Vinagre de manzana en botella de cristal con corcho y manzanas rojas frescas sobre arpillera y tablas de madera vieja con manzanos al fondo. Alimentos ecológicos para la salud

Uno de los tratamientos de más rápido crecimiento para la hipertensión son los remedios herbales para la presión arterial elevada. El reciente salto de este remedio natural se debe posiblemente al aumento de los casos de presión arterial elevada o a que la gente está harta de los efectos secundarios asociados a las costosas recetas.

Los medicamentos no son la respuesta

Según estadísticas recientes, unos 65 millones de estadounidenses mayores de 20 años padecen hipertensión arterial. Lo que significa que usted y tres adultos padecen la enfermedad. Y lo que es más lamentable, sólo alrededor del 63% de las personas con este problema saben que lo tienen.

Y los que son conscientes suelen ser medicados con drogas sintéticas para normalizar su estrés. Y a la mayoría de estas personas se les aconseja que sigan con esas prescripciones dañinas por el resto de sus vidas llenas de efectos secundarios.

Sin embargo, recientemente una agencia gubernamental ha tomado la decisión de reducir el umbral de la presión arterial normalizada. Con las nuevas cifras, un gran número de individuos que se creían normalizados son ahora "prehipertensos". ¿Y cómo lo hacen?

Esta enfermedad mortal se conoce como el "asesino silencioso" porque en realidad no presenta signos ni síntomas de advertencia. Por desgracia, el primer indicio de esta enfermedad es un ataque al corazón. Por lo tanto, en lugar de tratar los números: usted debe considerar naturalmente la reducción de la presión arterial de forma natural con remedios que son simples.

Tratamientos alternativos

Selenio

El selenio, el zinc y el cobre son nutrientes útiles. Los estudios han demostrado que las personas con enfermedades cardíacas tienden a ser deficientes en estos nutrientes. Puede tomar un suplemento (un excelente multivitamínico) o localizar estos nutrientes en su dieta. El selenio proviene de la carne, las verduras oscuras, el trigo, las nueces y las nueces de Brasil. El zinc se encuentra en la carne, los lácteos y las legumbres. El cobre se encuentra en el pescado, las legumbres, los frutos secos y las verduras de hoja verde.

Beta Glucano

El betaglucano es beneficioso para reducir el colesterol, lo que puede disminuir la presión arterial si se tiene el colesterol alto. Se encuentra en el salvado de avena y en las setas maitake. Es particularmente beneficioso para mover los materiales de desecho del cuerpo. Sugerimos 200 mg de salvado de avena, o aproximadamente una cucharadita, diariamente para reducir el colesterol y normalizar la presión.

L-Argina

La L-argina ha sido noticia últimamente porque un estudio descubrió que tomar 2 gramos de L-argina al día disminuía la presión sistólica 20 puntos después de tomar el suplemento durante sólo dos días. Es un aminoácido que ayuda al cuerpo a producir óxido nítrico que reduce la presión arterial y el colesterol.

Aceite de pescado

El aceite de pescado, conocido como ácido graso Omega 3, es extremadamente útil para los enfermos. El aceite de pescado protege el corazón y reduce la presión arterial. También puede probar el aceite de linaza si es vegetariano. Un estudio reciente indica que consumir sólo una cucharada de aceite de linaza cada día redujo las cifras de la presión arterial en 9 puntos.

Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana ha sido popularizado por muchos mayores que juran por él. La razón por la que el vinagre de sidra de manzana es eficaz para reducir su puntuación es que tiene un alto contenido de numerosas vitaminas y nutrientes que son excelentes para reducir la presión arterial alta. Tiene vitaminas C, A, E, B1, B2 y B6, además de potasio, magnesio y cobre. Se recomienda mezclar 2 cucharadas con un vaso de agua. Añade un poco de miel para mejorar el sabor.

Elija la salud natural

Estos 5 secretos son muy raramente sugeridos por la industria médica, ya que es tan dependiente de las drogas sintéticas. Sin embargo, un número de nuestros clientes han dejado de tomar las prescripciones y los efectos secundarios agonizantes.