Zdravá výživa pro astma, CHOPN a dýchací cesty s bylinami a kořením používaným v bylinné medicíně. Vysoký obsah antioxidantů, antokyanů, bílkovin, omega 3, minerálů a vitamínů.  Plochá úprava.

Artritida a záněty kloubů jsou mnohokrát spouštěcím bodem jiných onemocnění. Jakmile artritida zachvátí tělo, klouby otékají a jsou bolestivé a přesně ve stejnou dobu jsou pohyby obtížnější. Nedostatek pohybu nejen zvyšuje hmotnost, ale může zvyšovat i hladinu cholesterolu a krevní tlak a mnoho dalšího. Rozhodně neexistuje žádný zázračný lék nebo lék na artritidu. Nejlepší výsledky zatím přinesla změna životního stylu a stravování. Zjistilo se, že mnoho skriptových léků na artritidu snižuje množství selenu v těle také existují formy potravin, kterým je třeba se vyhnout, protože mohou zhoršovat zánět a bolest kloubů.

Potraviny, od kterých je lepší se držet dál

Omezte nasycené tuky obsažené v červeném mase a dalších potravinách, které zvyšují hladinu cholesterolu spojenou s poškozením chrupavky u lidí s osteoartrózou. Rafinovaný a umělý cukr, který se nachází v mnoha potravinách, lízátkách a dalších pochutinách, může způsobit, že tělo uvolňuje buňky, které zvyšují zánět. Studie také zjistily, že aspartam a sacharin způsobují velké snížení hmotnosti. To platí i pro některé osoby trpící artritidou, kde je cukr součástí nápojů a každodenních jídel. Vyhýbejte se zpracovaným potravinám, jako je většina mražených potravin, cereálie v krabičkách, přesnídávky, sladké jogurty, banánové chipsy apod.

Nadměrné množství soli, zejména kuchyňské, způsobuje devastaci kloubů tím, že přivádí vodu do buněk. Tím se již tak oteklé klouby ještě zhoršují. Používejte sůl s mírou a používejte pouze nerafinovanou přírodní sůl, například kamennou, mořskou nebo levandulovou. Vyhýbejte se všem druhům ryb chovaných na farmách a raději používejte ryby ulovené ve volné přírodě. Je to proto, že ryby chované na farmách jsou krmeny nezdravým množstvím potravy, jako jsou sójové boby, a také jsou krmeny značným množstvím antibiotik na potlačení nemocí kvůli přeplněným podmínkám, ve kterých jsou chovány. Nejlepší rybou, kterou můžete jíst, která může být bez jedů a obsahuje vysoký obsah omega 3, je divoký aljašský losos. Pro zmírnění zánětů kloubů a zlepšení pohyblivosti patří omega 3 mezi nejlepší ze všech a omega 3 není nikdy dost.

Potraviny s léčivou silou

Krémy, gely a oleje jsou po celou dobu zbytečné, jen některé z nich mohou pomoci při změně stravy. Pouze konzumací dokonalého druhu potravy, kterou poskytuje příroda, naleznete plný užitek, abyste se stali a zůstali zdraví, navíc bez bolesti.

V potravinách je mnoho organických sloučenin, které se chovají jako uklidňující prostředky, jako jsou bojovníci proti rakovině, léky na ředění krve, látky snižující hladinu cholesterolu, regulátory inzulínu a řada dalších silných protizánětlivých léků proti bolesti při artritidě. Takové organické léčivé látky jsou opuštěny a nevědomky odsunuty stranou. Pouhé vycvaknutí pilulky na jakýkoli druh nemoci nebo bolesti se stalo příliš jednoduchým a není lékem. Stali jsme se závislými a závislými na lécích medicíny.

Klinické studie prokázaly, že mnoho bylin, bobulovin a zeleniny obsahuje přírodní látky proti bolesti a na regeneraci kloubů. Jsou to nejbohatší přírodní zdroje antokyanů, skupiny antioxidantů zvaných flavonoidy s výjimečně vysokým protizánětlivým účinkem.

Bobule - nejlepší lék proti bolesti!

Borůvky, maliny, jahody, ostružiny a třešně jsou při bolestech kloubů mnohem účinnější než aspirin a jiné léky proti bolesti - a to bez vedlejších účinků! Bobule chrání klouby díky vysokému obsahu vitamínů. Tyto bobuloviny nabízejí mobilní ochranu proti molekulám volných radikálů, které poškozují buněčné membrány DNA a kloubní tkáň. Vědci provedli studii, aby ověřili účinky výtažku z třešní a bobulí na osoby s artritidou. Zjistili, že tito účastníci pocítili výraznou úlevu. Za necelé tři měsíce bolesti u většiny účastníků zmizely. Jeden z nich přestal nálev užívat a bolest se do čtrnácti dnů vrátila.

Dalším, přinejmenším stejně významným, který dává další možnost volby, je česnekový prášek se sytě žlutooranžovou barvou. Ten je již po staletí jedním z nejcennějších léčivých prostředků. Rostlinné živiny této byliny rychle působí na imunitní systém a pomáhají zmírnit bolest a obnovit pružnost kloubů.

Ze všech těchto druhů artritidy je hlavním příznakem nemoci zánět, který způsobuje extrémní bolest, otok a zarudnutí kloubů. Přijetí dietního programu pro léčbu artritidy je zcela zásadní.