Sternanissamen auf dem hölzernen Hintergrund

Jetzt, wo der Sommer vorbei ist und der Winter vor der Tür steht, dachte ich, es wäre vielleicht angebracht, über ein Gesundheitsproblem zu sprechen, das mit dem Wechsel der Jahreszeiten einhergeht. Wenn die winterlichen Monate näher rücken, kann der Wechsel der Jahreszeiten die Gefahr einer Infektion durch Viren und Bakterien mit sich bringen. Der schlimmste Übeltäter ist eine Erkältung oder Grippe, und beides macht keinen Spaß.

Hustet

In dieser Kolumne möchte ich auf das häufigste Symptom bei einer Erkältung eingehen - den Husten. Husten lenkt Sie von Ihrer Arbeit ab, verbreitet Krankheitserreger und belastet Ihren Körper. Da Husten verschiedene Ursachen haben kann, ziehen es viele Menschen vor, ihn einfach auszusitzen, anstatt sich behandeln zu lassen. Wenn es um Husten geht, gibt es jedoch absolut keinen Grund zu leiden. Es gibt viele natürliche, wirksame Heilmittel, die den Husten lindern oder die Genesung beschleunigen können.

Zwei Arten von Husten

Husten ist nicht unbedingt eine schlechte Sache. In Wirklichkeit kann er sogar sehr nützlich sein. Husten kann ein natürlicher Abwehrmechanismus des Körpers gegen Krankheiten sein. Zum Glück ist es einfach, herauszufinden, ob Ihr Husten nützlich ist oder nicht.

Wenn Ihr Brustkorb verstopft ist, ist Husten die Art und Weise, wie der Körper die Atemwegserkrankung bekämpft, indem er den Schleim aus dem Brustkorb abtransportiert. Der Husten wird wahrscheinlich so lange anhalten, bis die Infektion abgeklungen ist. Zu den Anzeichen einer Atemwegserkrankung gehören Keuchen und Fieber über 101 Grad. In der Regel sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um die Krankheit zu behandeln. In der Zwischenzeit können natürliche Heilmittel die Reizung lindern und Ihnen eine schnellere Genesung ermöglichen.

Wenn kein Schleim vorhanden ist, haben Sie einen trockenen Husten. Diese Art von Husten ist wahrscheinlich auf Asthma oder Allergien zurückzuführen und hat für Ihren Körper keinen Nutzen. Reizstoffe wie Staub, Schimmelpilze, Haustiere, Gras, Pollen oder Verbindungen sind wahrscheinlich die Ursache für Ihren Husten. Manchmal ist der Husten ein Anzeichen für leichtes Asthma. Wenn Sie einen hartnäckigen Husten haben und keinen bestimmten Reizstoff feststellen können, kann Ihnen Ihr Arzt bei der Diagnose helfen.

Husten natürlich lindern

Es gibt viele Volks- und Naturheilmittel gegen Husten. Eine der ersten Behandlungen, zu denen Menschen greifen, sind Kräuter. Das Kraut Horehound beispielsweise wirkt als natürliches schleimlösendes Mittel und hilft bei Verstopfung. Sie können es in Teebeuteln in Naturkostläden finden.

Andere Kräuter unterdrücken den Hustenreflex, indem sie die Speichelproduktion anregen, so dass man weniger häufig husten muss. Handelsübliche Hustenbonbons enthalten häufig die Öle dieser Kräuter. Dazu gehören Pfefferminze, Minze, Anis und Fenchel. Versuchen Sie, sie einzunehmen. Schlüpfrige Ulme, die als Tee oder Lutschtablette erhältlich ist, unterdrückt den Hustenreflex auf andere Weise, indem sie einen Schutzfilm um die Schleimhäute des Rachens bildet.

Eine einfache Dampftherapie ist ebenfalls ein fantastisches Mittel, um nicht nur den Hals zu beruhigen, sondern auch eine Verstopfung der Brust zu lösen. Bringen Sie einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und nehmen Sie ihn dann vom Herd. Halten Sie Ihr Gesicht über das dampfende Wasser und bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch, um die Feuchtigkeit einzuschließen. Inhalieren Sie bis zu 30 Minuten lang.

Akupressur kann hustenbedingte Verspannungen in der Brust lindern. Die Homöopathie ist ein weiteres alternatives Heilmittel, auf das viele Patienten zurückgreifen. Um diese Techniken auszuprobieren, suchen Sie einen Fachmann in Ihrer Nähe auf.

Natürliche Wege

Einige einfach zu findende Naturprodukte können den Husten ebenfalls lindern. Aloe-Vera-Saft, gemischt mit gleichen Teilen Honig, kann einen trockenen Husten lindern. Apple Apfelessig ist ein fantastisches Mittel gegen das "Kribbeln", das bei Husten so oft im Hals auftritt. Geben Sie etwa 2 Teelöffel in ein Glas Wasser und trinken Sie es nach Bedarf. Gehackter Knoblauch, über Nacht in Honig eingelegt, wirkt ebenfalls hustenlindernd. Knoblauch gilt als reich an starken Antioxidantien.

Schlussfolgerung

Diese Mittel und viele Variationen davon werden seit Jahrhunderten zur Bekämpfung von Husten eingesetzt. Unabhängig davon, für welches Mittel Sie sich entscheiden, achten Sie auf die Auswirkungen auf Ihre Symptome, bis Sie die richtige Mischung von Naturheilmitteln gefunden haben, die Ihnen hilft. Wenn Sie eine Infektion vermuten, suchen Sie Ihren Arzt auf. Hält der Husten an, ist möglicherweise ein ärztliches Gutachten erforderlich. Mit der richtigen natürlichen Pflege werden Sie sich sofort wieder gesund fühlen.