Ausrufezeichen Sprechblase isoliert auf gelbem Hintergrund.

Obesity round the world is at an all time high. Related to both the sort of diet that’s most commonly enjoyed in addition to the diminished amount of exercise that people are getting a growing number of people are finding themselves experiencing an increasing weight issue. And, related to the fast-paced universe where we live, people are also trying to find a magic pill to make the method of weight loss easier than weight gain.

Essen und Gewichtszunahme

The simple fact of the matter is, the more you eat the more weight you gain. Our bodies operate on a particular scale all food. In other words if you consume less calories than you burn you drop weight and if you consume more calories than you burn off you gain weight. However, there’s also a point where the body will go into starvation mode. Those amounts are generally 1200 calories for women in 1500 calories for men. If a woman needs less than 1200 calories each day her body perceives it is not getting enough energy every day so as to survive. Going into starvation mode means that the metabolism slows down and however much she does not eat she won’t lose that much weight.

Verzweiflungsmodus!

In a desperation to drop weight fast are some individuals have turned to using laxatives. However, using laxatives in weight reduction program isn’t healthy and it isn’t safe. This is due to the physiological mechanism whereby laxatives operate and through which food is consumed.

Wenn die Nahrung in den Verdauungstrakt gelangt, geht sie die Speiseröhre hinunter und gelangt in den Darm. Hier werden Magensäfte mit der Nahrung vermischt, um die Moleküle in eine Form aufzuspalten, die im Darmtrakt absorbiert werden kann. Die Nahrungs- und Kalorienaufnahme findet im Dünndarm statt, der bei einem normalen Erwachsenen zwischen 18 und 21 Fuß misst.

Next the food passes a large intestines that’s considerably shorter (three to 4 ft ) and whose primary job it is is to reabsorb the extra water and fluid that has allowed the body to keep the food moving smoothly through the intestines.

Abführmittel

They are a chemical that your preferences the cells of the large intestines, encouraging the large intestines to empty sooner than the body is prepared. After losing lots of fluid from a young bowel movement the body than compensates by keeping fluid. The first feeling of dehydration assists the individual to “feel” then but within hours that the individual “feels” larger due to the amount of fluid being retained within the body.

Der Körper verwendet diese Flüssigkeit, um Giftstoffe und Abfälle zu beseitigen, so dass wir uns durch die Beibehaltung der Flüssigkeit tatsächlich schlecht fühlen, da sich Abfallprodukte ansammeln, die normalerweise über die Nieren ausgeschieden werden. An diesem Punkt fahren viele Leute fort, mehr Abführmittel zu nehmen, um das komplette Gefühl wieder zu beseitigen. Dies führt zu einem Teufelskreis aus Durchfall, Dehydrierung und unzureichender Abfallbeseitigung.

Konsequenzen

Die fortgesetzte Einnahme von Abführmitteln führt tatsächlich zu Krämpfen, Blähungen, Wassereinlagerungen und erhöht das Risiko für die Entwicklung eines Reizdarmsyndroms und von Dickdarmtumoren.

Wenn Sie glauben, dass Sie ein Problem mit Abführmitteln haben, sollten Sie Ihren Hausarzt fragen und bestimmte Methoden erlernen, um den Missbrauch zu stoppen, indem Sie eine Reihe von einzelnen Schritten anwenden. Wenn Abführmittel nicht von einem Arzt verschrieben werden, sollten Sie sofort aufhören, sie zu verwenden, aber das kann leichter gesagt als getan sein. Viele Menschen, die ein Problem mit dem Missbrauch von Abführmitteln für mindestens eine Woche oder zwei erlebt haben, könnten die Unterstützung eines psychischen Gesundheitsexperten benötigen.

Was ist zu tun?

      • Drink at least eight to 10 8 oz glasses of water every day so as to help rehydrate the body. Believe it or not, the more you drink the less water you may retain nonetheless feeling of bloating you will have. Don’t substitute water for caffeine beverages or alcohol or juices. And include physical activity each and every day to encourage her body to have a normal bowel movements.
      • Individuals who have used laxatives over time will discover that it’s has significantly impacted the ability of their lower intestines to function appropriately. By eating regular meals three times per day and including a lot of fruits and vegetables you’ll actually improve your success rate to quit using the laxatives and to get rid of weight.
      • Keep a record of your bowel movements daily so that they may be monitored. If you realize that you become constipated, or don’t have a bowel movements, for at least three days then call your physician immediately. This isn’t something you need to treat yourself! Your colon will no longer respond just like a regular: after having been mistreated by laxatives.
      • Sie können die Wahrscheinlichkeit von Problemen mit Verstopfung verringern, indem Sie die Menge an Ballaststoffen in Ihrer Ernährung erhöhen. Obst, Gemüse, Samen und Nüsse enthalten alle einen hohen Anteil an Ballaststoffen, die es Ihrem unteren Darm ermöglichen, angemessen zu arbeiten. Eine weitere Möglichkeit ist, gemahlene Leinsamen über Ihr Müsli und Ihre Salate zu streuen. Dieses Produkt hat wenig bis keinen Geschmack, ist reich an Ballaststoffen und auch reich an Omega-3-Fettsäuren.

Schlussfolgerung

Remember that you have just this one body. Through long-term abuse with any chemical you will reduce the effective operation of any part. Unfortunately, this also reduces your overall lifespan and your capacity to enjoy a high quality life. Using laxatives so as to achieve a weight-loss aim is totally inappropriate. Don’t misunderstand the difference between a colon cleansing, which can be done one time every two or three weeks so as to jump start a weight-loss program or cleanse toxins and wastes from the body, together with the long-term use of stimulants that do not attain this goal.