Paar, Senioren, Rentner

Warum altern wir? Gegenwärtig gibt es sieben Theorien über den Alterungsprozess. Eigentlich haben wir keine gute wissenschaftliche Erklärung für das Altern. Wir wissen nur, dass unser Körper geschaffen wurde, um alt zu werden. Es gibt sieben bedeutende Theorien darüber, warum wir altern. Alle diese Theorien haben eine gewisse Glaubwürdigkeit.

Theorien, warum wir altern

Die erste ist, dass unsere Gene uns programmieren, uns eine bestimmte Anzahl von Malen zu teilen, und nachdem dieser Zweig die höchste Anzahl erreicht hat, beginnt unser Körper zu versagen. Dies ist die Telomar-Theorie. Das sind genetische Elemente, die die Menge der zulässigen Zellverzweigungen steuern.

Die zweite ist die allgemeine Degradation des neuroendokrinen Systems. Die neurologischen und hormonellen Systeme, die den Körper regulieren, trainieren schließlich und machen uns anfällig für eine Reihe von Krankheiten.

Das dritte ist, dass unser Körper so viele Giftstoffe und andere Abfallprodukte anhäuft, dass unsere Systeme anfangen, sich abzuschalten. Diese Giftmüllansammlung kann sogar die Struktur unserer Gene beeinflussen.

Die vierte ist die Verschleiß-Theorie, dass das Leben selbst unsere Gelenke und Körperteile verschleißen lässt.

Das fünfte Konzept ist der freiradikale Schaden des Alterns. Der Körper baut freie Radikaloxidantien auf, die unsere Organe und unsere DNA schädigen und uns schnell altern lassen.

Das sechste Konzept ist das Konzept der Zuckertoxizität, das ebenfalls mit der Ansammlung von Abfallstoffen und der unzureichenden Nutzung und Kontrolle von Glukose in unserem physiologischen System zu tun hat.

Der siebte Begriff des Alterns leitet sich aus dem Gesetz der Entropie ab, das impliziert, dass es in der Welt eine kontinuierliche Bewegung von der Ordnung zur Unordnung gibt und dass in unserem eigenen Körper diese Bewegung durch Alterung angezeigt wird.

Alternder Körper

Welcher Teil unseres Körpers altert also? Altern geschieht im Detail, unsere Arterien verstopfen, unsere Gelenke schwellen durch Arthritis an, unsere Komponenten werden langsamer und nutzen sich ab, und wir heilen nicht mehr so schnell wie früher.

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass wir alle bestimmte Gene in unserer Zusammensetzung haben, mit denen wir geboren wurden, und jetzt können wir uns noch nicht ändern, aber wie wir altern, hängt hauptsächlich von uns ab. Was zählt, sind unsere Umwelt, unsere Neigungen, unsere Handlungen und unsere Interaktionen. Tatsächlich ist unsere vererbte Genetik für weniger als 30 Prozent aller Alterungseffekte verantwortlich, und die Bedeutung der genetischen Vererbung spielt mit zunehmendem Alter immer weniger eine Rolle. Im Zeitalter von 80 Jahren sind Verhaltensoptionen fast vollständig für Ihre allgemeine Gesundheit und Ihre Langlebigkeit verantwortlich.

Einige Menschen sind biologisch prädisponiert für den vorzeitigen Beginn der arteriellen Alterung. Sie haben eine Neigung zu hohem Blutdruck, erhöhtem Cholesterinspiegel und Gewichtszunahme geerbt. Andere Männer und Frauen sind für die Krankheit prädisponiert, da sie viel eher schlechte Essgewohnheiten mit einem hohen Gehalt an gesättigten Fettsäuren entwickeln, die den Alterungsprozess innerhalb der Arterie beschleunigen. Viele sagen, Sie seien so alt wie Ihre Arterien. Wenn Ihre Arterien verstopft sind, verringern sie die Menge an Sauerstoff und Nährstoffen, die zu Ihren Zellen gelangen können. Wenn dies geschieht, altert unser ganzer Körper schneller. Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigsten Todesursachen bei reifen Amerikanern, von denen 40 Prozent der Bevölkerung betroffen sind, und betreffen mehr als die Hälfte von uns ernsthaft.

Genetische Kontrollen an Ihren Zellen schützen Ihre Zellen davor, krebsartig zu werden. Wenn diese mobilen Kontrollen gleiten, verfügen Sie über komplette körperweite Systeme, die bei der Kontrolle der sich entwickelnden Krebsvorläuferzellen helfen. Das ist das Immunsystem. Viele Formen der Arthritis sind gute Beispiele für einen Zusammenbruch des Immunsystems.

Wie Sie biologisch, psychologisch und sozial auf Ihre Umwelt reagieren, hat alles damit zu tun, wie jung Sie bleiben. Das Leben und Arbeiten in einer gefährlichen Umgebung hat eindeutig negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit. Während Sie eine erhöhte geistige Aktivität aufrechterhalten, ein Leben lang lernen, enge persönliche Beziehungen zu ein paar Menschen pflegen und viele andere gute Freunde haben, die Ihnen nicht so nahe stehen, bei denen Sie aber lachen, Spaß haben und das Leben genießen können. Wenn man ein leidenschaftliches, lebenslanges Interesse entwickelt, bleibt man jung.

Höhepunkt der Leistung

Männer erreichen ihren Höhepunkt der Leistungskurve mit Ende zwanzig, Frauen mit Mitte dreißig. Unsere Körper sind voll ausgereift, wir sind dann am leistungsfähigsten und in unserem Geist akut. Irgendwo zwischen 28 und 36 Jahren erreichen die meisten Menschen einen Wendepunkt, einen Übergang von einem Wachstums- zu einem Alterungsprozess.

Die meisten Menschen haben zwischen dem 28. und 36. Lebensjahr in meiner Klinik erhebliche Rückenschmerzen. Wenn sie diesen Wendepunkt und ihre Fähigkeit zur muskuloskelettalen und physiologischen Kompensation erreichen, beginnt sie sich zu drehen. Dies könnte für Frauen und Männer eine ziemlich bedeutsame Gelegenheit sein, denn zum ersten Mal in ihrem Leben leiden sie wirklich.

Statistisch gesehen nehmen unsere physiologische Funktion und die Leistungsfähigkeit unserer kognitiven Fähigkeiten mit zunehmendem Alter ab. Jede biologische Funktion nimmt nach dem 35. Lebensjahr um 3% bis 6% pro Jahrzehnt ab. Aber die fantastische Nachricht ist, dass bestimmte Funktionen wie die geistige Sehschärfe und der IQ bei einigen Menschen mit zunehmendem Alter von 35 bis 75 Jahren fast nicht abnehmen oder sich sogar verbessern.