Es gibt tatsächlich eine Süßigkeit, und nicht zu erwähnen, lecker, Weg der Aufrechterhaltung Akne aus Sicht. Früchte enthalten eine Menge Nährstoffe und Phytochemikalien, die in der Lage sind, Ihre Haut gesund, jünger aussehend und pickelfrei zu halten.

Früchte essen

Der Verzehr von Früchten, die rot oder orange gefärbt sind, ist, wahr genug, hilfreich bei der Erhaltung der Gesundheit Ihrer Haut und auch bei der Prävention von Akne zu helfen. In Anbetracht der Tatsache, dass der Verzehr von Gemüse eine große Menge an essentiellen Beiträgen für den Körper hat, ist es einfach lohnenswert, es in die Ernährung einzubauen. Wenn Sie Hautprobleme abwehren möchten, können Früchte äußerst hilfreich sein.

Wir alle mögen vielleicht 1 Frucht mehr als die andere. Aber keine Sorge, denn fast alle Früchte sind toll für gesunde Haut. Aber unten sind die Früchte, die an der Spitze der Liste gehören. Und diese sind immer in jedem Akne-Programm befürwortet.

Mangos

Diese Frucht enthält viele Mineralien, die dabei helfen, die Auswirkungen von sauren Abfällen auf Ihr System zu minimieren. Außerdem ist sie nachweislich hervorragend zur Linderung von Nierenentzündungen geeignet.

Äpfel

Nun, es ist besser zu glauben, dass, "Ein Apfel am Tag hält die Pickel weg". Es ist ratsam, dass Sie mindestens 3 - 4 Äpfel täglich konsumieren sollten, während Sie daran arbeiten, Ihr Akne-Problem zu lösen, da es großartig für die Erhaltung einer gesunden Haut ist. Es ist viel besser, Äpfel zu essen, die in der Natur organisch sind, damit Sie ihre eigene Haut essen können, die eine reiche Quelle von Pektin ist. Pektin fungiert als Entgiftungsmittel und stärkt die Abwehrkräfte des Körpers gegen Krankheiten. Nun, Pickel sind ein Beispiel für einen Reuslt einer Pilzerkrankung. Äpfel sind reich an Ascorbinsäure, Bioflavonoiden, Ballaststoffen, Pektin, Quirecetin, Mineralien und Vitaminen.

Papaya

Diese Früchte glänzen mit Antioxidantien wie Vitamin A in Form von Beta-Carotin, B-Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen. Vitamin A ist entscheidend für die Erhaltung einer gesunden Hautethik. Papaya ist auch großartig beim Ausschwemmen von schädlichen Abfällen aus dem Darm.

Aprikosen

Je mehr Aprikose Sie konsumieren, desto gesünder ist die Haut. Sie enthält tonnenweise Ballaststoffe, Mineralien und Beta-Carotin, die Ihnen dabei helfen, Ihr Akne-Problem zu stoppen und zu behandeln.

Ananas

Es enthält viele Vitamine, Mineralien und Papain, das bei der Aufnahme von Proteinen hilft.

Bananen

Bananen sind voll von Phytochemikalien namens Fructo-Oligosaccharide, die in der Lage sind, die guten Bakterien in Ihrem Dickdarm zu nähren. Indem Sie die guten Bakterien mit Nahrung versorgen, verhindern Sie, dass die schlechten Keime Ihren Dickdarm verschlingen und giftige Säuren produzieren, die in die Haut eindringen und zu ungesunder Haut führen können.

Karotten

Graw Ihren Weg zu einer nahrhaften Ernährung und eine gesunde Haut. Obwohl nicht eine Frucht, Karotten sind voll von Beta-Carotin und Ballaststoffe, es hilft bei der richtigen Verwendung von Talgdrüsen. Seien Sie jedoch vorsichtig, nicht zu viel davon zu essen, es sei denn, Sie wollen, dass Ihre Haut orange erscheint.

Brombeeren

Dies ist hilfreich bei der Reinigung Ihres Blutes und ist eine fantastische Hilfe für Verstopfung. Es hat die Fähigkeit, Ihre empfindliche Niere zu unterstützen und Ihre Haut frei von Unreinheiten zu machen.

Blaubeeren

Dies ist auch eine hervorragende Blutreiniger. Es hilft auch bei Verstopfungsproblemen und bei verschiedenen Hautproblemen wie Akne, Ekzemen und Schuppenflechte.

Abbildungen

Eine hervorragende Quelle für Ballaststoffe und auch hilfreich bei Verstopfung.

Melonen

Diese Frucht ist voll von Vitamin C, A, und verschiedene Arten von Mineralien, die in Keeping Haut aussehen jugendlich helfen könnte.

Erdbeeren

Dies ist sehr effektiv bei der Kontrolle der Entzündung Ihrer Akne. Zusätzlich ist es voll von Pektin, das bei der richtigen Darmpassage hilft.

Kirschen

Diese Frucht ist eine weitere Obstsorte, die sich hervorragend zur Blutreinigung eignet, zusätzlich zur Erhaltung der Gesundheit von Leber und Niere.

Grapefruits

Dies ist großartig bei der Verflüssigung und dem Schutz von Toxinen in den Medikamenten, die Sie eingenommen haben, was den ordnungsgemäßen Betrieb Ihrer Leber fördern kann.

Weintrauben

Außerdem ist sie ein hervorragender Blutreiniger, der bei der Entwicklung des Körpers hilft. Zusätzlich wird davon ausgegangen, dass diese Frucht eine hervorragende Hilfe für die Leber und die Haut ist. Darüber hinaus ist es am gesündesten, Traubenhaut zu essen, da sie ein sehr starkes Antioxidans namens Proanthocyanidine enthält.

 

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