Deutscher Tee Chamomila (Chamomilla recutita) Blüten auf WieseDeutscher Tee Chamomila (Chamomilla recutita) Blüten auf Wiese

Ich habe einfach versucht, 2 Minuten lang nichts zu tun. Ich saß vor meinem Computer und sah mir ein Bild vom Meer an, während ich dem Rauschen der Wellen lauschte, ohne meine Maus oder Tastatur zu berühren. Das funktionierte etwa zehn Sekunden lang. Dann schweiften meine Augen durch den Raum, auf der Suche nach etwas, das meine Gedanken beschäftigte. Dann kreuzte ich wieder meine Oberschenkel und räusperte mich. Dann ging ich meine To-Do-Liste durch, auf der auch stand, dass ich meine juckenden kleinen Finger an den Computer bekommen musste, damit ich mir die Medien ansehen konnte! Schließlich verstrichen die zwei Minuten. Aber ich kann nicht ehrlich sagen, dass ich nichts getan habe. Wenn mein Leben davon abhinge, dass ich die Fähigkeit besäße, das Gedankengeschwätz und die damit einhergehende innere Unruhe vollständig zu unterdrücken, würde ich sagen, dass ich in der Klemme stecke.

Vielleicht ist das der Ort, an dem ich sein möchte!

Die traditionelle chinesische Medizin lehrt, dass heißes Wasser viel besser zu trinken ist als kaltes. Wenn wir kaltes Wasser trinken, muss unser Körper Energie aufwenden, um es zu erwärmen. Heißes oder warmes Wasser hingegen wird sofort konsumiert, beruhigt den Magen und fördert die Verdauung. Ein weiterer Vorteil von heißem Wasser ist, dass es wie ein inneres heißes Bad ist. Man könnte sagen, dass heißes Wasser der Anti-Angst-Vertreter des armen Mannes ist. Es beruhigt unsere Nerven, wie ein heißes Getränk es kann, während es die Angst und die Anspannung, die wir in unserem Magen haben, abbaut.

Probieren Sie es aus!

In den kälteren Monaten trinke ich am liebsten warmes Wasser, obwohl es langweilig ist und etwas muffig schmeckt. Das ist oft alles, was ich brauche, um mich zu beruhigen, wenn ich gestresst und überwältigt bin. Aber heißes Wasser im Frühling und Sommer? Ich glaube nicht. Hier ist also mein Kompromiss. Kamille-Sonnen-Tee. Er schmeckt gut bei Zimmertemperatur, köstlich eiskalt in diesen superheißen Zeiten in Chicago und entspannend aufgewärmt am Abend.

Es wird nicht mehr lange dauern, bis diese leuchtenden Miniatur-Gänseblümchen in unseren Gärten auftauchen werden. Sie blühen vom späten Frühling bis zum Spätsommer, was uns viele Gelegenheiten gibt, Sonnentee zu machen. Nehmen Sie einfach 1/4 Tasse frisch abgeschnittene und in kaltem Wasser abgespülte Blüten. Geben Sie sie in ein sauberes Glasgefäß oder einen Behälter mit vier Tassen Wasser. Verschließen Sie das Glas oder decken Sie einen Krug oder eine Schüssel mit einem Teller oder einem Seihtuch ab, das mit einem Gummiring fixiert wird. Lassen Sie das Glas für acht Stunden oder länger in direktem Sonnenlicht stehen.

Über Kamille

Sein Name kommt aus dem Griechischen und bedeutet "gemahlener Apfel", was auf seinen apfelähnlichen Geruch zurückzuführen ist. Der Geschmack ist erfrischend und blumig mit einem Hauch von Zitrone und Banane. Für einen anderen Geschmack können Sie Minze, Eisenkraut oder frische Erdbeer-, Apfel- oder Pfirsichscheiben hinzufügen. Seihen Sie die Blüten ab, bevor Sie ein durstlöschendes, heilendes Glas trinken.

Therapeutische Kamille

Das ist richtig. Die Kamille hat viele therapeutische Anwendungen. Die alten Ägypter verwendeten das Kraut, um Fieber zu kühlen, das durch Malaria ausgelöst wurde. Hier sind einige weitere Vorschläge, wie Kamille beruhigend wirken kann. Geben Sie eine Tasse voll Blüten in ein warmes Bad und lassen Sie es zwanzig Minuten lang einwirken. Um Schlaflosigkeit zu lindern oder eine Magenverstimmung zu beruhigen, trinken Sie vor dem Schlafengehen eine Tasse Kamillentee (zwei Esslöffel Blüten in 2 Tassen kochendem Wasser, zehn Minuten ziehen lassen). Beruhigen Sie Brandwunden mit einem Umschlag aus Kamillenblüten. Eine trendige Kompresse aus Kamillentee kann ein Balsam für gereizte und überanstrengte Augen sein. Ist es die Zeit des Monats? Kamille kann Menstruationskrämpfe lindern.

Ich könnte weiter und weiter gehen. Es genügt zu sagen, dass die Kamille zu den beliebtesten und nützlichsten Kräutern gehört, die dem Menschen bekannt sind. Jeder kann von Kamille profitieren, aber wahrscheinlich ist es am besten geeignet für die Menschen, die nicht für zwei Minuten still sitzen können. Falls Sie also in diesem Jahr auf ein sonniges, ruhiges Gemüt trinken möchten, pflanzen Sie etwas Kamille und entwickeln Sie Ihre eigene Ruhe.