Green tea leaves, young shoots that are beautiful

Durante las últimas décadas, se han realizado numerosas investigaciones sobre los efectos del té verde y los numerosos beneficios que puede ofrecer para la salud. Durante siglos, los asiáticos han utilizado el té verde para la salud, tanto para prevenir enfermedades como para curar trastornos.

El té procede de la planta Camellia sinensis

Hay muchas clases distintas de té, pero todas proceden de esta planta. Las diferencias se deben a las diferencias en la forma de procesar el té. El té verde no se fermenta durante el proceso, pero el té negro sí se somete a un procedimiento de fermentación.

Las hojas de té contienen antioxidantes

La fermentación de las hojas de té convierte las catequinas en otras sustancias químicas. Estos nuevos compuestos no son tan saludables como las catequinas inalteradas de una hoja de té en su primera condición. Por ello, el té verde tiene más antioxidantes saludables y más beneficios para la salud que el té negro.

Los antioxidantes son cruciales para nuestra salud porque combaten los radicales libres. Cada día, al convertir los alimentos en energía, producimos esos radicales libres en nuestro cuerpo, que dañan nuestras células y nuestro ADN. Con el tiempo, estos radicales libres no controlados provocan el envejecimiento y las enfermedades.

Por ello, se ha descubierto que grandes dosis de antioxidantes, especialmente los que se encuentran en el té verde, previenen varios tipos de enfermedades, como el cáncer, las enfermedades cardiovasculares, el Alzheimer y otras enfermedades, también. Las frutas y las verduras también son excelentes recursos antiinflamatorios.

Efectos sobre los problemas gastrointestinales

Pero recientemente ha habido fuertes noticias sobre los probables efectos del té verde en los problemas gastrointestinales, como la enfermedad inflamatoria intestinal. Un estudio realizado por el Consejo del Té del Reino Unido descubrió que los antioxidantes del té verde invierten mucho tiempo en el tracto intestinal y tienen un efecto antiinflamatorio en esta zona del cuerpo. Por ello, el té verde parece calmar la inflamación que acompaña a la enfermedad inflamatoria intestinal y otros problemas gastrointestinales.

Este concepto es razonable, porque se sabe que el té verde posee un efecto antiinflamatorio en todo el cuerpo. Estos potentes efectos antiinflamatorios también se consideran una de las razones por las que el té verde es capaz de prevenir y tratar las enfermedades cardiovasculares.

      • La enfermedad inflamatoria intestinal se refiere a un grupo de trastornos que provocan la inflamación de los intestinos (enrojecimiento e hinchazón). La inflamación suele durar bastante tiempo y volver a aparecer. Más de 600.000 estadounidenses padecen algún tipo de enfermedad inflamatoria intestinal cada año.
      • Las enfermedades inflamatorias del intestino pueden provocar calambres, dolor, diarrea, pérdida de peso y sangrado en los intestinos. Dos de los tipos más comunes de enfermedad inflamatoria intestinal son la enfermedad de Chron y la colitis ulcerosa.
      • La enfermedad de Crohn provoca úlceras a lo largo del intestino delgado y grueso. Sin embargo, a veces también puede provocar inflamación alrededor del ano. La colitis ulcerosa provoca úlceras en la parte inferior del intestino grueso, que a veces comienzan en el ano.

No conocemos del todo las causas de las enfermedades inflamatorias del intestino, aunque sabemos que son hereditarias. Puede deberse a un germen o a un problema del sistema inmunitario. Suele diagnosticarse mediante radiografías y otras pruebas que aparecen directamente en los intestinos para localizar pruebas de daños.

Las enfermedades inflamatorias del intestino no suponen una amenaza para la vida, pero pueden ser bastante debilitantes y perturbar tu vida. Normalmente, se tratan con fármacos antiinflamatorios y, a veces, con antibióticos, si el problema concreto parece deberse a una infección. En casos extremos de colitis ulcerosa, se puede operar para extirpar una parte del colon. La cirugía no parece tener ningún impacto en la enfermedad de Crohn.

Dado que el tratamiento normal está diseñado para disminuir la inflamación en los intestinos, tiene sentido que el té verde pueda ser muy prometedor en el tratamiento. Es muy probable que muchos pacientes de la enfermedad inflamatoria intestinal puedan obtener algún alivio muy rápidamente integrando el té verde en sus dietas.

Conclusión

Dado que los enfermos de enfermedades inflamatorias del intestino suelen someterse a dietas que exigen bajas cantidades de fibra, a menudo no comen muchas verduras y frutas frescas. La fibra de las frutas y verduras puede irritar aún más los intestinos. Esto significa que podrían no estar recibiendo todos los antioxidantes que necesitan, especialmente porque podrían requerir más que la persona promedio para disminuir la inflamación en sus propios sistemas. Esto hace que el té verde sea la alternativa ideal; proporciona fuertes antioxidantes con cero fibra.

Si padece algún tipo de enfermedad del intestino irritable, es una idea fantástica que pruebe el té verde. No tiene efectos secundarios y es bien tolerado por la mayoría de las personas, independientemente de sus dificultades de salud. Si bien contiene cafeína, generalmente es bien tolerado por la cafeína porque su nivel de cafeína es extremadamente bajo. Añadir un poco de té verde a su dieta puede ser una manera fácil de tener algún alivio de los síntomas debilitantes de las enfermedades del intestino irritable.