Alimentos de la dieta contra la cándida. Surtido de alimentos que combaten la cándida. Copiar espacio

Un complejo multivitamínico y mineral de alta potencia ofrece apoyo nutricional y disminuye la posibilidad de deficiencias cuando se sigue una dieta restringida como la dieta de la cándida.

Apoyo nutricional

      • La biotina evita que la cándida se convierta en la forma de levadura no invasiva en la forma de hongo invasivo. Dosificación: 1-10 mg al día con las comidas.
      • El zinc también ayuda a mantener la cándida en la forma no invasiva, promueve la reparación de la mucosa y mejora la resistencia.
      • El cromo mejora el metabolismo de los hidratos de carbono y la regulación de la glucosa en sangre y podría ayudar a disminuir los antojos de hidratos de carbono.

Otros nutrientes pueden ser beneficiosos en función de los signos y síntomas clínicos distintivos de la persona y el tratamiento tendrá que adaptarse a cada individuo.

Restablecer la biología intestinal óptima

El Lactobacillus acidophilus y el Bactobacillus bifidum son habitantes normales del tracto gastrointestinal y proporcionan defensa contra la proliferación de la Candida. También participan en la producción de enzimas y vitaminas, en la función del sistema inmunitario, en el metabolismo del colesterol y en la disminución de la producción de carcinógenos.

Una dosis eficaz para la suplementación con organismos acidophilus y bifidus es de 1 a 10 mil millones de células cada día.

Muchos creen que los organismos basados en esporas (L.sporogenes y B.laterosporus) son más eficaces para tratar la cándida. Fomentan el crecimiento de otros organismos beneficiosos mientras arruinan las levaduras y se alimentan de desechos y bacterias patógenas.

Ama tus verduras

La reinoculación del tracto gastrointestinal podría verse favorecida por el aumento del consumo de verduras de hoja verde, que por su contenido en clorofila son depurativas, inhiben el crecimiento de bacterias, hongos y otros gérmenes y favorecen el desarrollo de la microflora beneficiosa.

      • PerejilLas espinacas, la col, el bok choy y la lechuga romana tienen un alto contenido en clorofila.
      • Trigo y la hierba de cebada podrían ser incluso más eficaces, ya que estos superalimentos contienen enzimas que ayudan a resolver las sustancias indigestas y tóxicas de los alimentos. Dosificación: 1 cucharadita dos veces al día antes de las comidas.

Apoyo al sistema inmunitario

La candidiasis es más probable en un individuo con una inmunidad deprimida y después de que se produzca el sobrecrecimiento de la cándida se genera un daño adicional a la inmunidad. Por lo tanto, el apoyo al sistema inmunológico mejorará en gran medida la eficacia de la terapia y evitará la reaparición de la cándida, especialmente cuando el problema es crónico o existen otros factores que lo complican.

Una deficiencia de cualquier nutriente puede perjudicar la inmunidad, pero es especialmente importante garantizar una ingesta adecuada de antioxidantes como la vitamina A, la vitamina C, la vitamina E, los carotenos, los flavonoides, el selenio y el zinc.

La proteína adecuada también es esencial y puede ser valioso complementar la ingesta dietética con proteína de suero. Esto proporciona alimento en una forma que se digiere fácilmente y la proteína de suero promueve la reparación de la mucosa intestinal y mejora la desintoxicación al impulsar la producción de glutatión.

La proteína de suero también contiene calostro que proporciona inmunoglobulinas y lactoferrina que ayudan a la destrucción de organismos patógenos como la Candida.

Promover la desintoxicación para el tratamiento de la cándida

A menudo es necesario limpiar y apoyar el hígado en personas con infección por cándida. Este enfoque mejorará la eliminación de las toxinas de la levadura y mejorará la inmunidad. El daño hepático se ha relacionado tanto con la depresión resistente como con el sobrecrecimiento de Candida.

Con el fin de mejorar la desintoxicación del hígado en un plan de dieta para la cándida, las siguientes hierbas y alimentos pueden ser destacados como adiciones a la dieta de control de la cándida:

Verduras del género Brassica (brócoli, coles de Bruselas, col, coliflor), remolacha, zanahoria, alcachofa, limón, jengibre, ajo, cebolla, diente de león, canela, regaliz, lecitina y té verde.

Estas hierbas y alimentos actúan de diversas maneras para favorecer la desintoxicación del hígado y su óptimo funcionamiento.

Muchas deficiencias de nutrientes pueden perjudicar las vías de desintoxicación y los antioxidantes pueden favorecer la desintoxicación y proteger el hígado. Esto resalta aún más los beneficios potenciales de un suplemento multivitamínico y mineral de alta potencia durante la terapia contra la cándida.

Promover la eliminación para el tratamiento de la cándida

Además de apoyar la función hepática, también es fundamental promover la eliminación. Una alta ingesta de fibra aumenta el ritmo de todo el contenido intestinal, ayudando a deshacerse de las células muertas y las toxinas de la levadura. La fibra también absorbe la bilis, que funciona como portadora de las toxinas, dejando que se excreten en lugar de reabsorberse como ocurre cuando la fibra es inadecuada.

La fibra puede obtenerse de la dieta a partir de las verduras, los cereales integrales, las legumbres, las semillas y los frutos secos y, si es imprescindible un apoyo adicional, como en el caso del estreñimiento, puede añadirse un suplemento de fibra como la cáscara de psilio. Es importante mantener un alto consumo de agua con los suplementos de fibra.

¿Qué eficacia tiene la dieta para la cándida?

El tratamiento suele tener mucho éxito si se sigue el plan dietético de forma constante en combinación con hierbas o medicamentos antimicóticos. Los casos leves pueden requerir de dos a tres semanas de terapia y los casos moderados o graves pueden requerir varios meses o más, sobre todo si existen factores de complicación como otras enfermedades crónicas.