Ingwertee auf altem Holzhintergrund

Die unregelmäßige Form des Ingwers kann es etwas schwierig machen, ihn zu schälen und für den Verzehr vorzubereiten, aber Sie werden eine Reihe von Vorteilen haben, wenn Sie sich die Zeit nehmen, ihn in Ihre normale Ernährung einzubeziehen. Ingwer könnte in mehrfacher Hinsicht sowohl kurz- als auch langfristig für Ihre Gesundheit von Vorteil sein. Es scheint hier eine kleine Grauzone zu geben; ist Ingwer ein Gemüse oder ein Gewürz? Ich bin mir nicht sicher, aber um der Argumentation willen werde ich ihn als Gewürz bezeichnen - zumindest finde ich ihn in meinem Lieblingsmarkt in der Nähe der Gemüseabteilung.

Verdauungshilfe

Eines ist sicher: Ingwer hat mehrere positive Auswirkungen auf den Verdauungstrakt. Er hilft dem Körper, Mikronährstoffe zu assimilieren und aufzunehmen. Ingwer kann bei der Vorbeugung von Durchblutungsstörungen helfen; er ist besonders gut bei Hals- und Nebenhöhlenverstopfung.

Wenn Sie nicht so viel essen, wie Sie eigentlich müssten, versuchen Sie es ein paar Stunden vor der Mahlzeit mit etwas Ingwer, um die Verdauungssäfte in Schwung zu bringen und den Appetit anzuregen. Seit unzähligen Jahren wird Ingwer in der Volksmedizin zur Behandlung und Vorbeugung von Erkältungen und Grippe eingesetzt. Nach einer Operation können Sie Ingwer einnehmen, um die Übelkeit zu lindern. Werden Sie von Luft- oder Reisekrankheit geplagt? Dann können Sie Ingwer zur Linderung einnehmen. Auch bei einer leichten Lebensmittelvergiftung kann Ingwer jederzeit nützlich sein. Viele Frauen verwenden ihn, um Krämpfe und andere Symptome während ihres Menstruationszyklus zu lindern. Ein äußerst lästiges Problem, das wir von Zeit zu Zeit haben, sind Blähungen. Wenn Ihr Leben aus Blähungen besteht, sollten Sie regelmäßig ein wenig Ingwer zu sich nehmen, um dieses lästige Problem zu lindern. Ihre Freunde werden es Ihnen danken, dass Sie sie nicht mit Ihren Problemen belästigen. Wann immer Sie eine Magenverstimmung oder irgendeine Form von Verdauungsproblem haben, wie z.B. Krämpfe, können Sie Ingwer als nicht-invasives Schmerzmittel zu sich nehmen.

Ingwer hat wärmende Eigenschaften

Wenn Sie mögen; es könnte eine kluge Wahl sein, einen Thermobehälter gefüllt mit Ingwertee mit auf den Skiberg zu nehmen. Der Tee könnte auf jeden Fall eine viel bessere Wahl sein als der herkömmliche heiße Rum-Toddy zu trinken; wesentlich besser als jeder Alkohol für diese Angelegenheit. Ich glaube auch, dass der Tee eine Steigerung gegenüber dem Trinken von heißem Kaffee oder heißer Schokolade wäre, um Ihren Körper zu wärmen. Ingweröl kann in eine warme Wanne gegeben werden, um schmerzende Muskeln und Gelenke nach längerer schwerer körperlicher Anstrengung zu beruhigen.

Forscher finden heraus, dass Ingwer nicht nur ein leichtes Mittel zur Linderung von Schmerzen und Beschwerden ist. Sie entdecken auch, dass er zur Behandlung und potenziellen Heilung von Krankheiten eingesetzt werden kann, die Menschen daran hindern, ein produktives Leben zu genießen. Versuchen Sie Ingwer zur Linderung von Migräne, da er die Fähigkeit besitzt, Prostaglandine daran zu hindern, die Blutgefäße zu entzünden, die die Ursache der Schmerzen sind. Ingwer wurde als Hilfsmittel zur Verringerung der diabetischen Nephropathie oder, um es mit den Worten des Laien auszudrücken, der durch Diabetes verursachten Nierenschäden getestet.

Neue Forschung

Ingwer oder seine Derivate werden als Behandlung für rheumatoide Arthritis getestet; die häufigste Form der Krankheit; sie betrifft meist alte, manchmal aber auch jüngere Menschen und andere Tiere. Dieser Typ ist erblich bedingt und beginnt häufig in jungen Jahren mit steifen Gelenken in Fingern und Füßen und schreitet in fortgeschritteneren Stadien allmählich zu entstellenden oder verdrehten Gelenken in Fingern und Füßen fort, begleitet von starken Schmerzen; mit zunehmendem Alter wird sie immer schwerer. Die andere Hauptform der Krankheit, die Osteoarthritis, wird durch Überbeanspruchung verursacht; sie betrifft in der Regel die Hauptgelenke und kann ebenfalls von Schmerzen begleitet sein; häufig sind es starke Schmerzen mit einer gewissen Schwellung. Diese andere große Art von Arthritis wird auch mit Ingwer behandelt.

Krebs ist eine Krankheit mit vielen Gesichtern; er kommt in verschiedenen Formen, die viele Teile des Körpers auf unterschiedliche Weise betreffen. Sowohl Prostatakrebs als auch Dickdarmkrebs werden mit Ingwer behandelt. Ingwer ist auch als ein präventives Medikament für Darmkrebs bei beiden Geschlechtern bekannt.

Andere Tipps

Meine Lieblingsanwendung für Ingwer möchte ich mir für den Schluss aufheben. Wenn Sie sich romantisch fühlen, warum bieten Sie Ihrem Partner nicht eine Tasse Ingwertee an? Das könnte Ihnen helfen, die Dinge in Schwung zu bringen, und es wird nicht von einem Verlust der motorischen Fähigkeiten begleitet, den andere milde Aphrodisiaka wie Alkohol auslösen.

Ein paar meiner Lieblingsmöglichkeiten, Ingwer zu verwenden, sind:

      • gerieben und großzügig in meinen Tiefkühl-Kirschkuchen mit Streuselkruste gestreut
      • gerieben und zu einem Eintopf hinzugefügt. Ich mache auch eine Mixer-Hot-Sauce mit scharfen Chilis, Tomaten, Zucker, Essig, Ingwer und Knoblauch

Der Geschmack der Soße variiert jedes Mal ein wenig, da ich das verwende, was ich gerade zur Verfügung habe, aber sie ist immer mit Chili und Ingwer angereichert. Außerdem liebe ich Ingwerbonbons. Sie sind nicht so süß wie die meisten Produkte auf den herkömmlichen Bonbontheken, aber sie sind süß genug und haben einen gewissen Biss.