Eine Nahaufnahme von Mutterkrautblüten.

Seit vielen Jahren leide ich unter den Schmerzen und den manchmal lähmenden Auswirkungen von Migränekopfschmerzen. Oft dauern sie viele Tage an. Es gab eine Zeit, da verging kein Tag, an dem ich nicht irgendeine Art von Kopfschmerzen hatte. Der Umgang mit diesen täglichen Schmerzen machte es mir schwer, ein glückliches und produktives Leben zu führen.

Was nun?

Schließlich wurde ich es leid, so viel Zeit damit zu verbringen, mich schrecklich zu fühlen. Ich wurde fleißig, um einen Weg zur Heilung meines Leidens zu finden. Meine Hausärzte konnten mir nur Rezepte ausstellen. Es gab keine Anleitung, wie man die Kopfschmerzen von vornherein verhindern konnte.

Aus Verzweiflung habe ich mich auf Allergien testen lassen. Und siehe da, es wurde festgestellt, dass ich gegen beide Hunde, den ganzen Stolz meiner Kinder, allergisch bin. Außerdem stellte ich fest, dass ich auf Milchprodukte und Eier allergisch reagiere. Um zu versuchen, das Problem der Tierallergien zu lösen, kauften wir Luftreiniger und stellten sie im ganzen Haus auf. Zum Glück hat sich die Situation erheblich verbessert. Ich weiß nicht, wie ich meine Kinder mit der Information konfrontiert hätte, dass wir unsere geliebten Haustiere aufgeben müssen. Zum Glück war diese Konfrontation nicht nötig.

Ernährung

Die nächste Änderung, die ich vornahm, war, Milchprodukte und Eier aus meiner Ernährung zu entfernen. Das war eingängig, da Eier und Milchprodukte in so vielen Lebensmitteln vorkommen. Also musste ich im Grunde auch verarbeitete Lebensmittel weglassen.

Es war wie eine Art Magie. Die nagende Nasenverstopfung, mit der ich seit meinem 9. Lebensjahr geplagt war, verschwand und ich konnte wieder normal atmen. Außerdem verringerte sich die Häufigkeit der Migräne-Kopfschmerzen sofort um etwa 90 Prozent.

Der Verzicht auf diese Lebensmittel in meiner Ernährung hat es mir leichter gemacht, die Auslöser auszumachen, wenn ich Kopfschmerzen bekomme. Da ich auf so viele Zusatzstoffe und Lebensmittel empfindlich reagiere, hilft es, mir bewusst zu machen, was ich vermeiden möchte.

Außerdem habe ich herausgefunden, dass es sehr wirksame Mittel gegen Migräne gibt, die durch den Einsatz von Alternativmedizin zugänglich sind. Ich bin entschlossen, die verschreibungspflichtigen Medikamente loszuwerden, die ich manchmal einnehmen muss, um meine Migräne-Kopfschmerzen zu lindern.

Ganzheitliche Behandlung

Um mich auf dieser Reise zu begleiten, musste ich einen hervorragenden ganzheitlichen Arzt finden. Es war eine mühsame Suche, denn gute Ärzte für alternative Medizin sind nicht immer leicht zu finden. Vielleicht sollten Sie sich ein wenig auf die Suche machen, aber lassen Sie sich nicht entmutigen. Gute ganzheitliche Ärzte gibt es, und ihre Zahl wächst. Auf lange Sicht hat sich mein Fleiß ausgezahlt. Ich konnte einen fähigen, sachkundigen und mitfühlenden ganzheitlichen Arzt finden.

Mein Arzt hat mir diese Empfehlungen gegeben, und ich würde sie gerne mit Ihnen teilen, da ich sie für sehr wirksam halte.

Fieberkrämpfe

Es ist seit Jahrhunderten ein Volksheilmittel gegen Migräne, und verschiedene Studien haben gezeigt, dass seine Anwendung die Häufigkeit von Migräne deutlich verringern kann. Obwohl die Forschungsergebnisse uneinheitlich sind, habe ich sie für wirksam befunden. Außerdem stimmt es, dass in der traditionellen Medizin nicht alle Behandlungen für viele Menschen wirksam sind. Sie sollten sich genau überlegen, was für Sie am besten geeignet ist. Sprechen Sie mit einem ganzheitlichen Arzt, bevor Sie Mutterkraut einnehmen, da es zu Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten kommen kann. Und wenn Sie Allergien haben gegen Schafgarbe, Ambrosia oder Kamille, könnte Mutterkraut nicht perfekt für Sie sein.

5-Hydroxytryptophan (5-HTP)

Hilft uns, Serotonin und Melatonin zu produzieren. Abgeleitet aus den Samen der afrikanischen Pflanze, Griffonia simplicifolia, haben Studien gezeigt, dass es in der Lage ist, die Häufigkeit und Schwere von Migräne zu reduzieren, indem es den Serotoninspiegel im Gehirn beeinflusst.

Magnesium

Magnesium ist ein Mineral, das in Blattgemüse, Samen, Vollkornprodukten und Nüssen enthalten ist und unserem Körper bei über 300 biochemischen Reaktionen hilft. Unser Körper braucht es für die Immunfunktion, den regelmäßigen Herzrhythmus, die Knochengesundheit, den Blutdruck, die Nerven- und Muskelfunktion und die Regulierung des Blutzuckerspiegels. Studien haben gezeigt, dass es recht vielversprechend bei der Linderung von Migränekopfschmerzen ist. Allerdings kann ein qualifizierter ganzheitlicher Arzt Empfehlungen bezüglich seiner Dosierung und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten geben.

Schlussfolgerung

Es ist nicht einfach, seinen Lebensstil zu ändern. Aber der Lohn ist unbezahlbar. Ich fühle mich gesünder und leide weniger, seit ich meine Migräne in den Griff bekommen habe.