Existují prostředky proti ranní nevolnosti, které jdou k jádru záchvatu a příčině. Kromě toho existují i takové, které se zabývají pouze příznaky ranní nevolnosti. Prostředky, které jsou přírodní, navštíví příčinu a poskytnou vám větší úlevu, než když se vypořádáte pouze s příznakem.
Co dělat?
Je to jako užívat volně prodejný lék na nachlazení. Léčíte pouze příznaky a zakrýváte skutečnou příčinu nachlazení. Tím jen tuto příčinu zatlačíte hlouběji do těla a za chvíli vám bude opět špatně, protože tělo se bude snažit napravit to, co je skutečně špatně.
Pokud je ranní nevolnost skutečně způsob, jakým vaše tělo chrání miminko, je třeba se postarat o její příčiny a ne jen zakrývat příznaky. Nejlepším způsobem, jak toho dosáhnout, jsou přírodní prostředky. Máte na výběr z mnoha možností, od babských povídaček až po dobře prozkoumané alternativy.
Bylinné volby
Když jsem zkoumala a experimentovala s různými bylinami, všimla jsem si, že mnoho žen říká: "Ach, tyhle bylinné věci na mě nefungovaly! Jednou jsem to zkusila a nic to neudělalo!".
Mějte na paměti, že prostředky proti ranní nevolnosti fungují jinak než ty, které dostanete starší nebo od lékaře. Bude trvat nějakou dobu, než si vaše tělo vybranou bylinu osvojí a zacílí ji na ideální místo v sobě.
Řekl bych, že je třeba poskytnout bylinný lék alespoň jeden celý týden užívání předtím, než budete vynášet jakékoli soudy. Pak bych zvýšil dávku a používal ji další týden, pokud se nic neděje. Vím, že se to zdá jako velmi dlouhá doba čekání, než se dostaví úleva, ale jen si uvědomte, o kolik je ten lék pro vaše tělo a vaše dítě lepší než syntetické věci!
Bylinné čaje
Když jsem měla ranní nevolnosti s dítětem #5, zjistila jsem, že když hned ráno vypiju horký čaj se syrovým medem, zvládám to mnohem lépe. Nezáleželo na tom, jaký druh čaje jsem si dala, zabíralo mi cokoli.
Pokud nemůžete vydržet užívat čaj čerstvý z šálku, můžete se pokusit čaj pozastavit a pak během dne cucat kostky ledu nebo ho jíst rozbitý. Jakákoli bylina, kterou lze užívat jako čaj, se nachází také v kapslích, i když je třeba užít určitý počet kapslí, aby se rovnal jednomu šálku čerstvě uvařeného čaje.
- Červená malina
- Máta peprná
- Divoký batát
- Peach kůra
- Zázvor (viz níže)
- Hřebíček (viz níže)
Surový med
Denní dávka syrového medu má mnoho výhod, je obtížné je všechny vyjmenovat v jednom článku. Od posílení imunitního systému až po dodání dodatečné energie - syrový med pokrývá široký sortiment problémů. K oslazení čaje používejte raději syrový med než cukr. Na svačinu si dejte celozrnný toast s trochou syrového medu a skořicí.
Mátový olej
Pokud nemůžete vystát chuť mátového čaje, vyzkoušejte mátový olej . Naleznete v něm naprosto stejné zdravotní účinky, aniž byste museli celý čaj pít. Později v těhotenství můžete tuto kúru užívat také na pomoc při pálení žáhy! Některým ženám pomáhá pouze vůně máty peprné. Chcete-li využít jejího přínosu, převařte trochu vody a dejte ji do šálku s několika kapkami tohoto oleje. Položte si šálek k hlavě, abyste cítili následky po celou noc.
Ginger
Vím, že už jste to slyšeli tisíckrát! Ale ve skutečnosti to u mnoha žen funguje. Najít v nejbližším obchodě se zdravou výživou nebo v obchodě s potravinami syrový zázvor je ideální způsob, jak ho užívat. Když si z kořene uvaříte čaj, neberte si celý šálek najednou - raději ho popíjejte v určitém časovém úseku. Zázvor totiž u některých žen vyvolává děložní stahy, pokud ho užijete příliš mnoho najednou.
Jedním z důvodů, proč zázvor pomáhá léčit ranní nevolnost, je, že pomáhá odstraňovat přebytečné toxiny v těle. Pokud ho nechcete pít, dopřejte si zázvorovou koupel. Jednoduše si uvařte tento čaj z čerstvého nastrouhaného kořene zázvoru a nalijte si ho přímo do vany, samozřejmě bez pěny do koupele. Dávejte pozor, aby voda ve vaně nebyla příliš horká, a jakmile skončíte, postupně ji vylévejte.
Hřebíčkový čaj
V kombinaci se zázvorem a skořicí získáte fantastický čaj! Hřebíček - znáte to, co máte ve stojanu s kořením - je výjimečnou volbou, protože zklidňuje podrážděný žaludek a pomáhá při trávení. Navíc se ukázalo, že zlepšuje imunitní systém.
Alfalfa
Název vojtěška znamená "otec všech potravin". Tato bylina je velmi bohatá na několik vitamínů a minerálů - vápník, železo, fosfor a další. Má fantastickou koncentraci vitaminu K, který prokazatelně pomáhá při žaludečních vředech - bakterie, které způsobují žaludeční vředy, jsou také spojovány s ranní nevolností. Vojtěška má také osm esenciálních aminokyselin a maximální obsah chlorofylu ze všech rostlin.
Pampeliška
Tento malý pupen, který trápí mnoho krajinářů, je ve skutečnosti silou velkých věcí! Má poměrně vysoký obsah vápníku i dalších minerálů a vitaminů. Pomáhá čistit játra, která v těhotenství pracují přesčas, aby regulovala další hormonální zátěž. Pampeliška nejvíce prospívá krvi. Zklidňuje, sestavuje a vyrovnává krev, která vám dodává vytrvalost, energii a stará se o chudokrevnost.
"Těžce chudokrevná těhotná dívka užívala 3x denně dvě tobolky pampelišky. Za necelý měsíc se její krevní obraz zvýšil o několik faktorů. Její porodník řekl, že byl příjemně překvapen, protože se u něj takto ještě neobjevil, a to v průběhu celého těhotenství."
