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Als praktizierender Rehabilitationsarzt habe ich oft Patienten im Alter von 40-65 Jahren zur Untersuchung, die über Schmerzen in den Gelenken, Knack- und Schleifgeräusche, Entzündungen und Schwellungen klagen und eine Bewegungseinschränkung aufweisen.

Arthrose-Schmerz

Wenn ich Röntgenaufnahmen mache, um die abc's des Skeletts zu beurteilen, erwarten viele Patienten nicht, wenn ich ihnen mitteile, dass sie Symptome und Anzeichen von Arthroseschmerzen haben. Ich muss zugeben, dass ich innerlich lachen muss, wenn ich sehe, dass sie solche Zweifel und Bestürzung haben. Ich lache nicht über meine Patienten und ihre Schmerzen, sondern nur über ihre Verwirrung, wenn man ihnen sagt, sie hätten "OSTEOARTHRITIS". Um die Wahrheit zu sagen, ich bin wirklich sehr besorgt um sie und mache es mir zur Aufgabe, ihnen beizubringen, was sie dagegen tun können.

Eine der häufigsten Antworten, die ich höre, ist: "Wirklich, Sie denken, ich könnte Arthrose haben?" Manche versuchen sogar, die Diagnose zu leugnen und anzuzweifeln, indem sie sagen, dass ihnen noch nie jemand gesagt hat, dass sie Arthrose haben. Eine andere häufige Frage, die ich höre, ist: "Bin ich nicht zu jung, um Arthritis zu haben?"

Raten Sie mal!

Man muss nicht alt sein, um Arthrose zu haben. Obwohl sie meist bei älteren Menschen auftritt, kann sie jeden in jedem Alter betreffen. Bevor ich also Behandlungen für Osteoarthritis bespreche, denke ich, dass es wichtig ist, über die Feinheiten der Osteoarthritis zu sprechen. Manchmal auch als degenerative Gelenkerkrankung (DJD) oder Osteoarthrose bezeichnet, ist sie die häufigste Art von Arthrose. Bei Arthrose baut sich der Knorpel in Ihren Gelenken mit der Zeit ab. Genauer gesagt durch die täglichen Belastungen, die wir unserem Körper auferlegen.

Es ist wahr, je älter Sie sind, desto mehr Stressoren haben Sie wahrscheinlich in Ihren Körper gesteckt, aber viele jüngere Menschen haben beschleunigte Stressoren, die auf ihrer Jugend und ihrer Beschäftigungsgeschichte basieren.

Arthrose kann jedes Gelenk in Ihrem Körper betreffen, aber am häufigsten sind die Gelenke an Ihren: Händen, Knien, Hüften, unterem Rücken und Nacken. Dies sind die Gelenke im Körper, die wiederholt benutzt werden oder die Gelenke, die tagtäglich unter "Gewichtsbelastung" arbeiten. Forschung und Dokumentation zeigen, dass sich Osteoarthritis mit der Zeit verschlimmert. Es wird festgestellt, dass es "keine Behandlung gibt".

Leider sind wir in unserer westlichen Gesellschaft, die von milliardenschweren Pharmakonzernen dominiert wird, darauf konditioniert, nach der zweiten Pille zu suchen, die unsere Beschwerden "heilt".

Nebenbei bemerkt, was zum Teufel hat es mit "Pre" dieser Zustand oder "Pre" jener Zustand auf sich? Meine Patienten erwähnen, dass sie "prä-diabetisch" sind, was bedeutet, dass sie sich im oberen Bereich des NORMALEN Bereichs befinden, aber das sind Personen im normalen Bereich. Oder "prä-hypertensiv" oder "prä-Osteoporose". Wenn Sie mich fragen, sind das gültige B.S.-Bestimmungen.

Was ich damit meine, ist, JA, Sie haben ein höheres Risiko für den genannten Zustand. Sie können sogar außerhalb ihrer normalen Grenzen sein. Aber für den Fall, dass Sie nicht verstanden haben, ist es uns erlaubt, einen gesünderen Lebensstil Änderungen zu übernehmen, bevor wir eine lebenslange Strafe von Drogenbeteiligung verschrieben bekommen.

Für alle, die einen hohen Blutzuckerspiegel haben: Wie wäre es, wenn Sie Ihre Ernährung ändern, häufiger essen, Sport treiben und mit dem Rauchen aufhören. Das Gleiche gilt für Sie Pre-Hypertoniker und Pre-Osteoporose Männer und Frauen. Aber ich schweife ab.

Heilmittel für Osteoarthritis.

Ich sehe, dass ein mächtiges Tauziehen entwickelt. Auf der einen Seite haben Sie die medizinische Gemeinschaft, die Ihnen sagt, dass es "keine Behandlung" gibt, und auf der anderen Seite haben Sie die aalglatten Schlangenölverkäufer und Pharmafirmen, die Werbung durch die Felder laufen lassen und keine erkennbare "Heilung" für irgendeine Krankheit oder einen Zustand haben.

Was ist also die wirkliche Lösung. Als ein natürlicher medizinischer Betreuer und Rehabilitations-Typ, würde ich wirklich sagen, irgendwo in der Mitte. Das heißt, wenn irgendetwas ein Heilmittel ist, würde ich sagen, ist es VORBEUGUNG. Ich bin auch ein Realist, wir alle haben Unfälle erlebt, Abnutzung, Haltungsbelastungen, die wir tagtäglich bei der Arbeit machen, und einige andere angeborene Bedingungen, die wir erben.

Was ist also die nächstbeste Lösung für eine Heilung, die es gar nicht erst gibt?

Nun, die Minimierung der Auswirkungen von Arthritis. Reduzieren Sie den Verschleiß in den Gelenken, erhöhen Sie die Schmierung der Gelenke, minimieren Sie den Druck, der in den Gelenken aufgebaut wird, erhöhen Sie die Flexibilität der Muskeln und die Dehnfähigkeit der Sehnen und Bänder. Kurz gesagt, führen Sie einen Lebensstil, der sich auf alle oben genannten Punkte konzentriert.

Betreten Sie die Bühne links Resistant Band Training. Es ist billig und erschwinglich, es nimmt nicht viel Platz in Anspruch, Sie können es zu Hause durchführen und es dehnt nicht nur Ihre Muskeln und Gelenke, sondern es strafft und stärkt dekonditionierte Muskeln, die mit Arthrose einhergehen.