Hermosa mujer afroamericana con piel suave aplicando crema facial hidratante en su mejilla. Belleza joven cuidando de la piel. Chica feliz aplicando tratamiento cosmético hidratante aislado en el fondo y mirando a la cámara con espacio de copia.

El acné es el problema más común que afecta a nuestra piel ahora. Independientemente de la edad que tengas, 15 o 40 años, el acné puede afectar el aspecto de tu piel.

Causas del acné

El acné es causado por las glándulas sebáceas que producen sebo. El sebo obstruye los poros y la piel o el folículo piloso, lo que crea el acné. La grasa, la suciedad y los productos químicos fuertes pueden aumentar y empeorar la aparición del acné. Además, los cambios en los niveles hormonales, el aumento del estrés, ciertos medicamentos y el hecho de que los granos se expriman o revienten pueden exacerbar el acné. En la medicina ayurvédica el acné se llama Youvana pitikas, que significa las erupciones de la infancia. La mayoría de las veces el acné se produce en el momento más alto de la pubertad, cuando los niveles hormonales están en continuo cambio.

Tratamiento Ayurvédico

Ayuveda afirma que los dos principales doshas implicados en la formación del acné son vata y kapha, aunque la sangre también desempeña un papel. Un desequilibrio en uno de los 3 doshas puede tener una influencia en el resto del cuerpo, lo que puede resultar en acné. Cuando el vata se desequilibra debido a cambios en la dieta o a la ingestión de alimentos no saludables, la piel puede irritarse y brotar. Un desequilibrio en 1 dosha puede llevar a la agravación de otro doshas, que entonces también podría causar acné. Por ejemplo, si el pitta dosha se agrava, la sangre controlada por el pitta puede causar un exceso de secreciones de la piel. Si el Kapha se hincha puede crear tapones sebáceos dentro de los poros y los folículos pilosos.

Para evitar un desequilibrio entre las doshas se pueden tomar una serie de precauciones. La prevención de dietas calientes, grasas y no vegetarianas puede agravar el tracto digestivo y, por lo tanto, irritar los doshas y provocar espinillas. Eliminar la comida basura de la dieta porque aunque no provoca acné, puede empeorar el acné. Una adecuada excreción y eliminación de los intestinos libera al cuerpo de toxinas y materia fecal no deseada. Lávese la cara dos veces al día con un limpiador suave. Y nunca olvide lavarse las manos. Es un hábito que la gente se toque la cara. Cada vez que te tocas la cara, los gérmenes de tus manos pueden entrar en la cara y causar acné. Mantén tu cabello alejado de tu cara. Como nuestras manos, el pelo puede acumular suciedad y sudor, que puede ser movido a la cara al contacto. Siempre mantén tu cabello limpio y lavado. Evita reventar, apretar o recoger granos. No sólo puede crear un empeoramiento de la apariencia, sino que puede causar más acné a la superficie debido a la propagación de los gérmenes. Bebe mucha agua y haz ejercicio regularmente.

La medicina ayurvédica aboga por el uso de hierbas, aceites esenciales y especias durante sus regímenes de tratamiento. El cuidado de la piel y el acné no es una excepción. El Ayurveda considera que limpiar y purificar la sangre ayudará a equilibrar los doshas y a curar el acné. Por lo tanto, los practicantes de Ayurveda recomiendan hierbas que pueden limpiar la sangre y restaurar la belleza y la salud de la piel, eliminando granos, sarpullidos o enfermedades de la piel. Algunas de las hierbas que el Ayurveda recomienda para el acné y los problemas de la piel incluyen Neem, Cúrcuma...zarzaparrilla india, sándalo, ginseng indio, grosella espinosa india y Lodra.

      • El neem tiene propiedades antibacterianas, antimicóticas y purificadoras de la sangre. Se ha demostrado que es capaz de tratar desórdenes de la piel como el acné, la psoriasis y el eczema. El Neem no sólo cría macrófagos sino que también promueve que los linfocitos reaccionen a las enfermedades, las bacterias y la inflamación. El neem debe ser usado en la piel para obtener los resultados más rápidos. Muela las tiernas hojas de neem hasta que tenga una consistencia pastosa. Aplique la pasta al acné. Deje que se seque. Luego lave la cara.
      • El jarabe de hemafina es un remedio herbario que contiene diversas hierbas como Sariva, Karvellak, Manjistha, Nimb patra, Chopchini, Gorakhmundi, Suranjan kadvi, Shinshipa, Bakuchi, Haridra...Syahjeera, Lauh bhasam, Mandura bhasam y Gandhak rasayan. Esto puede ser tomado para limpiar la piel del acné mientras se mejora la tez y el brillo natural.
      • Fenugreek puede ser utilizado como un tratamiento para el acné debido a las propiedades anti-inflamatorias y antioxidantes. Tome hojas frescas de methi (hojas de alholva) y enjuáguelas. Luego muela las hojas hasta que formen una pasta. Aplíquelas en la cara o en la región del acné. Deje durante 10-15 minutos y luego enjuague con agua tibia. Hazlo cada noche para eliminar el acné, los granos y las espinillas de tu cara.
      • Toma el tomate maduro y muele hasta que sea una mezcla pulposa. Aplíquelo en su cara y déjelo secar, alrededor de 45 minutos. Lávelo. Esto reducirá el enrojecimiento, el dolor y aliviará la gingivitis.
      • Mezcla la harina de besan (harina de gramo) con agua de rosas para hacer una pasta y aplicarla a la cara. Deje que se seque y luego lávese con agua tibia. Esto eliminará el exceso de aceite además de sacar los químicos peligrosos, las toxinas y la suciedad atrapada en los poros.

El Ayurveda no sólo utiliza hierbas como parte de sus protocolos de tratamiento. La medicina ayurvédica mantiene los principios de comer una dieta saludable, y hacer cantidades adecuadas de ejercicio. Por lo tanto, es importante consumir productos frescos diariamente, entre 5 y 8 porciones diarias. Además de beber de 8 a 15 vasos de agua al día para mantener la piel hidratada, sana y brillante. Asegúrese de incluir un mínimo de 30 minutos de ejercicio en su rutina diaria para mantener la mente aguda, el tono del cuerpo y el alma relajada.