el follaje del viejo roble a la luz de la mañana con la luz del sol

Hay muchas cosas que los enfermos de asma pueden ingerir para minimizar los síntomas asmáticos que pueden ayudar a eliminar la necesidad de medicamentos o drogas para el asma. A continuación se presentan algunos remedios naturales reconocidos para el asma que debería intentar incorporar en su plan diario de control del asma.

Vapor

Es un remedio casero realmente efectivo, un remedio natural para el asma. El vapor puede ser utilizado en un caso de ataque de asma. El acceso a una sala de vapor es mejor, o bien, tomar una ducha caliente o verter agua hirviendo en una sartén y poner una toalla sobre la cabeza e inclinarse sobre el cubo de agua hirviendo. Añade Eucalipto al cubo para limpiar la mucosidad o desbloquear las vías nasales.

Especias

Son excelentes por sus propiedades anti inflamatorias y antioxidantes.

Té de hierbas

Son muy beneficiosos y son una solución fácil en el tratamiento del asma. Jengibre, Raíz de regaliz y Menta El té es un muy buen remedio casero para el asma. Puedes añadir limón, ajo, clavos o cúrcuma en el té para obtener más potencia antiinflamatoria y de alivio natural del asma. También se puede añadir miel para obtener un sabor dulce que también es muy beneficioso para el asma.

Probióticos

Como los del yogur, el kéfir y las verduras fermentadas son realmente beneficiosos para el asma y es un fantástico remedio natural para el asma. El asma es un desorden autoinmune, por lo que al estimular su sistema inmunológico a través de la ingestión de probióticos, puede tener un alivio dramático del asma.

Aire fresco y una cantidad segura de exposición a la luz solar

Ambas son también medidas simples que debes tomar para manejar el asma de forma natural. Si sientes que los síntomas asmáticos están apareciendo, tal vez el simple hecho de salir a caminar al aire libre y tomar un poco de sol saludable pueda ayudar. La vitamina D en el sol es un poderoso refuerzo inmunológico. También el ejercicio de leve a moderado podría ser un broncodilatador realmente beneficioso, abriendo las vías respiratorias estrechas exactamente de la misma manera que sus medicamentos de rescate de forma natural. Otra ventaja del ejercicio es que es un excelente alivio del estrés. El estrés puede conducir a síntomas de asma.

Té negro o café

Este es otro poderoso broncodilatador y puede ser usado en un ataque leve de asma.

Suficiente agua todos los días.

La cantidad exacta de agua que necesitará cada día está determinada por la temperatura y el nivel de actividad. Debes hacer un seguimiento del color de tu orina. Lo ideal es que la orina sea lo más clara posible. Si es de un color amarillo brillante, es un indicio de deshidratación.

Vinagre de sidra de manzana

Se puede añadir al agua para un remedio natural alcalinizante para el asma. Asegúrate de usar sólo la variedad orgánica no pasteurizada sin filtrar donde la madre aún está viva. La pasteurización mata a la madre, que es una característica muy importante del vinagre de sidra de manzana.