Čínská medicína

Většina lidí si myslí, že lupénka je kožní onemocnění. Lupénka je však ve skutečnosti zánětlivé onemocnění imunitního systému. U pacientů s lupénkou jsou aktivovány určité imunitní buňky. Tyto buňky nadměrně produkují zánětlivé proteiny, jako je například tumor nekrotizující faktor (TNF), který způsobuje příliš rychlý růst kožních buněk. Kožní buňky se hromadí a způsobují vyvýšené červené skvrny, často se stříbřitými šupinkami, kterým se říká plaky.

Zánět

Považuje se za normální reakci těla na zranění nebo nemoc. Pokud je však odpověď příliš intenzivní nebo dlouhodobá, může se sama o sobě stát problémem. Zánětlivé reakce jsou obvykle regulovány mechanismy v našem imunitním systému. Pokud imunitní systém funguje správně a udržuje vnitřní stabilitu, zánětlivé reakce se přizpůsobí normálnímu fyziologickému stavu. Pokud imunitní systém špatně funguje, způsobuje nadměrný zánět a zrychlený vývoj buněk.

T-buňky (bílé krvinky) jsou druh buněk imunitního systému, které jsou nesmírně důležité pro vnitřní postup při lupénce. T-buňky samozřejmě hlídkují po celém těle a hledají cizorodé látky zvané antigeny. Tyto antigeny obvykle přicházejí zvenčí do našeho těla jako virus nebo bakterie. Vniknutí těchto antigenů aktivuje T-buňky, které pak zahájí imunitní reakci s cílem antigen neutralizovat.

Psoriáza

U lupénky není jasné, co se děje, ale spuštěné T-buňky končí v kůži. To by mohlo přímo souviset s genetickou predispozicí u lidí, u kterých se lupénka vyvine. T-buňky rozpoznají antigen na povrchu kůže a zaměří se na něj. Konkrétní antigeny zodpovědné za lupénku nejsou známy, ale předpokládá se, že některé infekce, jako je streptokok, aktivují některé případy guttatové lupénky.

Pokud nejsou T-buňky aktivovány, imunitní reakce a cyklus lupénky se nikdy nespustí. Pokud se však T-buňky aktivují, spustí se reakce imunitního systému, která zahrnuje uvolňování cytokinů. Cytokiny jsou bílkoviny, které imunitní systém používá k předávání zpráv. Zpráva, kterou cytokiny sdělují kůži, je, aby se rychle množila a rostla. Cytokiny také vyvolávají další reakce, jako je zánět a aktivace dalších T-buněk. Výsledkem je nahromadění odumřelých kožních buněk, které příliš rychle rostly a přesunuly se na povrch kůže jako bílé šupiny.

Co nás tedy čeká při studiu poznání, že lupénka je řízena imunitním systémem? Samozřejmě již existuje řada léků, které potlačují imunitní systém organismu. Problémem mnoha drsných léků je, že mohou způsobit další zdravotní problémy a nepříjemné příznaky.

Dobré vědět

Váš imunitní systém odvádí pozoruhodnou práci při ochraně před přirozeně se vyskytujícími choroboplodnými zárodky. Někdy však selže. Je možné do tohoto procesu zasáhnout a vytvořit si silnější imunitní systém? Myšlenka posílení imunitního systému je zajímavá. Je však třeba si uvědomit, že imunitní systém je přesně to - systém. Aby správně fungoval, potřebuje rovnováhu a stabilitu. Stále je třeba provést mnoho výzkumů složitosti a vzájemných souvislostí imunitní reakce.

Ale co kdyby bylo možné do tohoto procesu zasáhnout a posílit svůj imunitní systém? Co kdybyste zlepšili svůj jídelníček? Užíváte určité vitaminy nebo bylinné přípravky? Provést jiné změny životního stylu směřující k dosažení tohoto cíle rovnováhy a stability v naději, že vytvoříte téměř dokonalou imunitní reakci?

Výzkum

Mnoho vědců zkoumá vliv stravy, cvičení, věku, emočního stresu, bylinných doplňků a dalších faktorů na imunitní reakci, a to jak u zvířat, tak u lidí. Objevují se některé velmi zajímavé předběžné výsledky, protože badatelé se stále snaží pochopit, jak imunitní systém funguje a jak interpretovat rozměry jeho funkce.

Strategie zdravého života

Jak jsme již uvedli v řadě našich dalších příspěvků, dodržování obecných zdravotních návyků je jediným nejlepším krokem, který můžete učinit, abyste si udrželi silný a zdravý imunitní systém. Každá část vašeho těla, včetně imunitního systému, funguje lépe, když je chráněna před útoky prostředí a posílena strategiemi zdravého životního stylu, jako jsou tyto:

    • Pokud kouříte, přestaňte!
    • Zlepšete svůj jídelníček. Jezte stravu s vysokým obsahem ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků a nízkým obsahem nasycených tuků.
    • Pravidelně cvičte, abyste si udrželi zdravou váhu a kontrolovali krevní tlak.
    • Zvládněte svůj vlastní stres.
    • Alkohol pijte pouze s mírou.
    • Dopřejte si denně 7-8 hodin dostatečného spánku.
    • Podnikněte kroky k prevenci infekce, například zabraňte poraněním a řezným ranám a pravidelně si myjte ruce. Pravidelně se objednávejte na lékařské screeningové testy pro osoby ve vaší věkové skupině a rizikové třídě.

Aby bojovníci vašeho imunitního systému zvítězili, potřebujete kvalitní a pravidelnou výživu. Pokud patříte mezi četné muže a ženy, kteří nemají rádi zeleninu, a myslíte si, že vaše strava neposkytuje všechny živiny, které potřebujete, pak byste měli přemýšlet o tom, že byste u sebe měli nosit vícenásobný denní vitamín.

Vitamíny a minerály

    • Vitamin A
    • Vitamin B2
    • Vitamin B6
    • Vitamin C
    • Vitamin D
    • Zinek
    • Selen

Kromě běžné konzumace zdravých potravin a vitamínů bychom neměli opomíjet přínosy bylinných přípravků. Přestože je třeba provést další studie, které by potvrdily nebo vyvrátily příznivé výsledky, které mají bylinné doplňky na imunitní systém, kdo říká, že to, co babička užívala desítky let a co ji chrání před nemocemi, nefunguje?

Doplňky

Probiotika

Jedná se o dobré bakterie, které mohou bezpečně žít v trávicím traktu. Existuje několik výzkumníků, kteří zjišťují důkazy o souvislosti mezi těmito "dobrými" bakteriemi a imunitním systémem. Jako příklad je nyní známo, že určité bakterie ve střevech ovlivňují vývoj aspektů imunitního systému, jako je náprava nedostatků a zvýšení množství specifických T-buněk.

Když jdete nakupovat, najdete probiotika na etiketách mléčných výrobků, nápojů, cereálií, energetických tyčinek a dalších potravin. Jedinec si však musí dávat pozor, aby si nemyslel, že užíváním nadměrného množství dobrých bakterií ještě více pomůže imunitnímu systému. Vědci stále hledají přímou souvislost mezi užíváním těchto produktů a posílením imunitních funkcí. Nebylo prokázáno, zda užívání probiotik doplní dobré bakterie, které jsou při užívání antibiotik vyřazeny spolu se "zlými" bakteriemi.

Echinacea

Jedná se o jeden z nejznámějších bylinných doplňků, který se používá jako "stimulant imunity" a propaguje se jeho schopnost blokovat nebo omezovat závažnost nachlazení. Většina odborníků však nedoporučuje užívat echinaceu dlouhodobě jako prevenci nachlazení.

Mějte na paměti, že echinacea může mít také nežádoucí účinky u osob s alergií na ambrózii, jako jsou případy anafylaktického šoku. Zvláště injekční echinacea způsobila závažné reakce.

Česnek

Vědci při laboratorních testech zjistili, že česnek působí proti bakteriím, virům a plísním. Studie z roku 2006 zkoumala výskyt konkrétních druhů rakoviny a konzumaci česneku a česneku v jihoevropských populacích a zjistila souvislost mezi častým užíváním cibule a česneku a nižším rizikem výskytu několika běžných druhů rakoviny. Dokud však nebude známo více informací, je příliš brzy na to, aby se česnek doporučoval jako prostředek prevence nebo léčby infekcí či boje proti rakovině.

Ženšen

Tento bylinný doplněk je dobře známý pro svou schopnost stimulovat imunitní funkci. Stále není jasné, jak kořen rostliny ženšenu působí. Národní centrum pro komplementární a alternativní medicínu (NCCAM) se domnívá, že nikdy nebyly provedeny dostatečně kvalitní velké studie, které by tato tvrzení podpořily. Nyní se podílí na podpoře výzkumu, který má asijskému ženšenu plně porozumět.

Stres

Nakonec se budeme zabývat nejdůležitějším spojením mezi stresem a imunitním systémem. Všichni víme, že stres má negativní dopad na naše tělo a mysl a je hlavním spouštěčem lupénky a dalších onemocnění. Stres je však pro každého jiný a není snadné ho definovat. To, co může být pro jednoho člověka náročnou situací, není vhodné pro jiného.

Proto většina vědců analyzujících vztah stresu a imunitních funkcí nestuduje překvapivý, krátkodobý stresor. Studují pravidelné a trvalejší stresory, kterým se říká chronický stres. Tyto stresory mohou být způsobeny vztahy s rodinou, přáteli, spolupracovníky nebo trvalými problémy v zaměstnání.

Mnoho výzkumníků uvádí, že stresové situace mohou snížit různé aspekty buněčné imunitní reakce. Zprávy naznačují, že psychický stres ovlivňuje imunitní systém tím, že narušuje komunikaci mezi nervovým systémem, endokrinním (hormonálním) systémem a imunitním systémem. Tyto tři systémy musí pracovat v úzké koordinaci a "komunikovat" spolu pomocí přirozených složených zpráv.

Některé výzkumné skupiny se domnívají, že dlouhodobý chronický stres uvolňuje dlouhodobý příliv stresových hormonů zvaných glukokortikoidy. Tyto hormony působí na brzlík, kde se vytvářejí lymfocyty, a inhibují produkci cytokinů a interleukinů, které stimulují a organizují aktivitu bílých krvinek.

Zvládání úzkosti je velmi důležité pro správnou funkci vašeho imunitního systému, aby mohl bojovat s lupénkou a dalšími onemocněními. Ujistěte se tedy, že jste si udělali čas na pochopení a vzdělávání se v oblasti metod zvládání stresu, a možná se rozhodnete spojit některá fóra, abyste se poučili od ostatních lidí.