Lebensmittelhintergrund. Sortiment bunter, reifer tropischer Früchte. Ansicht von oben

Egal, ob Sie Sport treiben, im Haushalt arbeiten oder sich bei der Gartenarbeit verausgaben - viele Wanderer sind dem Risiko von Verletzungen ausgesetzt. Viele Menschen landen wegen Unfällen im Haushalt oder bei Sportveranstaltungen in der Notaufnahme. Ältere Frauen haben oft ein höheres Risiko für Muskel- und Knochenverletzungen aufgrund von Osteoporose. Deshalb ist es notwendig, Maßnahmen zu ergreifen, um sich vor Schäden zu schützen, indem man sich richtig ernährt, sich ausruht, regelmäßig Sport treibt, um Muskeln und Knochen zu stärken, und die Nährstoffe zu sich nimmt, die zur Unterstützung des Muskel-Skelett-Systems erforderlich sind. Im Allgemeinen braucht der Körper Eiweiß, um die Knochen und Muskeln zu stärken, sowie Magnesium und Kalzium. Aber wer hätte gedacht, dass der beste Freund des Körpers nach einem Trauma nur eine Frucht sein kann!

Rund um die Welt!

Jeder Kontinent der Welt ist mit bestimmten Pflanzen gesegnet, die Elemente enthalten, die uns helfen, gesund zu bleiben und von verschiedenen Krankheiten zu heilen. Was ich hier mit Ihnen teilen werde, könnte ein Lebensretter sein, wenn Sie nach einem Unfall nicht in der Lage sind, sofort Hilfe zu bekommen. Schon der Geruch der Frucht zaubert ein Lächeln auf viele Gesichter, wenn sie an kühle Meeresbrisen, Sandstrände und Kokosnüsse voller gefrorener Piña Coladas denken. Nein, es geht hier nicht um die Kokosnuss, sondern um die köstliche goldene Ananas! Das stimmt - Ananas, meine Freunde, ist aus vielen Gründen ein unglaublicher Segen, also lesen Sie aufmerksam und gehen Sie in den Supermarkt um die Ecke, um frische Ananas zu erhalten, wann immer möglich.

Vorteile von Ananas und anderen Kräutern

Für den Fall, dass Sie sich verletzen und nicht sofort ärztlich versorgt werden können, halten Sie bitte eine Hausapotheke bereit. Ihr Hauspflegeset sollte Verbände, Ringelblumen- und Hypericum-Tinkturen aus dem Reformhaus zur Behandlung kleinerer Wunden, ein homöopathisches Mittel namens Arsenicum, eine Creme oder Salbe für Verstauchungen und Muskelverletzungen sowie Aloe-Vera-Gel für Hautreizungen enthalten. Roher Honig eignet sich hervorragend als natürliches Antiseptikum, und außerdem kann man eine kleine Menge als Energiespender brauchen, wenn man den ganzen Tag gewandert ist und sich erschöpft fühlt. Aber das allerbeste entzündungshemmende Mittel, das ich je aus der Natur bekommen habe, ist eine erfrischende Zitrone oder Bromelain-Kautabletten, die aus dem Herzen der Ananas hergestellt werden. Diese Substanz wirkt auf verschiedene Weise, um den Körper bei der Heilung zu unterstützen. Bromelain hilft dem Körper bei der Reduzierung von Entzündungen, da es ein proteolytisches Enzym ist, ein Enzym, das Proteine verdaut. Ich habe herausgefunden, dass Bromelain das beliebteste Mittel ist, um die Substanz zu wählen, da es sich leicht transportieren lässt.

Wir wollen es verstehen!

Bei einem Unfall werden Zellen beschädigt. Diese beschädigten Proteinzellen sterben ebenfalls ab und müssen abgebaut und ausgeschieden werden, um die Genesung zu unterstützen und die Ansammlung von Giftstoffen auf der Website zu reduzieren. Bromelain hat die wunderbare Fähigkeit, neben Blutergüssen auch Schwellungen zu verringern; es ist außerdem reich an Kalium und hilft so, Giftstoffe aus den Zellen zu entfernen, indem es sich wie ein natürliches Diuretikum verhält. Wenn Sie aus irgendeinem Grund keine Bromelain-Kautabletten finden können, kaufen Sie die natürlichste Form von Bromelain, die Sie in Kapsel- oder Pillenform ohne Überzug oder andere Substanzen finden können. Von den ausgefallenen Kombinationspräparaten rate ich ab, da sie meiner Meinung nach in der Regel nicht so wirksam sind wie einfaches altes Bromelain.

Eine weitere Information über das Bromelain genannte Enzym der Ananas ist, dass es einen wunderbaren Nebeneffekt hat, der sich bei erheblichen Verletzungen von Knochen, Muskeln und allen Geweben im Allgemeinen als vorteilhaft erweisen könnte; es hat die Fähigkeit, Blutgerinnsel aufzulösen, die bei schweren Verletzungen oft vorhanden sind. Da Blutgerinnsel extrem gefährlich sein können und sogar die Ursache für den Tod nach Traumata sein können, ist es eine wirklich intelligente Idee, etwas Bromelain oder zumindest 100 Prozent reinen Zitronensaft im Kühlschrank zu haben.

Ich trinke auch frischen Zitronensaft und nehme vor und nach anstrengenden Trainingseinheiten frische Zitronen zu mir. Und da sich bei langen Flugreisen das Blut in den Beinen staut, was zu einer schlechten Durchblutung und möglichen Blutgerinnseln führen kann, trinke ich vor langen Flügen oder Autofahrten auch Zitronensaft. Im Notfall nehme ich vielleicht sogar etwas getrocknete Ananas mit. Es wird empfohlen, die getrockneten Früchte vor dem Verzehr zu rehydrieren, da sie zu konzentriert sind und zu Darmproblemen führen können, wenn man zu viel davon zu sich nimmt. Aber es ist ganz einfach, getrocknete Zitrone über Nacht in einem Glas mit Wasser zu rehydrieren, wenn man ein Camper oder Wanderer ist.

Versuchen Sie dies!

Wenn Sie einmal testen wollen, wie sich frische Zitrone oder sogar Ananas aus der Dose auf das Eiweiß auswirkt, gießen Sie einfach eine Dose Zitrone über Nacht auf ein Stück Fleisch. Wenn Sie Ihren in Zucker gebackenen Schinken verderben wollen, kochen Sie einfach den ganzen Schinken mit einer Dose Zitrone über Nacht in einem langsamen Kocher; am Morgen haben Sie einen wunderbaren Klumpen zähflüssigen Schinkens, der aussieht, als wäre er in einem Mixer zubereitet worden. Ich weiß aus Erfahrung, dass Zitrone zu den besten Fleischzartmachern gehört, ähnlich wie Papaya, die häufig in Fleischzartmachern verwendet wird.

Man weiß nie, ob man stürzen oder sich verletzen könnte, aber man kann einfache und schnelle Maßnahmen ergreifen, um sich zu schützen, bis man einen Arzt aufsuchen kann. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine neue Substanz in Ihren Speiseplan aufnehmen, denn manche Medikamente vertragen sich nicht mit bestimmten Lebensmitteln. Wenn du Ananas essen darfst, würde ich auf jeden Fall etwas davon vorrätig haben, wenn dein Körper nach einem Unfall Hilfe bei der Genesung braucht.