Det er blevet påvist i nogle undersøgelser af grøn te, at det kan hjælpe med at skabe en behandling til at stoppe den hvilende, ikke truende form for prostatakræft, som mange mænd har i 70'erne og 80'erne, fra at få de konkurrencedygtige og dødelige typer. Også i forskning om kosten og kræft viser, at grøn te, når den testes med mus, der bruger en aggressiv type kræft, kan reducere spredningen eller metastasering af prostatakræft til lever, knogler og andre områder af kroppen.
Forskning
En nyere undersøgelse viser også, at grøn te kan hjælpe med at forhindre spredning af prostatakræft. De fytokemikalier, der findes i grøn te, kendt som polyfenoler, angriber vækstfaktorer og proteiner og afbryder tumorernes udviklingsprocesser, hvilket forhindrer dem i at sprede sig til andre organer i kroppen. Nu fordi tidligere undersøgelser viste, at nøjagtig de samme naturlige planteforbindelser også kan hjælpe med at forhindre begyndelsen af prostatakræft , foreslog forskerne, at der skal udføres flere undersøgelser af grøn te's indflydelse på bekæmpelse af denne hyppige form for kræft. Den bedste måde at sænke din risiko for prostatakræft på ligger stadig i at spise en hovedsageligt vegetarisk kost.
Om fytokemikalier
Fytokemikalierne i grøn te ser ud til at øge mængden af enzymer, som hjælper med at omdanne kræftfremkaldende stoffer i kroppen til nogle hvilende eller godartede former. Der er stadig mange spørgsmål om, hvor meget og hvor ofte grøn te er nødvendig for at påvirke dannelsen af prostatakræft . Sort te har også vist lignende fordele og virkninger som grøn te, selv om de synes at have et noget lavere indhold af disse værdifulde stoffer end grøn te. Uanset fordelene ved grøn te ville det være en stor fejltagelse at stole på teerne alene til denne undgåelse. Andre vurderinger og undersøgelser tyder på mange forskellige ernæringsmæssige påvirkninger af risikoen for prostatakræft. Brug af E-vitamin kan også give en vis beskyttelse. Det antioxidante mineral selen ser også beskyttende ud. De fleste personer får tilstrækkelige mængder selen, men i disse undersøgelser blev der hovedsageligt anvendt kosttilskud, så forskningsdeltagerne opnåede højere indtag af selen. Så det er endnu uvist, om mænd kan beskytte sig selv ved at tage ernæringstilskud sammen med multivitaminer med selen. Hvis det samlede selenindtag overstiger 400 mcg om dagen, kan der opstå nerveskader og andre bivirkninger hos mennesker.
Lad os tilføje, at du så vidt muligt bør undgå alle fedtsyrer, fordi fedtrige kostvaner også er blevet sat i forbindelse med prostatakræft, andre kræftformer, hjerte-kar-sygdomme og mange andre sundhedsproblemer nu. Hold dig også absolut væk fra raffineret sukker, salt, hærdede olier, dåse-, pakke- eller på anden måde forarbejdede fødevarer. Drop sodavand, alkohol, sort te og alle kaffedrikke. Stop brugen af mejeriprodukter, fordi disse produkter er så tæt forbundet med USA til prostatakræft.
Stress..
Dernæst er de fleste af os ikke klar over konsekvenserne af stress i hverdagen, reducer stress, især kronisk stress, da det er særligt hårdt for den mandlige prostata. Al stress kan begrænse strømmen af energi og blod i prostata. Nu kan denne angstrelaterede skade sætte scenen for forstørrelse af prostata samt potentiel kræft. Den generelle livsstil kan også fremme en sund prostata hos mænd. Husk, at motion øger cirkulationen og afhjælper spændinger i kroppen, og det øger også oddsene for en sund prostata.
Sund livsstil
Derudover er motion naturligvis afgørende for effektiv vægtkontrol, det er vigtigt at motionere regelmæssigt, prøv at motionere mindst 30 minutter hver dag og tre eller flere dage om ugen. Denne rutinemæssige motion hjælper ikke kun med at forbrænde ekstra kalorier, men holder kroppen fleksibel og hjælper med at opretholde mere muskeludholdenhed og styrke. Bare gåture, jogging og fritidsaktiviteter som f.eks. amatørsport kan være ret effektive former for motion. Det vigtigste er simpelthen at forblive så aktiv som muligt og helt sikkert holde sig væk fra sofaen. Mange personer står altid over for den vanskelige opadgående kamp for at genvinde kontrollen over deres vægt og sunde krop vanskeligheder. I sidste ende kræver det at tage meget godt vare på prostata at tage bedre vare på sig selv.
Andre fantastiske fødevarer til økologisk ernæring og sund aldring er broccoli, blåbær, kål, rosenkål, hørfrø, sojabønner og tomater. Men kogte tomater er faktisk en bedre næringskilde end bare rå tomater, da der ved tilberedningsprocessen frigives mere lycopen i cellerne.
