Es gibt zwei Hauptgründe, warum Tausende von Männern auf der Suche nach natürlichen Heilmitteln für Erektionsstörungen sind.
Viele Männer wissen, dass Medikamente gegen erektile Dysfunktion zu Seriennebenwirkungen wie dauerhafter Erblindung und Taubheit führen können, und dass Männer, die ED behandeln, aufgrund des Ganzkörperansatzes zur Verbesserung der Durchblutung des Penis nachweislich gesund und selbstbewusster sind.
Die Durchblutung des Penis zu steigern ist einfach
Hier lernen Sie einige Strategien, um die Durchblutung des Penis zu steigern und ED in wenigen Tagen zu heilen!
Die meisten ED-Medikamente wirken, indem sie die Arterien um den Penis herum entspannen, um den Blutfluss im unteren Bereich zu erhöhen. Auf der anderen Seite, wenn Sie den Blutfluss zu Ihrem Genitalbereich erhöhen, werden Sie sich wie ein 20-Jähriger fühlen und die Fähigkeit haben, eine Erektion in Sekunden zu haben.
Leider holt uns der Lebensstil des 21. Jahrhunderts immer mehr ein. Eine sitzende Lebensweise kann langsam aber sicher Ihre Männlichkeit verkrüppeln, wenn Sie nicht aufpassen. Der Verzehr von cholesterin-, fett- und sogar kohlenhydratreichen Lebensmitteln kann auch die Arterien verstopfen und die Männlichkeit verengen.
Das kann körperlich, geistig, emotional und sogar gesellschaftlich lästig sein. Die meisten Männer suchen deswegen einen Arzt auf und bekommen ED-Medikamente, um den Blutfluss unten zu verbessern. Aber es ist bewiesen, dass es möglich ist, es offensichtlich zu heilen und gesünder zu sein, wenn Sie dies mit ein paar einfachen organischen Heilmitteln für männliche Impotenzprobleme überwinden.
Natürliche Heilmittel für männliche Impotenz
Ihre Ernährung
Ihre Ernährung ist wichtig, um Ihre Arterien und Ihren Körper von Giftstoffen, Plaque und Cholesterin zu befreien, die sich durch jahrelange Vernachlässigung angesammelt haben könnten. Sie sollten sofort damit beginnen, regelmäßig Obst und Gemüse zu essen. Essen Sie mehr Gemüse (4-5 Portionen pro Tag) wegen der Ballaststoffe, die Ihren Körper durchspülen. Obst kann viel Zucker enthalten und Sie lethargisch machen, also essen Sie nur 2-3 Portionen pro Tag.
Essen Sie mageres Fleisch und wechseln Sie zu fettfreier Milch. Halten Sie Ihre Mahlzeiten einfach und frisch. Natürlich ist der Verzicht auf fett- und cholesterinreiche Lebensmittel entscheidend. Schließlich sollten Sie versuchen, sich beim Essen zu ernähren, d. h. Sie sollten täglich 5-6 kleine Mahlzeiten zu sich nehmen, anstatt 3 große Mahlzeiten.
Schlafgewohnheiten
Für eine optimale Gesundheit sollten Sie täglich mindestens 8 Stunden schlafen.
Bewegung ist lebenswichtig
Sie sollten sich jeden Tag mindestens 45 bis 60 Minuten bewegen. Fangen Sie langsam an und treiben Sie sich an. Bewegung kann den Blutfluss um 15 Prozent erhöhen, und Sie werden sofort eine Veränderung feststellen. Wenn Sie an einem Schreibtisch arbeiten, versuchen Sie, sich zu bewegen, indem Sie die Treppe nehmen und mehrere Wasserpausen einlegen, um aufzustehen und zu gehen! Trinken Sie außerdem jeden Tag 100 Unzen Wasser!
Geiles Ziegenkraut
Pflanzliche Heilmittel sind beliebt, weil die meisten Kräuter nachweislich die Arterien entspannen, ähnlich wie ED-Medikamente. Versuchen Sie das Kraut Horny Goat Weed, das sehr beliebt ist.
Lassen Sie das Koffein weg
Ein mäßiger Koffeinkonsum kann dazu führen, dass Sie sich am Ende des Tages lethargisch fühlen.
Vitamine sind wichtig
Sie sollten ein Multivitaminpräparat in Kapselform zu sich nehmen. Außerdem sollten Sie täglich Vitamin A zu sich nehmen, denn Studien zeigen, dass ein Mangel an Vitamin A zu Impotenz führen kann.
Nehmen Sie ab und hören Sie auf zu rauchen!
Dies ist der ideale Zeitpunkt, um Ihr Leben zu verändern und es um Jahre zu verlängern. Wenn Sie 10 Pfund abnehmen, können Sie sich buchstäblich 10 Jahre jünger fühlen. Rauchen verhärtet die Arterien und baut Plaque auf, die tödlich und sehr schlecht für Ihr ED-Problem sein kann.
