Tulsi Το τσάι είναι από τα πιο αγαπημένα τσάγια που χρησιμοποιούνται στο χώρο εργασίας μου. Κάθε εβδομάδα πρέπει να αντικαθιστώ τη διανομή του στο δωρεάν μπαρ τσαγιού μου. Ένας λόγος είναι ότι απλά έχει υπέροχη γεύση. Ένας άλλος λόγος είναι ότι διδάσκω τους ασθενείς μου για τα πλεονεκτήματά του. Παίρνετε ένα υπέροχο "αίσθημα ανάτασης" από αυτό και δεν έχει καφεΐνη μέσα του.
Ocimum sanctum
Γνωστό ως Tulsi στην Ινδία, είναι πιο κοινό στην ινδουιστική παράδοση. Ονομάζεται επίσης Άγιος Βασίλειος, είναι το πιο σεβαστό από όλα τα οικιακά φυτά στην Ινδία. Ο ιερός βασιλικός χρησιμοποιείται ως θεραπευτικό βότανο και πιστεύεται ότι είναι η μετενσάρκωση του Βισνού. Ως εκ τούτου, θεωρείται "ιερός".
Η πιο πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι το πιο σημαντικό πλεονέκτημα του τσαγιού Tulsi είναι ότι προστατεύει από τις επιπτώσεις της ακτινοβολίας. Τα τρέχοντα γεγονότα στην Ιαπωνία μετά τους φανταστικούς σεισμούς εξακολουθούν να διαδραματίζονται. Η διαρροή ραδιενέργειας δεν έχει σταματήσει.
Αποτελέσματα του Tulsi
Έρευνες σχετικά με τις επιδράσεις του τσαγιού Tulsi αποδεικνύουν επίσης ότι ενισχύει ένα αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει τη χοληστερόλη, μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση, αυξάνει την υγεία των πνευμόνων, βοηθά στη δυσπεψία και βοηθά στην εξισορρόπηση του σακχάρου στο αίμα.
Είναι εξαιρετικά σημαντικό να γνωρίζετε ότι τα άτομα με HIV μπορεί να επωφεληθούν σημαντικά από την καθημερινή κατανάλωση ενός φλιτζανιού του τσαγιού. Επίσης, αν και δεν υποστηρίζω το κάπνισμα, είναι ζωτικής σημασίας για τους καπνιστές να πίνουν τσάι Tulsi, καθώς η μελέτη μας λέει ότι βοηθά στην αναγέννηση των ιστών των πνευμόνων.
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το τσάι Tulsi ονομάζεται επίσης Holy Basil. Είναι ένα φυτό που καλλιεργείται εύκολα και είναι αρκετά διαδεδομένο σε πολλές οικογένειες στην Ινδία. Ο ιερός βασιλικός κυκλοφορεί σε δύο μορφές - ένα πράσινο φυτό και ένα μοβ φυτό. Με μοβ στελέχη ονομάζεται Krishna Tulsi και η πράσινη μορφή ονομάζεται Rama Tulsi. Λέγεται ότι στην ινδική λαογραφία αν καταναλώσετε τρία φύλλα νέου Holy Basil ότι μπορείτε να αποτρέψετε οποιεσδήποτε ασθένειες.
Αγιουρβεδική ιατρική
Το Tulsi είναι ένα από τα πιο ερευνημένα φυτά στην αγιουρβεδική φαρμακολογία. Έχει αποδειχθεί ότι διαθέτει την υψηλότερη ποσότητα αντιοξειδωτικής αξίας από άλλα ερευνημένα βότανα της Αγιουρβέδα. Είναι ένα όρθιο, γλυκό αρωματικό εφηβικό βότανο, ύψους 30-100 εκατοστών, που φυτρώνει σε αφθονία κοντά σε κήπους καλλιεργούμενων περιοχών και ερημιά. Τα φύλλα, οι σπόροι και το φυτό του είναι χρήσιμα.
Οφέλη για την υγεία
Το Tulsi προσφέρει ένα ευρύ φάσμα ωφελειών για την υγεία ακόμη και από 1 μόνο φλιτζάνι τσάι. Τα θρεπτικά συστατικά που εντοπίζονται στο εσωτερικό του είναι ασβέστιο, βιταμίνες Α και C, ψευδάργυρος, σίδηρος και χλωροφύλλη. Καλό είναι να πίνετε δύο ή περισσότερα φλιτζάνια από αυτό καθημερινά. Το ένα είναι μάλλον ενδεδειγμένο, αφού είναι ισχυρό- σίγουρα το περισσότερο είναι καλύτερο. Επιπλέον, έχει θερμαντική δράση, οπότε αν έχετε ζέστη ή εξάψεις, τότε το τσάι Tulsi δεν θα σας είναι χρήσιμο καθημερινά.
Το Tulsi θεωρείται ως rasayana στην αγιουρβεδική ιατρική. Αυτό σημαίνει ότι είναι ένα βότανο που βοηθά στην αύξηση της αιμάτωσης σε επίπεδο ιστού, η οποία βοηθά στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών στα κύτταρα. Ακριβώς όπως με τις καυτερές πιπεριές που έχουν καυτερή γεύση, το Tulsi έχει μια γεύση που είναι γλυκιά, πικάντικη και στυπτική και έχει μια θερμαντική επίδραση μετά την πέψη. Αυξάνει το πίττα και γι' αυτό αν είστε θερμοί ή έχετε την τάση να τρέχετε ζεστά, τότε αυτό δεν είναι το τσάι για εσάς. Αυτό, ωστόσο, δεν ισχύει σε περίπτωση πραγματικού πυρετού, καθώς το Tulsi είναι αρκετά χρήσιμο για τη μείωση του πυρετού. Η διαδικασία στη μείωση του πυρετού είναι να παίρνετε Tulsi με πιπέρι. Αυτό προκαλεί εφίδρωση για να βοηθήσει να καθαρίσουν τα φραγμένα κανάλια και να πέσει ο πυρετός.
Το Tulsi είναι θαυμάσιο αν σας κόβεται η ανάσα στην εύκολη άσκηση. Περιττό να πούμε ότι είναι πάντα σημαντικό να επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν έχετε δύσπνοια κατά την άσκηση ή εάν αντιμετωπίζετε σοβαρά ή συνεχή αναπνευστικά προβλήματα.
Φυσική συνταγή κατά του κοινού κρυολογήματος
Πάρτε 1/4 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ, 1/2 κουταλάκι του γλυκού Κουρκουμάς, και 1/2 κουταλάκι του γλυκού Tulsi. Βράστε αυτά τα συστατικά σε ενάμιση φλιτζάνι νερό. Βράστε σε ένα μόνο φλιτζάνι. Κάντε αυτό δύο έως τρεις φορές την ημέρα.
