Alimentos saludables de bajo índice glucémico para diabéticos con alimentos ricos en vitaminas, minerales, antioxidantes, carbohidratos inteligentes, omega 3 y proteínas. Por debajo de 55 en el índice glucémico. Vista superior en madera rústica.

La diabetes es un trastorno del metabolismo de los hidratos de carbono y describe la diabetes (sifón) mellitus (dulce). Las personas que padecen esta enfermedad tienen un alto grado de azúcar en sangre, denominado hiperglucemia, y desprenden azúcar en la orina. Los factores que contribuyen a la elevación del azúcar en sangre son la reducción de la producción de insulina, la disminución de su utilización y el aumento de la producción de glucosa por parte del hígado. La diabetes está causada por una compleja interacción de la genética, los factores ambientales y las elecciones de estilo de vida.

Hay dos tipos principales de diabetes

      • Type I, insulin dependent diabetes. People with this disorder don’t produce enough insulin. Type I diabetes is caused by autoimmune, genetic and environmental factors and even possibly by viruses. It develops in children and young adults. Symptoms consist of continuous appetite, increased thirst and frequent urination, weight loss, extreme fatigue and blurred vision. If not treated with insulin, a person with type I diabetes  can lapse into a life-threatening diabetic coma, also called diabetic ketoacidosis.
      • Type II, sometimes called non-insulin dependent or insulin resistant diabetes. In type II diabetes, the body produces enough insulin but isn’t helpful in transferring glucose in the blood into the cells. About 90% to 95% of individuals with diabetes have type II diabetes. This kind of diabetes may include symptoms like those of type I and frequent infections, and slow healing of wounds or sores. Some people don’t have any symptoms. Type II diabetes is more common among the obese, the older, Asians, Hispanics, African Americans and Pacific Islanders.

La diabetes gestacional es un tipo más de diabetes que se produce durante el embarazo y estas niñas tienen más probabilidades de desarrollar diabetes más adelante.

¿Cómo controlar la diabetes?

La diabetes de tipo I requiere siempre inyecciones de insulina junto con dieta y ejercicio.

Type II diabetes can be controlled with diet and exercise alone but may require drugs sometimes. Additionally, taking multivitamins, nutritional supplements, herbal supplements and organic drugs shown in the table below may significantly reduce complications. Keeping diabetes and other health conditions in mind, some sites may list some or all of those supplements in the categories like Blood Sugar Metabolism, Vitamins, Diabetes, etc.. It’s necessary that the diabetes sufferers also continue to monitor their blood glucose level as recommended by their physician.

Vitaminas y hierbas y sus efectos en la diabetes

      • Arándano extracto: Ayuda a prevenir y reducir la gravedad de las cataratas diabéticas.
      • Bioflavonoides: Ayuda a prevenir la pérdida de visión. Ayuda a prevenir el daño de las vitaminas E y C por la diabetes.
      • Biotina: La biotina y el cromo funcionan bien juntos para reducir los niveles de glucosa. Con el apoyo del cromo, la biotina ayuda al páncreas a funcionar eficazmente, ayuda a la insulina a trabajar mejor para reducir los niveles de glucosa.
      • Cromo (Picolinato): El cromo y la biotina trabajan bien juntos para disminuir los niveles de glucosa. Con el apoyo de la biotina, el cromo ayuda a que la insulina funcione mejor, a que el páncreas funcione eficazmente y a que se reduzcan los niveles de glucosa en sangre.
      • Cobre (Picolinato): El cobre ayuda a detener los daños relacionados con la diabetes en los vasos sanguíneos y en los nervios, y reduce los niveles de glucosa en sangre al ayudar a proteger las células del páncreas que producen la insulina de forma saludable.
      • Fenugreek extracto de semilla: Ayuda a los riñones y al hígado a metabolizar los azúcares en sangre de forma más eficaz; ayuda a reducir la glucosa en sangre.
      • Ácido fólico: En combinación con la vitamina B12, el ácido fólico ayuda a prevenir los accidentes cerebrovasculares y la pérdida de extremidades por complicaciones diabéticas.
      • Gymnema Sylvestre: Ayuda a equilibrar la glucosa en sangre y podría ayudar a controlar el peso.
      • Magnesio (quelato): Ayuda a que la insulina funcione más eficazmente y ayuda a aliviar el dolor neuropático.
      • Manganeso (quelato): Ayuda a prevenir daños en los nervios y los vasos sanguíneos.
      • Selenium: Helps take blood glucose into the cells. Selenium also protects blood vessel and nerve in the damaged due to elevated blood sugars. Selenium is also known as, an”insulin mimic”.
      • Vitamina B6 (Piridoxina): Con la B12, y el ácido fólico, la B6 ayuda a prevenir los ataques al corazón y los daños nerviosos. Ayuda a prevenir la ceguera diabética, ayuda a mantener la visión clara y ordinaria.
      • Vitamina B12: En combinación con el ácido fólico, la vitamina B12 ayuda a prevenir los accidentes cerebrovasculares y la pérdida de extremidades por complicaciones diabéticas. También funciona con la vitamina B6.
      • Vitamina C (ácido ascórbico): Junto con la vitamina Ehayuda a empujar el azúcar del torrente sanguíneo hacia las células. Mantiene sanos los vasos sanguíneos y los riñones.
      • Vitamina E (Piridoxina): La vitamina E junto con la vitamina B ayuda a mantener el páncreas sano y ayuda a prevenir daños en los nervios. Ayuda a la ceguera, y a los ataques al corazón.
      • Zinc (Piridoxina): Ayuda a que la glucosa en sangre entre en las células y a que la insulina funcione eficazmente. Todos los derechos reservados.