Eine Nahaufnahme von Mutterkrautblüten.

For many years I have suffered from the pain and sometimes debilitating effects of migraine headaches. Often, they last for many days. At one stage, there wasn’t a day that would go by without my having a headache of some type. Dealing with this daily pain made it tough to live a happy and productive life.

Was nun?

Schließlich wurde ich es leid, so viel Zeit damit zu verbringen, mich schrecklich zu fühlen. Ich wurde fleißig, um einen Weg zur Heilung meines Leidens zu finden. Meine Hausärzte konnten mir nur Rezepte ausstellen. Es gab keine Anleitung, wie man die Kopfschmerzen von vornherein verhindern konnte.

Out of despair, I had myself tested for allergies. Low and behold, it was found that I have an allergy to both dogs, the pride and joy of my kids. I also discovered that I am allergic to dairy products and eggs. To attempt and resolve the issue of the pet allergies, we bought air purifiers and put them around the home. Luckily, the situation improved considerably. I don’t know how I would have confronted my kids with the information that we had to give up our cherished pets. Luckily, that confrontation did not have to occur.

Ernährung

Die nächste Änderung, die ich vornahm, war, Milchprodukte und Eier aus meiner Ernährung zu entfernen. Das war eingängig, da Eier und Milchprodukte in so vielen Lebensmitteln vorkommen. Also musste ich im Grunde auch verarbeitete Lebensmittel weglassen.

Es war wie eine Art Magie. Die nagende Nasenverstopfung, mit der ich seit meinem 9. Lebensjahr geplagt war, verschwand und ich konnte wieder normal atmen. Außerdem verringerte sich die Häufigkeit der Migräne-Kopfschmerzen sofort um etwa 90 Prozent.

Eliminating these foods in my diet has made it easier for me to pinpoint activates once I do get headaches. Since I’ve sensitivity to so many additives and foods, it helps to become aware of what I want to avoid.

Außerdem habe ich herausgefunden, dass es sehr wirksame Mittel gegen Migräne gibt, die durch den Einsatz von Alternativmedizin zugänglich sind. Ich bin entschlossen, die verschreibungspflichtigen Medikamente loszuwerden, die ich manchmal einnehmen muss, um meine Migräne-Kopfschmerzen zu lindern.

Ganzheitliche Behandlung

To guide me on this trip, I had to find a excellent holistic doctor. It was a painstaking search as great alternative medicine doctors aren’t always easy to discover. You might want to do some legwork but do not get discouraged. Good holistic physicians are out there and their numbers are growing. In the long run, my diligence paid off. I was able to discover a capable, knowledgeable, compassionate holistic physician.

My doctor made these recommendations to me and I’d love to share them with you as I’ve found them to be quite powerful.

Fieberkrämpfe

A folk remedy for migraine for centuries, various studies have shown that its use can significantly reduce the frequency of migraines. Although research results have been mixed, I’ve found it effective. Additionally it is true that in traditional medicine, not all treatments are effective for many people. You want to be diligent about finding what works well for you. Check with a holistic doctor before taking feverfew as it might interact with other medications. Plus, if you have allergies to Schafgarbe, Ambrosia oder Kamille, könnte Mutterkraut nicht perfekt für Sie sein.

5-Hydroxytryptophan (5-HTP)

Hilft uns, Serotonin und Melatonin zu produzieren. Abgeleitet aus den Samen der afrikanischen Pflanze, Griffonia simplicifolia, haben Studien gezeigt, dass es in der Lage ist, die Häufigkeit und Schwere von Migräne zu reduzieren, indem es den Serotoninspiegel im Gehirn beeinflusst.

Magnesium

Magnesium ist ein Mineral, das in Blattgemüse, Samen, Vollkornprodukten und Nüssen enthalten ist und unserem Körper bei über 300 biochemischen Reaktionen hilft. Unser Körper braucht es für die Immunfunktion, den regelmäßigen Herzrhythmus, die Knochengesundheit, den Blutdruck, die Nerven- und Muskelfunktion und die Regulierung des Blutzuckerspiegels. Studien haben gezeigt, dass es recht vielversprechend bei der Linderung von Migränekopfschmerzen ist. Allerdings kann ein qualifizierter ganzheitlicher Arzt Empfehlungen bezüglich seiner Dosierung und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten geben.

Schlussfolgerung

Making changes to your lifestyle isn’t straightforward. But, the rewards are priceless. I feel healthier and suffer less now I have a handle on my migraine headaches.