Die Wahl der gesunden Ernährung. Cropped Porträt von übergewichtigen Mann essen gesunde Lebensmittel verweigern Junk-Snacks und Süßigkeiten. Lebensstil, Gewichtsverlust, Diät, Gesundheitswesen und medizinische Konzept.

Unlike the tooth fairy, sugar addiction is real. Very real. And if you would like the fastest arm toning potential, you want to overcome it. Now I’ll be honest, overcoming any addiction is hard, but there’s hope.

Wie können wir wissen, dass Zuckersucht existiert?

Erstens: Zucker wirkt bei Neugeborenen als starkes Schmerzmittel. Zweitens zeigen Nagetiere Veränderungen in den Dopaminrezeptoren, wenn sie eine hohe Zufuhr von Zucker erhalten. Die gleiche Art von Veränderungen, die man bei Medikamenten sieht. Drittens: Naxolon - ein Medikament, das zur Bekämpfung von Drogenabhängigkeit eingesetzt wird - mildert vorübergehend die Zuckerabhängigkeit.

So allow me to ask you the million dollar question, do you feel you’re addicted to sugar? There are two powerful ways for discovering this. First, is the emotional state determined by your sugar consumption. Second, are you coming up with complicated and detailed reasons as to why you’re NOT hooked as you read this paragraph? Be brutally honest with yourself…

Was ist zu tun?

Here’s the bad thing about sugarit could completely blunt your arm toning efforts. Why? Because it blocks your main fat burning hormone. Thus, in this article I am going to show you 4 powerful tools for winning the war on sugar:

Zuckerersatzstoffe.

Erinnern Sie sich an den seltsamen Nachgeschmack, den Sie nach dem Trinken Ihrer Lieblings-Diät-Limonade hatten? Nun, die große Sache ist, dass Zuckerersatzstoffe haben eine Menge verändert. Und obwohl ein Ersatzstoff Ihnen keine Energie geben wird, wird er genau wie Zucker schmecken. Mein Favorit ist Stevia, ein ganz natürliches Kraut aus Südamerika. Übertreiben Sie es hier nur nicht, denn wir wissen immer noch nicht, ob eine hohe Zufuhr von Zuckerersatzstoffen sicher ist.

Lose Blätter Yerba Mate Taragui.

More popular than coffee in south America, yerba mate is the most effective craving killer I’ve ever found. Just ensure that you keep on eating even though you are not hungry. This will stop you from bingeing when the effect wears off. And be patient as it takes about an hour to the tea to take complete effect.

Gewichte heben

Warum ist das Heben von Gewichten mit Heißhunger auf Zucker verbunden? Weil es Ihren Appetit stark steigert. Wie kann erhöhter Appetit helfen, eine Zuckersucht zu bekämpfen? Die Art von größerem Hunger, den Sie durch extremes Gewichtheben bekommen, stellt Ihren Geist neu ein und macht durchschnittlich schmeckende Lebensmittel viel schmackhafter.

Emotionale Heilung

You will need to deal with the emotional side of this addiction if you would like long term success. The best method I’ve found for doing this is cognitive therapy.

Overcoming a sugar addiction isn’t a walk in the park. And there are a whole lot of forces working against you. Especially the food sector. But if you would like to maximize your arm toning, you must handle this monster head on. And bear in mind, there are lots of tools at your instant disposal that could help you win the war. The important thing is to apply this advice today rather than later. Don’t wait, do it!