Asthma, COPD und atemwegserleichternde Gesundheitsnahrung mit Kräutern und Gewürzen, die in der Kräutermedizin verwendet werden. Hoher Gehalt an Antioxidantien, Anthocayaninen, Eiweiß, Omega 3, Mineralien und Vitaminen.  Flach liegend.

Arthritis und Gelenkentzündungen werden oft zum Auslöser für andere Krankheiten. Wenn die Arthritis den Körper ergreift, werden die Gelenke geschwollen und schmerzhaft und in genau der gleichen Zeit werden Bewegungen schwieriger. Bewegungsmangel erhöht nicht nur das Gewicht, sondern kann auch den Cholesterinspiegel und den Blutdruck erhöhen und vieles mehr. Ein Wundermittel oder ein Medikament gegen Arthritis gibt es absolut nicht. Die besten Ergebnisse waren bisher eine Änderung des Lebensstils und der Ernährung. Viele Skript Arthritis Medikamente werden gefunden, um die Menge an Selen in Ihrem Körper zu senken auch gibt es Formen von Lebensmitteln zu vermeiden, da sie die Entzündung und Gelenkschmerzen verschlimmern können.

Lebensmittel, von denen man besser die Finger lässt

Reduzieren Sie gesättigte Fette, die in rotem Fleisch und anderen Lebensmitteln enthalten sind, die den Cholesterinspiegel erhöhen und mit Knorpelschäden bei Menschen mit Osteoarthritis in Verbindung gebracht werden. Raffinierter und künstlicher Zucker, der in vielen Lebensmitteln, Lutschern und anderen Snacks enthalten ist, kann den Körper dazu veranlassen, Zellen freizusetzen, die die Entzündung verstärken. Studien haben auch herausgefunden, dass Aspartam und Saccharin zu einer starken Gewichtsreduktion führen. Dies gilt auch für einige Arthritis-Patienten, bei denen Zucker in Getränken und täglichen Mahlzeiten vorkommt. Halten Sie sich von verarbeiteten Lebensmitteln fern, wie z. B. den meisten Tiefkühlkostprodukten, abgepackten Müslis, Snacks, süßem Joghurt, Bananenchips usw..

Zu viel Salz, insbesondere Kochsalz, schadet den Gelenken, indem es Wasser in die Zellen bringt. Dies macht bereits geschwollene Gelenke viel schlimmer. Verwenden Sie Salz in Maßen und verwenden Sie nur unraffiniertes Natursalz wie Stein-, Meer- oder Lavendelsalz. Vermeiden Sie Zuchtfische aller Art, verwenden Sie lieber wild gefangenen Fisch. Das liegt daran, dass Zuchtfische mit ungesunden Mengen an Nahrungsmitteln wie Sojabohnen gefüttert werden sowie mit erheblichen Mengen an Antibiotika, um Krankheiten zu bekämpfen, aufgrund der beengten Bedingungen, in denen sie aufgezogen werden. Der beste Fisch, den Sie essen können, der frei von Giften ist und einen hohen Gehalt an Omega 3 enthält, ist wilder Alaska-Lachs. Um Gelenkentzündungen zu reduzieren und die Beweglichkeit zu verbessern, gehört Omega 3 zu den besten von allen, und man kann nie genug von Omega 3 bekommen.

Lebensmittel mit Heilkraft

Cremes, Gels und Öle sind die ganze Zeit eine Verschwendung von Aufwand, nur einige wenige können bei der Ernährungsumstellung helfen. Nur wenn Sie sich so ernähren, wie es die Natur vorgibt, finden Sie den vollen Nutzen, um gesund zu werden und zu bleiben, dazu noch schmerzfrei.

Es gibt viele organische Verbindungen in der Nahrung, die sich wie Beruhigungsmittel verhalten, wie Krebsbekämpfer, Blutverdünner, Cholesterinsenker, Insulinregulatoren und eine Reihe anderer starker entzündungshemmender Schmerzmittel für Arthritis. Solche organischen Heiler werden aufgegeben und unwissentlich beiseite geschoben. Einfach eine Pille für jede Art von Krankheit oder Schmerz zu schlucken ist zu einfach geworden und ist keine Heilung. Wir wurden süchtig und abhängig von Medikamenten Medizin.

Klinische Studien haben bewiesen, dass viele Kräuter, Beeren und Gemüse natürliche schmerzlindernde und gelenkstärkende Substanzen enthalten. Sie sind die reichsten Quellen der Natur für Anthocyane, eine Gruppe von Antioxidantien namens Flavonoide mit außergewöhnlich hohen entzündungshemmenden Eigenschaften.

Beeren - der größte Schmerzlinderer!

Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Brombeeren und Kirschen sind bei Gelenkschmerzen viel aktiver als Aspirin und andere Schmerzmittel - und das ohne Nebenwirkungen! Beeren schützen Ihre Gelenke durch den hohen Vitamingehalt. Die Beeren bieten einen mobilen Schutz vor freien Radikalmolekülen, die die DNA-Zellmembranen und das Gelenkgewebe schädigen. Wissenschaftler führten eine Studie durch, um die Auswirkungen von Kirschen- und Beerenextrakt auf Personen mit Arthritis zu überprüfen. Sie entdeckten, dass diese Teilnehmer eine signifikante Erleichterung davon erfuhren. In weniger als drei Monaten waren die Schmerzen bei den meisten Teilnehmern verschwunden. Einer von ihnen beendete die Einnahme der Infusion und die Schmerzen kehrten innerhalb von vierzehn Tagen zurück.

Ein anderes, mindestens ebenso bedeutsames, ist das Knoblauchpulver mit seiner tief pigmentierten gelb-orangenen Farbe. Dieses ist seit Jahrhunderten eines der wertvollsten Heilmittel. Die pflanzlichen Nährstoffe des Krauts wirken schnell auf das Immunsystem und helfen, Schmerzen zu lindern und die Gelenkbeweglichkeit wiederherzustellen.

Von all diesen Arten der Arthritis ist die Entzündung das Hauptsymptom der Krankheit und verursacht extreme Schmerzen, Schwellungen und Rötungen in den Gelenken. Die Annahme einer Arthritis Diät-Programm wird ganz entscheidend.