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El acné es el problema más común que afecta a nuestra piel actualmente. Independientemente de la edad que tengas, 15 o 40 años, el acné puede afectar al aspecto de tu piel.

Causas del acné

El acné está causado por las glándulas sebáceas que producen sebo. El sebo obstruye los poros y la piel o el folículo piloso, lo que crea el acné. La grasa, la suciedad y los productos químicos agresivos pueden aumentar y empeorar la aparición del acné. Además, los cambios en los niveles hormonales, el aumento del estrés, ciertos fármacos y apretar o reventar los granos pueden exacerbar el acné. En la medicina ayurvédica el acné se denomina Youvana pitikas, que significa las erupciones de la infancia. La mayoría de las veces el acné se produce en plena pubertad, cuando los niveles hormonales están en continuo cambio.

Tratamiento ayurvédico

El Ayuveda afirma que los doshas principales que intervienen en la formación del acné son vata y kapha, aunque la sangre también desempeña un papel. Un desequilibrio en uno de los 3 doshas puede influir en el resto del cuerpo, lo que puede provocar acné. Cuando vata se desequilibra debido a cambios en la dieta o a la ingesta de alimentos poco saludables, la piel puede irritarse y sufrir brotes. Un desequilibrio en un dosha puede provocar el agravamiento de otros doshas, lo que también podría causar acné. Por ejemplo, si el dosha pitta se agrava, la sangre controlada por pitta puede provocar un exceso de secreciones en la piel. Si Kapha se hincha, puede crear tapones sebáceos en los poros y los folículos pilosos.

Para evitar un desequilibrio entre los doshas hay una serie de precauciones que se pueden tomar. Evitar las dietas calientes, grasas y no vegetarianas pueden agravar el tracto digestivo, por lo que irritan los doshas y dan lugar a los granos. Eliminar la comida basura de la dieta, ya que aunque no es la causa de la aparición del acné, puede empeorarlo. La excreción y eliminación adecuada de los intestinos libera al cuerpo de toxinas y materia fecal no deseada. Lávate la cara dos veces al día con un limpiador suave. Y nunca olvides lavarte las manos. Es un hábito que la gente se toque la cara. Cada vez que se toca la cara, los gérmenes de las manos pueden pasar a la cara y provocar acné. Mantén el pelo alejado de la cara. Al igual que las manos, el pelo puede acumular suciedad y transpiración, que pueden pasar a la cara al contacto. Mantén siempre el pelo limpio y lavado. Evita reventar, apretar o picar los granos. No sólo puede empeorar su aspecto, sino que además puede provocar la aparición de más acné debido a la propagación de gérmenes. Bebe mucha agua y haz ejercicio regularmente.

La medicina ayurvédica aboga por el uso de hierbas, aceites esenciales y especias durante sus regímenes de tratamiento. El cuidado de la piel y del acné no es una excepción. El Ayurveda considera que limpiar y purificar la sangre ayudará a equilibrar los doshas y a curar el acné. Por lo tanto, los médicos ayurvédicos recomiendan hierbas que pueden limpiar la sangre y devolver la belleza y la salud a la piel, eliminando los granos, las erupciones o las dolencias cutáneas. Algunas de las hierbas que el Ayurveda recomienda para el acné y los problemas de la piel son Neem, Cúrcuma, zarzaparrilla india, sándalo, ginseng indio, grosella india y Lodra.

      • El neem tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas y purificadoras de la sangre. Se ha demostrado que es capaz de tratar trastornos de la piel como el acné, la psoriasis y el eczema. El neem no sólo eleva los macrófagos, sino que también promueve los linfocitos para que reaccionen ante la enfermedad, las bacterias y la inflamación. El neem debe utilizarse sobre la piel para obtener los resultados más rápidos. Muela las hojas tiernas de neem con cúrcuma hasta que tenga una consistencia similar a la de una pasta. Aplique la pasta sobre el acné. Deje que se seque. A continuación, lavar la cara.
      • Haemafine Syrup es un remedio a base de hierbas con un número de diversas hierbas como Sariva, Karvellak, Manjistha, Nimb patra, Chopchini, Gorakhmundi, Suranjan kadvi, Shinshipa, Bakuchi, HaridraSyahjeera, Lauh bhasam, Mandura bhasam y Gandhak rasayan. Esto puede ser tomado para limpiar la piel del acné mientras se mejora la tez y el brillo natural.
      • Alholva puede utilizarse como tratamiento del acné por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Tome hojas frescas de methi (hojas de alholva) y enjuáguelas. A continuación, tritúrelas hasta formar una pasta. Aplíquela en la cara o en la región del acné. Déjala durante 10-15 minutos y luego aclara con agua tibia. Haz esto cada noche para librar tu cara del acné, las espinillas y los puntos blancos.
      • Coge un tomate maduro y tritúralo hasta que sea una mezcla pulposa. Aplícatelo en la cara y déjalo secar, unos 45 minutos. Lávalo. Esto reducirá el enrojecimiento, el dolor y aliviará la gingivitis.
      • Mezcle harina de besan (harina de gramo) con agua de rosas para hacer una pasta y aplíquela en la cara. Déjala secar y luego lávala con agua tibia. Esto eliminará el exceso de grasa, además de arrancar las sustancias químicas peligrosas, las toxinas y la suciedad atrapada en los poros.

La medicina ayurvédica no sólo utiliza hierbas como parte de sus protocolos de tratamiento. La medicina ayurvédica mantiene los principios de comer una dieta saludable y hacer una cantidad adecuada de ejercicio. Por lo tanto, es importante consumir productos frescos a diario, entre 5 y 8 porciones diarias. Además, beber entre 8 y 15 vasos de agua al día para mantener la piel hidratada, sana y brillante. Asegúrese de incluir un mínimo de 30 minutos de ejercicio en su rutina diaria para mantener la mente ágil, el cuerpo tonificado y el alma relajada.