Flat-Lay-Aufnahme von Turnschuhen auf rosa Hintergrund mit Kopierraum für Ihren Text.

Wünschen Sie sich nicht, dass Sie essen können, was Sie wollen, ohne an Gewicht und Zentimetern im Körper zuzunehmen? Wünschen Sie sich nicht, dass gesunde Lebensmittel (oder sollte ich das anders formulieren als Lebensmittel, die besser für den menschlichen Körper sind) besser schmecken? Wünschen Sie sich nicht, Sie sähen so aus wie damals, als Sie jünger waren? Und ich meine nicht 10 Jahre alt, eher 20 oder sogar Anfang 20, Ihr Körper ist fertig mit dem Wachstum, und Sie können sich vorstellen, was???? Essen Sie, was Sie wollen und nehmen Sie keinen Zentimeter zu! Ich vermisse diese Tage wirklich, wirklich, aber mit all dem Unterricht, den ich hatte, die Entscheidungen, die ich jetzt mache und SO viel besser für mich.

Zunächst ein paar Fakten, die Sie vielleicht nicht mögen

      • Unser Körper ist nicht dafür gemacht, Mist (z. B. Fast Food, Zucker, künstliche Süßstoffe, verarbeitete Lebensmittel usw.) zu konsumieren und dabei dünn und gesund zu bleiben. Das ist einfach nicht die Realität. Sorry! (Ich habe Ihnen gesagt, dass Sie vielleicht keinen von ihnen mögen)
      • Ihr Körper IST eine gut konstruierte Maschine, aber Ihr Motor muss in optimalem Zustand sein, um Ihnen eine optimale Leistung zu bieten. Und ganz offen gesagt bis in Ihre goldenen Jahre über Grund halten!
      • Unsere heutige Gesellschaft ist so schnelllebig, dass die bloße Idee, sich hinzusetzen und zu essen (und das schließt nicht das Autofahren beim Essen ein), eingeplant werden muss, um wirklich zu geschehen. Leute, wenn es Zeit zum Essen ist, essen Sie. Wenn Sie Ihr Essen einatmen, schaden Sie Ihrem Körper mehr als Sie ihm nützen - das ist eine Wahrheit. Ihr Verdauungssystem ist genau das...ein System. Es braucht Zeit, um zu funktionieren.

O.K - ich glaube, ich habe Ihnen genug schlechte Nachrichten gegeben, wie wäre es, wenn wir uns auf die fantastischen Nachrichten konzentrieren!

Die gute Nachricht!

Ich werde heute einige Ihrer Fantasien wahr werden lassen. Ich habe einige Fakten, die Sie vielleicht, na ja, ich hoffe, spannend und interessant finden. Die oberste wird die letzte sein. Aber jeder von ihnen wird dazu beitragen, dass Sie gesünder, dünner und länger leben.

      • Erhöhen Sie Ihren Obst- und Gemüsekonsum. Ich weiß...ich weiß....wir würden lieber Nachos oder einen Hamburger und Pommes essen. Aber das ist essentiell, wenn Sie es wollen! Und ich brauche es! Ich fordere Sie auf - wenn Sie das nächste Mal den "Heißhunger" haben - sich einen schönen kalten Apfel zu schnappen und diesen zu mampfen. Dann warten Sie ein paar Minuten und ich wette, dass Sie nicht nur keinen Hunger haben, sondern dass Ihr Heißhunger nach dem Genuss dieses süßen, saftigen Apfels verschwunden ist. Versuchen Sie es doch einfach mal ein paar Tage lang. Schicken Sie mir dann eine E-Mail mit Ihren Ergebnissen.
      • Sie KÖNNEN FETT haben (siehe, ich habe Ihnen gesagt, dass dies eine tolle Neuigkeit ist! Das Wichtigste ist, dass Sie sich auf weniger als 2o g pro Tag beschränken).
      • Es ist möglich, den GANZEN TAG zu essen! Ja, ich weiß! Ich war auch schockiert. Es ist wirklich einfacher für den Körper, wenn man 5 oder 6 kleine (ich sagte kleine) Mahlzeiten pro Tag isst, anstatt zwei oder drei große. YA! Also nur zu - handeln Sie!
      • Bewegen Sie sich - trainieren Sie - sogar 3 Mal pro Woche 30 Minuten. IRGENDETWAS. Wenn Sie das "Muster" erst einmal durchschaut haben, werden Sie sich viel besser fühlen. Können Sie nicht auf eine Fernsehsendung verzichten und stattdessen spazieren gehen? (oder nehmen Sie die Sendung für nach Ihrem Spaziergang auf!)
      • Erhöhen Sie die Ballaststoffe - was offensichtlich ist, aber nur wenige tun es. Lesen Sie die Etiketten. Das ist es, was Sie in Ihren Körper geben. Sie bekommen nur einen, behandeln Sie ihn und ernähren Sie ihn gut.
      • Wasser, Wasser . Was denken Sie, hat Ihr Körper eine große Menge an Wasser. Was denken Sie, was hilft, "Ihren Motor zu spülen". Wasser. Wenn das schwer für Sie ist, versuchen Sie diese paar Tipps, die für mich funktionieren. Beginnen Sie damit, dass Sie einfach ein Getränk Ihrer Wahl pro Tag gegen ein wunderbares Glas Wasser austauschen. Nur eines für den Anfang. Sobald Sie sehen, wie einfach es ist, werden Sie es vielleicht wieder tun. Zu meinem Wasser füge ich jetzt etwas Zitrone und Limette hinzu. Das ist eine persönliche Option, aber es hilft mir wirklich, das Wasser durch mich hindurch zu bewegen, wenn Sie wissen, was ich meine!
      • Reinigen und entgiften! Haben Sie eine Ahnung, wie vielen Giften wir TÄGLICH ausgesetzt sind? Es ist wirklich ziemlich erschreckend und natürlich wirkt sich das negativ auf den Körper aus! Erschreckend! Das ist die schlechte Nachricht, aber wie ich versprochen habe, habe ich an dieser Stelle auch GUTE NACHRICHTEN für Sie! Sie können Ihren Körper von schädlichen Giften und Chemikalien befreien und ihn gleichzeitig in die Lage versetzen, normal zu funktionieren! Sehen Sie, ich habe tolle Neuigkeiten!