Bezaubernde Trinkmilch für Babys in blauer Wiege mit Baldachin bei Nacht. Kleiner Junge im Schlafanzug mit Milchflasche, der sich in einem dunklen Zimmer mit Kinderbett, Lampe und Spielzeugbär zum Schlafen bereit macht. Bettgetränk für Kinder.

My mom once said that the one thing she wanted children didn’t do was to take her sleep off. I have two children and completely understand. If your baby does not sleep through the night, neither do you. Sleep is important for both you and your baby. Here are some tips that lots of parents swear can help them get a great night’s sleep.

Ein müdes Baby macht ein schläfriges Baby

When are you the most tired and sleep soundly? After you have had a complete day. When you’re active, you fall asleep quickly and sleep much better. The exact same can be said for your infant. When they are busy, they get tired and sleep. Don’t expect your baby to have a rest a few hours before bed and expect them to sleep through the evening. Give them action and get them exhausted.

    • Gehen Sie nach dem Essen mit ihnen spazieren
    • Spielen Sie Spiele mit ihnen
    • Erlauben Sie ihnen, ihre Lieblingsspielzeuge zu spielen

Flexibilität ist wichtig

Reading books about raising children can be very beneficial but do not assume that what they say is the complete end all reality. You will need to be flexible. Not all kids are the same. As not all adults have the same sleep patterns, children change a lot. Learn your child’s sleep patterns and find out how much you are able to affect and how much is simply them. Don’t be overly rigid. Find their biological clock and utilize it. It can be stressful.

    • Überwachen Sie, wenn Ihr Kind am meisten beschäftigt ist
    • Experimentieren Sie mit Möglichkeiten zur Anpassung ihres natürlichen Schlafverhaltens
    • Versuchen Sie auf einzigartige Weise, Ihr Kind zum Schlafen zu bringen, um zu sehen, wie viel Sie durch die hier besprochenen Muster und andere Tipps verändern können

Baby alleine einschlafen lassen

There are a lot of ways to get a kid to go to sleep. Holding them rocking them isn’t necessarily the best for a complete night’s sleep. You may want to try letting them go to sleep by themselves. Lay them in their crib and let them drift off obviously without you there. That enables them to break that tight grip on your nighttime and gives them an opportunity to become more independent.

    • Geben Sie ihnen mit sanftem Licht, Geräuschen oder Gerüchen einen Grund, selbst zu schlafen
    • Don’t let them know You’re near
    • Don’t let them cry themselves ill
    • Sooth them and let them know It’s okay
    • Machen Sie die Schlafenszeit nie zu etwas, das man fürchten muss

Schlafenszeit-Routine

Children love routines. They need to have them. Give them a bedtime routine. They’ll be more receptive to sleep and staying asleep.

    • Beginnen Sie jeden Abend um die gleiche Zeit mit den Schlafenszeitaufgaben.
    • Nächtliche Bäder
    • Vor dem Schlafengehen eine Geschichte lesen
    • Etablieren Sie eine ruhige und entspannende Routine, die in den kommenden Jahren Erinnerungen schaffen wird.

Erlauben Sie ein wenig Weinen

When you lay down your child, do not fret because they’re fretting. A little crying won’t hurt. They’re in a developing phase of not needing to have you around each and every moment of the day. In learning their liberty, they may cry a little before they fall asleep. Let them. But do not let them scream like banshees. That doesn’t do them any good.

    • Hören Sie auf Ihr Kind
    • Leises Weinen kann schön sein
    • Intense crying isn’t good
    • Schreien sollte vermieden werden
    • Don’t give your child a reason to shout
    • Machen Sie die Schlafenszeit zu einer entspannenden Zeit, in der sie nach vorne schauen.

Feste Nahrung kann helfen

What your child eats can affect their sleeping patterns. You’ll notice a huge change when your baby is read to get on more solid foods. Just a little cereal in their milk may cause them to sleep better at night. I started introducing cereal at the day feeding and they slept much better. Don’t you get tired after a heavy meal? It does not take much to make a baby sleep. Just a little good food helps a lot.

    • Müsli bei der Milch einführen
    • Fügen Sie Babynahrung zu den Abendmahlzeiten vor den anderen Mahlzeiten des Tages hinzu
    • Geben Sie Ihrem Baby ein oder zwei Stunden vor dem Schlafengehen einen Snack

Friedliche Klänge und Gerüche

I found success with my kids by enjoying peaceful sounds. The sound of the sea or of birds can be calming. The soft music of classical music may do the job. A baby is always soothed with pleasant sounds. Remember that they slept for several months with the noise of mama’s heartbeat. Sounds help them even when they are born.

A nice smell can help your child sleep. Ask anyone who’s familiar with aromatherapy. Scents impact you. They allow you to relax and to sleep. Don’t be too overpowering with all the scents. You need it subtle to work.

    • Zeichentöne abspielen
    • Halten Sie Geräusche und Musik leise und leise
    • Verwenden Sie niemals Töne, die beschwingt sind
    • Düfte sollten dezent und leicht sein
    • Florale Klänge sind großartig für den Anfang

Kinder müssen lernen, wie sie selbständig die Nacht durchschlafen können. Helfen Sie ihnen, indem Sie flexibel sind und bereit, verschiedene Dinge auszuprobieren. Es wird nicht funktionieren, alle oben genannten Tipps auf einmal anzuwenden. Die Anwendung von nur einem kann nicht funktionieren. Probieren Sie eine Auswahl dieser Strategien aus und sehen Sie, welche für Sie und Ihr Baby am besten funktioniert.