бъде не само чай, но и хранителна добавка и играе значителна роля за вътрешното и външното здраве на кожата. Проучванията разкриват, че някои от антиоксидантните съставки на зеления чай могат да подпомогнат превенцията и терапията на рака на кожата и затова могат да бъдат полезни, ако се превърнат в сапун. Освен това тези антиоксиданти предлагат редица ползи и за вътрешните процеси на човешкото тяло. Богатият на антиоксиданти шоколад също е отлична съставка за сапун и води не само до подобряване на здравето на кожата, но и до удоволствие по време на баня.
Други съставки също могат да придадат удоволствие и подхранване на сапуна, а оттам и на почистването на кожата. Най-познатата от тях е бирата с растителен хмел и други пълнозърнести части. Виното и шампанското, направени с антиоксидантно грозде, добавят хранителни вещества и обогатяващи латерната захари, като същевременно придават различна, елегантна атмосфера на всеки ритуал за почистване. След това има медовина или медено вино, нектар на боговете. Много е писано за предимствата на меда при кожни рани в допълнение към неговите антибактериални и овлажняващи способности. Сапунът, направен от медовина, съчетава тези предимства с режима на почистване, като внася различен компонент в иначе обичайната рутина.
Заключение
Като цяло кожата играе важна роля в ежедневието ни и показва нашия характер. Здравето на кожата може да повлияе на начина, по който гледаме на себе си, а оттам и на впечатлението, което създаваме у другите. Като най-голям орган на тялото и щит между вътрешните процеси и околната среда, нуждите на кожата от хранителни вещества заслужават да бъдат оценени наравно с тези на центъра. Всичко, което попада върху кожата ви, накрая може да си проправи път до кръвния ви поток. Избирайте продукти за почистване на кожата с грижа за здравето и станете свидетели на видимо сияйния разцвет на възхитителната кожа, която се разкрива в очите на всеки, когото срещнете.
