Untersuchung durch einen Arzt. Cuperose auf der Nase einer jungen Frau. Akne im Gesicht.

Für Menschen, die mit dieser Krankheit leiden, Rosacea Hautpflege Techniken und Heilmittel können verwirrend erscheinen. Genauso verwirrend sind für einige Personen die zahlreichen Handlungen, die oft ein Aufflackern des Zustands hervorrufen können. Langjährige, chronisch Betroffene wissen, dass es bestimmte Dinge gibt, die sie vermeiden sollten, um ihre Symptome besser in den Griff zu bekommen. Hier sind ein paar von ihnen.

Achten Sie darauf, was Sie essen

A fantastic treatment regime should start with food. It’s true that food doesn’t cause this condition, but it’s also true that certain foods may cause flushing and increase the degree of inflammation. Because of this, there are certain foods that should be avoided.

Hot food and beverages fall into two classes. You will find those foods and beverages which are simply hot to the touch; people which have a high temperature to them, such as hot tea or coffee. When partaking of them, it’s ideal to sip slowly and carefully as fast gulping can cause flushing episodes. The next category of hot food and beverage means spice and taste. Of particular significance are those foods which contain black pepper, white pepper, paprika, cayenne, or red pepper. These kinds of spices may increase flushing since they release niacin or histamine to the system.

Vermeiden Sie diese Lebensmittel

There are other foods that could have a negative impact on some people, too. These particular foods don’t, however, affect everyone in exactly the exact same way. Some of those foods include such matters as:

Milchprodukte, die Joghurt, saure Sahne und vor allem Käse enthalten können. Aus irgendeinem Grund können bestimmte Käsesorten bei manchen Personen ein Aufflackern der Gesichtsröte hervorrufen.

AvocadoAuberginen, Spinat und bestimmte Arten von Bohnen können ebenfalls Rötungen hervorrufen. Darüber hinaus sind Schokolade, Sojasauce und Hefeextrakt als Nahrungsmittel bekannt, die Rosacea-Symptome verursachen können. Vor diesem Hintergrund wäre es eine gute Präventivmaßnahme, die Lebensmittel zu meiden, die Ihnen Probleme bereiten könnten.

Zu berücksichtigen sind

Die zweite Möglichkeit, die Symptome zu verstärken, ist die Einschränkung oder Eliminierung von Alkohol aus Ihrer Ernährung. Dies gilt insbesondere für Rotweine, die oft Rötungen im Gesicht verursachen können.

High levels of intense or strenuous exercise can often bring on bouts of flushing but that doesn’t mean you ought to stop working out. Exercise is an important part of overall wellness and everyone should take part in the exercise programs which best suits their level of health. A great Rosacea skin care choice for people who work out would be to be certain the exercise is done in a cool environment and that lots of water is taken in as the workout progresses.

Lebensstil-Optionen

Es muss verstanden werden, dass, obwohl Heilmittel und Optionen eine Menge tun können, um die Auswirkungen des Problems zu verringern, dieses Problem im Allgemeinen als chronisch in der Natur betrachtet wird. Das heißt, es ist lang anhaltend. Die meisten Mediziner sind sich einig, dass die beste Strategie eine ist, die versucht, die Intensität dieses Problems zu kontrollieren, da es tatsächlich keine Möglichkeit gibt, es vollständig zu heilen.

Die sichtbaren Anzeichen der Krankheit können von leicht bis schwer reichen, und diese Indikatoren können sich bei jeder Person ändern. Änderungen des Lebensstils sind neben einer zuverlässigen Behandlung häufig die einzige Möglichkeit, die Intensität der Anzeichen zu kontrollieren. Eine Sache, die Sie jedoch beachten sollten, ist, dass eine frühzeitige Behandlung entscheidend ist, um die besten langfristigen Ergebnisse zu erzielen.

Auf einer breiteren Ebene können vorzeitige (und dann folgende) Heilmittel Antibiotika, Kräutertherapie, Laserbehandlung und spezifische Lotionen und Cremes umfassen. Ein wesentlicher Punkt in Bezug auf Rosacea-Hautpflege-Behandlungen ist es, zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen und dessen Rat zu befolgen. Wenn Sie pflanzliche oder natürliche Therapiemöglichkeiten nutzen möchten, sollten Sie mit einem Heilpraktiker sprechen.

Due to the complexity of the condition, you can find it useful to know the mechanisms behind treatment regimes. Treatment options, irrespective of which ones you pick, should always start with understanding the condition . This should be followed by studying which factors may lead to your onset of symptoms and preventing those variables as far as possible. This would include avoiding foods, beverages, and certain cosmetics you know will cause symptoms. When symptoms do flare up, it’s necessary to understand what actions you can take to minimize them. For instance, exposure to extreme weather conditions (cold and hot ) can lead to symptom onset, removing yourself from the components can help decrease the symptoms.

The last important thing to think about in Rosacea skin care treatments is to accept the fact that this problem is usually chronic in nature. Many people will discover that when the illness sets in, it doesn’t go away. This knowledge requires a certain mental toughness, an endorsement that the problem is present and will probably remain a part of life for several years to come.