Salat, Früchte, Beeren

Natürliche Nahrung ist für das gesunde, bewusste Individuum der heutigen Gesellschaft eine neue Modephrase.

Was sind natürliche Lebensmittel?

Natürliche Nahrung umfasst frisches, biologisches Gemüse und Obst, das eine große Wirkung hat, um Radikalen bei der Verlangsamung des Alterungsprozesses zu widerstehen, mit einem hohen Ballaststoff- und Mineralstoffgehalt, die wesentlich sind, um den Blutzuckerspiegel zu senken, das Immunsystem zu stärken und zusätzlich den Blutdruck und den Cholesterinspiegel im Körper zu senken.

Kurz gesagt: Natürliche Nahrung hat die Kraft, eine gesunde Lebensweise zu energetisieren, zu verbessern und zu fördern, unseren Körper zu reinigen, zu entgiften und unsere Lebensspanne weiter zu verlängern.

Da die Bedeutung einer gesunden, biologischen Ernährung im Mittelpunkt des Lebensstils der meisten Menschen steht, ist es nicht die Absicht, jemanden davon abzuhalten oder zu verschrecken, einen Löffel Eiscreme, Pommes Frites oder Schokolade zu essen oder die Tasse Kaffee zu schätzen und das Gefühl zu haben, dass diese Lebensmittel seine Gesundheit für weitere 10 Jahre gefährden werden.

Es war sehr besorgniserregend für Menschen, die von Lebensmitteln besessen sind und sich um jeden einzelnen Löffel Sorgen machen, der in ihren Mund gelangt. Das Essen sollte ein angenehmer Prozess sein, der den Geschmacksknospen gerecht wird und gleichzeitig einen gesunden Körper erhält.

Gesunde Ernährung

Der Verzehr von natürlichen Bio-Lebensmitteln ist für die Gesundheit hervorragend, aber im Allgemeinen ist man der Meinung, dass man weniger tierische Fette, Salz, Alkohol, Koffein, stark verarbeitete Kohlenhydrate und Zucker essen sollte. Erhöhen Sie die Verwendung von natürlichen und rohen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und Vollkorngetreide, um eine ausgewogene und nahrhafte Ernährung zu erhalten.

Unsere lebenswichtigen Immunitätsförderer wären die organischen probiotischen Bakterien, die in unserem Darm leben. Diese stammen aus fermentierten Lebensmitteln wie Lebend- oder Bio-Joghurt, probiotischen joghurtähnlichen Getränken. Die guten Käfer helfen bei der Verdauung und haben die stärkende Wirkung auf die natürlichen Abwehrkräfte.

Erschöpfung und ein sehr niedriges Energieniveau werden häufig durch eine Kombination von physischen und psychischen Ursachen verursacht. Wir sind verantwortlich für unsere Gesundheit und dafür, dass wir erkennen, dass Energie aus der Nahrung kommt, die wir essen und trinken.

Schlussfolgerung

Abgesehen von ausreichenden körperlichen Aktivitäten, die eine wesentliche Rolle spielen, ist die Wahl der idealen gesunden, organischen und natürlichen Nahrung für die Erhaltung von Gesundheit und Energie unerlässlich. Dieser Prozess ist ein kontinuierliches lebenslanges Streben, und wenn er nur mit Konsequenz und einer angemessenen Denkweise durchgeführt wird, werden sich die Vorteile von innen heraus zeigen.

Für ein optimales Energieniveau, die Immunität gegen Krankheiten, den Schutz des Herzens, den aufgeschobenen Alterungsprozess und die Erweiterung der vitalen Fähigkeiten wie Fortpflanzung, Hören, Sehen, Gedächtnis und vor allem für ein gesundes Leben können wir alle immer von natürlichen Lebensmitteln profitieren.