La prevalencia de la curcumina de la cúrcuma entre los potentes suplementos nutricionales cuando se trata de la medicina alternativa está surgiendo rápidamente a nivel mundial. Hay una buena cantidad de estudios científicos que han demostrado su valor medicinal, y por supuesto que los investigadores siguen descubriendo más beneficios sorprendentes para la salud de la subestimada especia dorada. La mayoría de la gente la conoce simplemente como una de las especias utilizadas en la cocina india y de Oriente Medio. Sin embargo, es algo más que un condimento típico.
Historia
Durante siglos, la cúrcuma se ha utilizado tradicionalmente en la medicina plegable china e india por sus propiedades curativas. En la antigüedad, los orígenes de la planta se secan y se hierven para luego molerlos en un polvo fino. Hoy en día, ya hay cápsulas de curcumina de gran calidad disponibles en la industria y, debido a un estilo de vida y una dieta poco saludables, mucha gente toma suplementos como medio para compensar lo que le falta al cuerpo.
Cúrcuma longa
Cúrcuma proviene de la planta Curcuma longa que incluye la curcumina, una sustancia química con fuertes cualidades antiinflamatorias y antisépticas que puede tratar una gran variedad de enfermedades. Las propiedades curativas de la curcumina llamaron la atención de muchos investigadores; en la actualidad, existen aproximadamente 7.000 artículos científicos revisados por expertos que evalúan su eficacia y muchos de ellos están publicados.
Beneficios curativos profundos
- Potente adversario del cáncer, ya que ayuda a inhibir el crecimiento de las células cancerosas. La curcumina de la cúrcuma funciona a nivel celular mejorando las funciones mitocondriales y debido a esto, los niveles de antioxidantes se elevan incluyendo el sistema inmunológico.
- Apoya la artritis, ya que por sus altas propiedades antiinflamatorias, los comprimidos de cúrcuma son beneficiosos para tratar la artritis y la artritis reumatoide. Un estudio reciente realizado en Japón muestra que la ingesta rutinaria de curcumina puede reducir significativamente los marcadores inflamatorios y prevenir la aparición de esta enfermedad.
- Eficaz alternativa antiinflamatoria para la inflamación y el dolor crónicos. Un estudio publicado demuestra que la cúrcuma se encuentra entre los agentes antiproliferativos naturales más potentes que existen y, por supuesto, que es más segura que otros medicamentos para el dolor, ya que es totalmente natural y tiene efectos duraderos con menos efectos secundarios no deseados.
- Ayuda a combatir la diabetes, ya que la curcumina aumenta la resistencia a la insulina e inhibe la producción de glucosa en el hígado, lo que se traduce en una reducción de los niveles de glucosa en sangre. Incluso reduce la acumulación de placa en los vasos sanguíneos y mejora las funciones metabólicas de las personas con diabetes de tipo 2.
- Mejora los síntomas de la depresión y hace que las personas con trastorno depresivo mayor se sientan mucho mejor. Un ensayo clínico realizado por 60 individuos con depresión indica que la curcumina es tan potente como los fármacos antidepresivos sin los peligrosos efectos secundarios de los medicamentos habituales.
La cúrcuma tiene muchos beneficios y usos para la salud. En realidad, la lista continúa a medida que avanzan las investigaciones. Hay muchas formas de tomarla como alternativa medicinal, puede ser en forma de polvo, té, como especia añadida en los alimentos, o en forma de cápsulas de curcumina de cúrcuma. Es versátil que sus beneficios se aprecien en cualquier forma, aunque los suplementos tienen mayor potencia por su extracto puro de curcumina.
