Китайска медицина

Повечето хора смятат, че псориазисът е състояние на кожата. В действителност обаче псориазисът е възпалително заболяване на имунната система. При пациентите с псориазис се активират определени имунни клетки. Тези клетки свръхпроизвеждат възпалителни белтъци, като например тумор некротизиращ фактор (TNF), които предизвикват твърде бърз растеж на кожните клетки. Кожните клетки се натрупват, което води до появата на повишени червени петна, често със сребристи люспи, наречени плаки.

Възпаление

Тя се смята за нормална реакция на организма към нараняване или заболяване. Ако обаче отговорът е твърде интензивен или продължителен, той може да се превърне в проблем сам по себе си. Реакциите на възпаление обикновено се регулират от механиката в нашата имунна система. Ако имунната система функционира правилно, за да поддържа вътрешна стабилност, възпалителните реакции ще се адаптират към нормалното си физиологично състояние. Ако имунната система работи неправилно, това води до прекомерно възпаление и ускорено развитие на клетките.

Т-клетките (белите кръвни клетки) са вид клетки на имунната система, които са изключително важни за вътрешната процедура при псориазис. Т-клетките очевидно патрулират из цялото тяло в търсене на чужди вещества, наречени антигени. Тези антигени обикновено идват отвън в тялото ни под формата на вирус или бактерия. Навлизането на тези антигени активира Т-клетките, които след това инициират имунна реакция за неутрализиране на антигена.

Псориазис

При псориазис не е ясно какво се случва, но задействаните Т-клетки се намират в кожата. Това може да е пряко свързано с генетичното предразположение при хората, които развиват псориазис. Т-клетките ще разпознаят и ще се насочат към антиген на повърхността. Конкретните антигени, отговорни за псориазиса, не са известни, но се смята, че някои инфекции, като стрептокок в гърлото, активират някои случаи на гутативен псориазис.

Ако Т-клетките не се активират, имунната реакция и цикълът на псориазиса никога не започват. Но когато Т-клетките се активират, се инициира реакция на имунната система, която включва освобождаване на цитокини. Цитокините са протеини, които имунната система използва, за да предава съобщения. Съобщението, което цитокините предават на кожата, е да се възпроизвежда и да расте с бързи темпове. Цитокините предизвикват и други реакции, като възпаление и активиране на допълнителни Т-клетки. Резултатът е натрупване на мъртви кожни клетки, които са се разраснали твърде бързо и са се придвижили към повърхността на кожата под формата на бели люспи.

И така, какво предстои в проучването на разбирането, че псориазисът се дължи на имунната система? Разбира се, вече има многобройни лекарства на избор, които потискат имунната система на организма. Проблемът с много от тежките лекарства е, че те могат да предизвикат допълнителни здравословни проблеми и неприятни симптоми.

Добре е да знаете

Имунната ви система върши забележителна работа, за да ви предпази от естествено срещащите се микроби. Но понякога се проваля. Възможно ли е да се намесите в този процес и да укрепите имунната си система? Мисълта за укрепване на имунната ви система е интригуваща. Но трябва да се разбере, че имунната система е точно това - система. За да функционира правилно, тя се нуждае от баланс и стабилност. Все още предстоят много изследвания върху сложността и взаимовръзките на имунната реакция.

Но какво би станало, ако беше възможно да се намесим в този процес и да засилим имунната си система? Ами ако подобрите начина си на хранене? Приемате определени витамини или билкови препарати? Направите други промени в начина си на живот в посока на постигане на тази цел за баланс и стабилност с надеждата да създадете почти перфектна имунна реакция?

Изследвания

Много изследователи проучват влиянието на диетата, физическите упражнения, възрастта, емоционалния стрес, билковите добавки и други фактори върху имунния отговор както при животни, така и при хора. Появяват се някои много интригуващи предварителни резултати, тъй като изследователите все още се опитват да разберат как работи имунната система и как да интерпретират измеренията на своята имунна функция.

Стратегии за здравословен начин на живот

Както сме обсъждали в редица други наши публикации, спазването на общи добри здравословни навици е единствената най-добра стъпка, която можете да предприемете, за да поддържате имунната си система силна и здрава. Всяка част от тялото ви, включително имунната система, работи по-добре, когато е защитена от атаките на околната среда и е подкрепена от подобни стратегии за здравословен живот:

    • Ако пушите, спрете!
    • Подобрете диетата си. Хранете се с високо съдържание на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни и с ниско съдържание на наситени мазнини.
    • Упражнявайте се редовно, за да поддържате здравословно тегло и да контролирате кръвното си налягане.
    • Управлявайте собствения си стрес.
    • Пийте алкохол само в умерени количества.
    • Спете по 7-8 часа дневно.
    • Вземете мерки за предотвратяване на инфекции, като например предпазване от рани и порязвания и редовно миене на ръцете. Посещавайте редовно медицински прегледи за хора от вашата възрастова група и рисков клас.

За да могат воините на имунната ви система да спечелят битката, се нуждаете от добро и редовно хранене. Ако сте сред многобройните мъже и жени, които не обичат зеленчуци, и смятате, че диетата ви не осигурява всички хранителни вещества, от които се нуждаете, тогава трябва да помислите за носене на многократен дневен витамин.

Витамини и минерали

    • Витамин А
    • Витамин B2
    • Витамин В6
    • Витамин С
    • Витамин D
    • Цинк
    • Селен

Освен обичайната консумация на здравословни храни и витамини, не бива да отхвърляме и ползите от билковите препарати. Въпреки факта, че са необходими допълнителни проучвания, за да се потвърдят или отхвърлят благоприятните резултати, които билковите добавки имат върху имунната система, кой ще каже, че това, което баба е приемала в продължение на десетилетия и което я предпазва от болести, не действа?

Добавки

Пробиотици

Това са добри бактерии, които могат да живеят безопасно в храносмилателния ви тракт. Има няколко изследователи, които откриват доказателства за връзка между тези "добри" бактерии и имунната система. Като пример вече е известно, че определени бактерии в червата влияят върху развитието на аспекти на имунната система, като например коригиране на дефицити и увеличаване на количествата специфични Т-клетки.

Когато пазарувате, ще откриете пробиотици, записани на етикетите на млечни продукти, напитки, зърнени закуски, енергийни барове и други храни. Въпреки това човек трябва да внимава да не си помисли, че като приема прекомерни количества добри бактерии, ще подпомогне още повече имунната система. Изследователите все още търсят пряката връзка между приема на тези продукти и засилването на имунната функция. Не е доказано дали приемът на пробиотици ще възстанови добрите бактерии, които биват избити заедно с "лошите" микроби, когато приемате антибиотици.

Ехинацея

Това е една от най-известните билкови добавки, използвана като "имуностимулатор", за която се твърди, че има способността да блокира или ограничава тежестта на простудните заболявания. Въпреки това повечето експерти препоръчват да не се приема ехинацея на дългосрочна основа за предотвратяване на настинки.

Само имайте предвид, че ехинацеята може да доведе до възможни странични ефекти при хора с алергии към амброзия, като например случаи на анафилактичен шок. Особено инжектираната ехинацея е предизвиквала тежки реакции.

Чесън

В лабораторни тестове изследователите са установили, че чесънът действа срещу бактерии, вируси и гъбички. Проучване от 2006 г. изследва честотата на определени видове рак и консумацията на чесън и чесън в южноевропейското население и установява връзка между честотата на употреба на лук и чесън и по-ниския риск от няколко често срещани вида рак. Въпреки това, докато не се установи повече, е твърде рано да се препоръчва чесънът като средство за предотвратяване или лечение на инфекции или за борба с рака.

Женшен

Тази билкова добавка е добре известна със способността си да стимулира имунната функция. Все още не е ясно как действа коренът на растението женшен. Националният център за допълваща и алтернативна медицина (NCCAM) смята, че никога не са провеждани подходящи висококачествени големи проучвания, които да подкрепят твърденията. Сега те участват в подкрепа на изследванията за пълно разбиране на азиатския женшен.

Стрес

Накрая ще обсъдим най-важната връзка между стреса и имунната система. Всички знаем, че стресът оказва отрицателно въздействие върху телата и умовете ни и е основен причинител на псориазис и други заболявания. Въпреки това стресът е различен за всеки и не е лесно да се определи. Това, което може да е трудна ситуация за един човек, не е подходящо за друг.

Затова повечето учени, които анализират връзката между стреса и имунната функция, не изследват изненадващ, краткотраен стресов фактор. Те изучават редовните и по-постоянни стресови фактори, наречени хроничен стрес. Тези стресори могат да се дължат на отношенията със семейството, приятелите, колегите или на постоянни предизвикателства в работата.

Много изследователи съобщават, че стресовите ситуации могат да намалят различни аспекти на клетъчната имунна реакция. Докладите показват, че психологическият стрес влияе върху имунната система, като нарушава комуникацията между нервната система, ендокринната (хормоналната) система и имунната система. Тези три системи трябва да работят в тясна координация и да "разговарят" помежду си, като използват естествени сложни съобщения.

Някои изследователски групи предполагат, че продължителният хроничен стрес освобождава продължително време хормони на стреса, наречени глюкокортикоиди. Тези хормони оказват въздействие върху тимуса, където се генерират лимфоцитите, и потискат производството на цитокини и интерлевкини, които стимулират и организират дейността на белите кръвни клетки.

Овладяването на тревожността е много важно за правилното функциониране на имунната ви система, за да може тя да се бори с псориазиса и други заболявания. Така че не забравяйте да отделите време, за да разберете и да се образовате относно методите за управление на стреса, а може да решите да комбинирате някои форуми, за да се учите от други хора.