Μια μέρα, βγαίνοντας από το παντοπωλείο, υπήρχε μια τεράστια πινακίδα που προσέφερε εμβόλια για τη γρίπη από το φθινόπωρο. Αντ' αυτού, θα έπρεπε να μοιράζουν δωρεάν λαχνούς για την προστασία που θα παρείχε, ώστε να μην χρειάζεται να ανησυχείτε για τις επικίνδυνες παρενέργειες.
Ανεπιθύμητες αντιδράσεις
Τα εμβόλια κατά της γρίπης δεν είναι ο σωστός τρόπος, καθώς υπάρχουν εκατό στελέχη του ιού της γρίπης που μπορεί να σηκώσουν το άσχημο κεφάλι τους. Τα πολλά στελέχη αυτών των ιών μεταλλάσσονται συνεχώς, οπότε το εμβόλιο γρίπης είναι μια πρόταση που μπορεί να πετύχει ή να χάσει.
Ανεπιθύμητες αντιδράσεις είναι γνωστό ότι συμβαίνουν στους μισούς από όσους κάνουν το εμβόλιο της γρίπης. Η νομοθεσία καθιστά τις φαρμακευτικές εταιρείες άτρωτες από αγωγές ευθύνης και η επίτευξη οποιουδήποτε προγράμματος αντιγριπικού εμβολιασμού βασίζεται στο φόβο και όχι στην αποτελεσματικότητα.
Θα πίστευε κανείς ότι θα έκανε χάρη στον εαυτό του κάνοντας ένα εμβόλιο γρίπης για την πρόληψη της γρίπης, αλλά το απλό γεγονός είναι ότι δεν λειτουργούν τόσο καλά όσο υποσχέθηκαν. Για τους ηλικιωμένους, η κατάσταση είναι χειρότερη, αφού επιβαρύνει άσκοπα το ανοσοποιητικό τους σύστημα. Η πρόληψη της γρίπης με την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος είναι προφανώς ο καλύτερος τρόπος.
Φυσικά συμπληρώματα
Ακολουθούν ορισμένα συμπληρώματα και τεχνικές που θα σας προφυλάξουν από τη γρίπη φέτος:
- Πάρτε 1.000 mg. βιταμίνης D3 καθημερινά - ειδικά κατά τους χειμερινούς μήνες, όταν οι ώρες ηλιακής ακτινοβολίας μειώνονται. Οι ελλείψεις βιταμίνης D είναι ο λόγος που οι επιδημίες γρίπης είναι εποχικές σε αυτή τη χώρα. Αυτή η πολύ σημαντική βιταμίνη αυξάνει την παραγωγή κυττάρων φυσικών δολοφόνων στο ανοσοποιητικό σύστημα, τα οποία επιτίθενται στα εισβάλλοντα παθογόνα προκαλώντας την καταστροφή τους.
- Εάν είστε ευάλωτοι στη γρίπη, φροντίστε να λαμβάνετε αρκετή βιταμίνη C, σκόρδο, κουρκουμά και σελήνιο, τα οποία είναι εύκολα διαθέσιμα στο τοπικό κατάστημα υγιεινής διατροφής.
- Αυξήστε τα επίπεδα γλουταθειόνης που είναι ένα αμινοξύ που βρίσκεται στη σκόνη πρωτεΐνης ορού γάλακτος και έχει αποδειχθεί ότι είναι ένα φυσικό μέσο προστασίας από τη γρίπη. Είναι δυνατόν να προσθέσετε πρωτεΐνη ορού γάλακτος σεένα smoothie ή να πασπαλίσετε λίγη στο πρωινό σας πλιγούρι βρώμης.
- Τρώτε σταυρανθή λαχανικά όπως το μπρόκολο, το λάχανο, το κουνουπίδι και το λάχανο για να αυξήσετε τα επίπεδα γλουταθειόνης που είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά. Η γλουταθειόνη βοηθάει τον οργανισμό σας να εξουδετερώνει τα απόβλητα, τα φάρμακα και τις περιβαλλοντικές τοξίνες. Θα βοηθήσει στην αύξηση των φυσικών κυττάρων δολοφόνων που αποτελούν την πρώτη γραμμή άμυνας ενάντια σε κάθε είδους εισβολή μέσα στο σώμα σας. Δεν έχει σημασία αν πρόκειται για βακτήρια, ιούς, μύκητες ή κύτταρα που έχουν μετατραπεί σε καρκινικά. Τα κύτταρα φυσικοί φονιάδες δεν χρειάζεται να υποβληθούν σε έναν ιό ή ένα αντιγόνο προτού μπορέσουν να στοχεύσουν και να καταστρέψουν τα μολυσμένα κύτταρα.
- Εάν επιμένετε να κάνετε το εμβόλιο για τη γρίπη, τότε αρχίστε να παίρνετε Ginseng εκχύλισμα τουλάχιστον ένα μήνα πριν από την ένεση και στη συνέχεια διαρκεί για άλλες 8 εβδομάδες μετά τη λήψη της ένεσης. Το τζίνσενγκ έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τη δραστηριότητα των κυττάρων φυσικών δολοφόνων στο σώμα.
Εάν εξακολουθείτε να προσβάλλεστε από γρίπη, μπορείτε να την καταπολεμήσετε νωρίτερα παίρνοντας Elderberry εκχύλισμα με το πρώτο σημάδι της γρίπης. Θα πρέπει να το λαμβάνετε αμέσως μόλις φάτε ένα γεύμα για να αποφύγετε τυχόν στομαχικές διαταραχές. Αναπνέοντας τις αναθυμιάσεις του Ευκάλυπτος λάδι μπορεί να εξαλείψει τις λοιμώξεις από τις ρινικές διόδους, τα ιγμόρεια, τους βρογχικούς σωλήνες και τους πνεύμονες αρκετά γρήγορα. Το έλαιο ευκαλύπτου μπορεί να αγοραστεί σε καταστήματα υγιεινής διατροφής και σε καταστήματα βοτάνων.
Κάθε μέρα ακούμε όλο και περισσότερα για τους κινδύνους της επιδημίας γρίπης. Στον Τύπο αρέσει να υπερτονίζει τους κινδύνους κατά καιρούς, αλλά όλα καταλήγουν στο να διατηρείτε το ανοσοποιητικό σας σύστημα ισχυρό. Κάτι τόσο απλό όσο η λήψη βιταμίνης D3 θα κάνει θαύματα για τη θωράκισή σας από τη γρίπη.
Συμπέρασμα
Όλοι είμαστε εκτεθειμένοι στο μικρόβιο της γρίπης ή σε κάποιο άλλο είδος παθογόνου και δεν νοσούν όλοι από γρίπη. Σίγουρα δεν είναι επειδή το έντομο επιλέγει να μην μολύνει το συγκεκριμένο άτομο. Αντίθετα, είναι επειδή το ανοσοποιητικό του σύστημα είναι αρκετά ισχυρό ώστε να κρατήσει τη γρίπη μακριά. Την επόμενη φορά που θα βρείτε μια πινακίδα για εμβόλια γρίπης, αφιερώστε λίγο χρόνο και αποφασίστε να καταπολεμήσετε τη γρίπη χτίζοντας το ανοσοποιητικό σας σύστημα με φυσικό τρόπο.
