luz, lámpara, brillante

El título Diwali encanta las fiestas, las luces, los dulces, los regalos, las oraciones y los fuegos artificiales. Es un festival que se celebra en la India con clases y misas con los jóvenes aficionados que encienden fuegos artificiales y galletas. Paradójicamente, este festival se vuelve horrible para los pacientes asmáticos ya que la contaminación del aire aumenta peligrosamente. Se vuelven más incómodos y escépticos en lugar de sentirse eufóricos. Aquí hay algunos consejos importantes para los pacientes asmáticos durante el Diwali para ayudarles a soportar el agravamiento de la enfermedad respiratoria.

Ayudar a los alimentos para los enfermos de asma

Ajo

Ayuda a despejar la mucosidad de los pulmones, a comerlos crudos o a hervirlos con muy poca leche para beber.

Higos

Los higos ayudan a expulsar la flema y a regularizar la respiración. Pruebe tres higos secos remojados en agua durante la noche y luego consúmalos junto con esa agua.

Fenugreek

Ayuda a desintoxicar los pulmones, prueba una mezcla de semillas de alholva hirviendo con jengibre jugo y miel para un rápido alivio. Tome dos al día durante Diwali.

Jengibre

El jengibre se utiliza y se sugiere para una variedad de dolencias, el asma también puede estar entre ellas. El jengibre reduce la inflamación de los conductos de aire a los pulmones y relaja los músculos. Coma el jengibre con la ensalada o simplemente añadiéndolo a las comidas. Puedes beber una mezcla de jugo de limón, jugo de granada y miel durante los días de Diwali.

Aceite de mostaza caliente

Con el masaje de alcanfor en el torso y el cuello ayuda a proporcionar un alivio inmediato.

Consejos para eliminar el agravamiento del asma este Diwali

Agua caliente

Comienza tu mañana con un vaso de agua tibia con unas pocas gotas de limón ayuda. Haga gárgaras con agua tibia y mantenga un lapso de tiempo entre este ritual y su desayuno. Del mismo modo, termina tu día bebiendo un vaso de agua caliente y haciendo gárgaras.

Las bebidas como el té verde, el café negro y el té de hierbas ayudan cuando se enfrenta a una respiración dificultosa.

Comida saludable

Los dulces y los bocadillos fritos son los que más traen; intente ser algo parco al comer, ya que la tentación sería muy mala en su sistema respiratorio. Además, los espíritus y el fumar deben ser cortados durante el festival porque esto agrava el problema de la respiración.

Rutina para la cama

Termine sus comidas nocturnas a las 8 de la noche; tome un vaso de leche tibia con media cucharadita de polvo de cúrcuma mezclado en él antes de irse a la cama.

Yoga

Se ha observado que los ejercicios yóguicos aumentan el número de asmáticos en los inviernos, especialmente durante el Diwali. Si prefieres hacerlo al aire libre junto con los paseos de la mañana, entonces escoge el momento después del amanecer y por las tardes. Evite los paseos después de la puesta de sol cuando se ponga el smog, si es posible absténgase de ver cualquier lugar a menos que sea realmente importante.

Siempre listo

Evite desplazarse a zonas congestionadas donde el humo cuelga en el aire y dificulta la respiración. Si es necesario ir, llévese una fantástica máscara. Siempre mantenga su inhalador y sus medicamentos fuera del bolsillo.

Caliente la parte superior del cuerpo

Cuando tenga alguna dificultad para respirar, pruebe con una bolsa de agua caliente en el pecho y la espalda. Esto inmediatamente se agregará a un alivio. También puede intentar tomar el vapor regular de la vaporera sin ningún tipo de medicación.

Aplicando y siguiendo estos importantes consejos para los pacientes de asma, su Diwali puede ser verdaderamente saludable y feliz. ¡Feliz Diwali!