Verbena de limón

Verbena de limón - Aloysia triphylla, Lippia citirodora, Aloysia citriodora, Aloysia citrodora

La verbena de limón es la hermana sudamericana de la verbena autóctona. Sin embargo, la verbena tiene un aspecto bastante diferente y también huele fuertemente a limón, muy distinto de su pariente. Por eso se llama "hierba luisa". Se pueden distinguir fácilmente las dos plantas porque sólo la verbena de América del Sur tiene un intenso aroma a limón. La verbena autóctona simplemente tiene un sabor amargo. Además, la verbena nativa como planta es mucho más pequeña que la hierba luisa.

Puede utilizar la verbena de limón de forma similar a la verbena, pero también es muy adecuada como té casero sabroso para el puro disfrute. En verano, el té de verbena puede ser refrescante y calmante. Lo inusual de la hierba luisa es que tiene tres nombres científicos diferentes. Los tres corresponden a la misma especie de planta.

Así que como planta refrescante para el té de la casa, la hierba luisa es muy popular y también se utiliza como planta medicinal. También es popular como aceite de fragancia.

Descripción de la planta

La hierba luisa es originaria de Sudamérica, en Argentina, Uruguay y Chile. Sin embargo, también se cultiva en el sur de Europa porque allí prospera. Prefiere los suelos arenosos ricos en nutrientes y le gusta el pleno sol y un lugar protegido. La planta perenne crece hasta 3 metros de altura.

En primavera, de la raíz brotan inicialmente nuevos tallos, pero los tallos lignificados del año anterior también siguen creciendo. A partir de mayo, de los tallos surgen las hojas alargadas, que crecen vigorosamente de tres en tres, es decir, siempre tres a la misma altura alrededor del tallo. Las hojas completamente desarrolladas son un poco ásperas y tienen un fuerte olor a limón. Tienen un borde ligeramente dentado. A partir de agosto aparecen las pequeñas flores blancas en la parte superior del tallo. Cada una tiene cuatro pétalos diminutos. Muchas de estas flores juntas forman una espiga suelta.

Características

Nombre científico
Lippia citriodora o Aloysia triphylla.

Familia de plantas
Verbenaceae.

Otros nombres
Limón cepillo de abeja, verbena de limón, verbena, citroenverbena.

Partes de plantas usadas
Hojas.

Ingredientes
Aceite esencial: citral, neral, geranial, geraniol, limoneno, linalool, nerol; flavonoides.

Período de cosecha
El verano.

Propiedades medicinales

Uso principal: Nerviosismo.

Efectos curativos

      • Tranquilizador
      • Relajante
      • Motivación
      • Reforzando
      • Estimular el metabolismo
      • Tonificante
      • Digestivo
      • Activación de
      • Antibacterias
      • Apetitoso
      • Compensación
      • Vigorizante
      • Refrescante
      • Diurético
      • Favorece la concentración
      • Antiespasmódico
      • Estimular la menstruación
      • Láctico
      • Recogida de los dedos de los pies

Ámbitos de aplicación

      • Enfermedad cardíaca nerviosa
      • Insomnio
      • Frío
      • Picaduras de insectos
      • Catarro de las vías respiratorias superiores
      • Falta de concentración
      • Dolor de cabeza
      • Debilidad estomacal
      • Migraña
      • Dolores musculares
      • Acné
      • Ojeras
      • Debilidad en el tejido conectivo
      • Flatulencia
      • Bronquitis
      • Depresión
      • Fiebre
      • Tos
      • Náuseas
      • Inquietud
      • Indigestión
      • Estreñimiento

Poderes curativos

Los principales efectos de la hierba luisa parecen contradictorios al principio, porque activa y calma al mismo tiempo. Pero en la práctica, estos dos efectos se complementan maravillosamente. Quien está estresado, quiere relajarse, pero no necesariamente cansarse. Los que se sienten flácidos quieren tonificarse, pero no romper con el ajetreo.

Así es como la hierba luisa asegura una agradable sensación de bienestar. Por la noche puede incluso ayudar a conciliar el sueño, porque no estimula, sino que sólo tiene un efecto suave.

La hierba luisa también refuerza el metabolismo y ayuda a la digestión. Se combaten los patógenos, se alivian los calambres, pero se refuerzan las contracciones.

Uso interno

Cuando se bebe en forma de té, la hierba luisa puede utilizarse para fatiga o nerviosismo. Un corazón nervioso se calmará, en caso de depresión y desgana se reforzará la energía vital. También se reducen los dolores de cabeza por tensión y las migrañas.
El estómago irritado vuelve a sentirse mejor con la infusión de hierba luisa, excepto si se bebe demasiado. El estreñimiento también disminuye porque la hierba luisa estimula la digestión.
 
Si estás resfriado, te sentirás más fuerte y saludable más rápidamente si tomas té de verbena de limón. También puedes mezclar otras hierbas para el resfriado con la verbena para conseguir el mejor efecto.
 
Junto con la hierba de la bolsa de pastor puedes tomar hierba luisa para dar a luz. La hierba luisa refuerza las contracciones, pero al mismo tiempo tiene un efecto antiespasmódico para que las contracciones sean más fáciles de soportar. Con su fresco aroma, la verbena también ayuda a hacer más llevaderas las laboriosas horas del parto.

Uso externo

El aceite vegetal mezclado con el aceite esencial de hierba luisa puede utilizarse para los masajes de pies o los masajes deportivos. Los músculos se abastecen mejor de sangre y se relajan. Incorporado en una crema ligera de día, el aceite de hierba luisa puede ayudar contra el acné y la piel grasa. En una loción corporal, el aceite de hierba luisa ayuda a fortalecer el tejido conjuntivo.

Efectos secundarios

Un consumo excesivo o demasiado intenso de hierba luisa puede afectar al estómago y provocar náuseas. El aceite esencial puede aumentar la sensibilidad a la luz.

Si tienes la piel clara, no debes frotarte con una crema rica en verbena en verano cuando salgas al sol.

Contraindicaciones

Dado que la verbena tiene un efecto estimulante de la menstruación y de las contracciones, no debe utilizarse durante el embarazo, al menos en grandes cantidades. Sólo para apoyar el nacimiento la verbena es entonces adecuada de nuevo.

¡Así que ten cuidado! ¡Nada de hierba luisa en el embarazo!

Uso místico

Se dice que la hierba luisa proteger contra los malos sueños cuando se bebe su jugo o se cuelga una ramita al cuello. También se dice que es adecuado como poción de amorTanto en pociones de amor como alrededor del cuello para atraer a posibles parejas. Junto con otras plantas mágicas, la verbena tiene un efecto fortalecedor.

Cuando se utiliza para el incienso o en la lámpara de fragancia, se dice que la hierba luisa limpia la habitación y el ambiente, una suposición razonable teniendo en cuenta el efecto de sus aceites esenciales.

Formas de preparación

La hierba luisa puede utilizarse como té o como aceite esencial. También se utiliza en la cocina. Pero la forma más habitual de utilizar la hierba luisa es como infusión.

Para preparar una infusión de hierba luisa, vierta una taza de agua hirviendo sobre una o dos cucharaditas de hojas de hierba luisa frescas o secas y déjelas en infusión durante diez minutos. A continuación, cuela y bebe la infusión de hierba luisa a pequeños sorbos. Bebe de una a tres tazas de esta infusión al día.

Como ocurre con todas las hierbas medicinales de gran eficacia, después de seis semanas de uso continuado, hay que hacer una pausa y tomar temporalmente otra infusión con efectos similares. Después se puede volver a tomar el té de hierba luisa durante seis semanas. La pausa evita posibles efectos indeseables a largo plazo y se mantiene la eficacia deseada de la hierba luisa.

La hierba luisa también es muy adecuada como ingrediente de los tés mixtos. Mejora el sabor de las mezclas de té para que tengan un sabor fresco y ligeramente alimonado.

Extracto en frío

Como bebida puramente refrescante, la hierba luisa puede prepararse en forma de extracto frío. Las hojas frescas de hierba luisa son las más adecuadas para este fin, pero también se pueden utilizar las secas. Ponga dos cucharaditas de hojas de hierba luisa frescas o secas junto con una rodaja de limón en una jarra de agua fría. Deja esta mezcla en la nevera durante toda la noche. Al día siguiente tendrás una refrescante bebida fría.

Aceite esencial

Desgraciadamente, el aceite esencial de hierba luisa es relativamente caro, lo que sorprende al principio porque las hojas de hierba luisa huelen tan intensamente que uno piensa que podría extraer mucho aceite esencial de ellas. Pero es evidente que no es así.

Puedes evaporar el aceite esencial en lámparas aromáticas para refrescar el aire de la habitación. También puede gotear en aceite vegetal como aceite corporal y de masaje, por ejemplo, 10 gotas por cada 100 ml de aceite vegetal. Incluso las cremas y ungüentos caseros pueden enriquecer el aceite esencial de verbena con su aroma.

Aditivo para el baño

Algunos aditivos para el baño contienen aceite esencial de verbena. Un baño así relaja y vigoriza al mismo tiempo. Uno se tranquiliza sin cansarse y se vigoriza pero permanece tranquilo.

Alimentos

Las hojas frescas de la hierba luisa pueden utilizarse muy bien en la cocina. Las ensaladas de frutas y otros postres afrutados obtienen de ellas un cierto sabor a limón. Las hojas de hierba luisa también son muy buenas en ensaladas saladas o platos de verduras. También puede probar la verbena con carne asada.

Historia

La hierba luisa procede originalmente del sur de Sudamérica, donde se ha utilizado como planta medicinal y hierba de té desde hace mucho tiempo. La hierba luisa se introdujo en Europa a finales del siglo XVIII, y en 1784 se describió científicamente por primera vez como especie.

Poco después de su introducción en Europa, la hierba luisa era una planta ornamental muy popular en los jardines europeos. Hoy en día, sin embargo, rara vez se ve en los jardines, y cuando lo hace, son los entusiastas de su aroma a limón quienes la cultivan.

Consejos de cultivo

En Europa Central, la hierba luisa se planta mejor en macetas, ya que sólo es condicionalmente resistente. Puede cultivarla a partir de semillas, propagarla por esquejes o comprar plantas acabadas.

Como contenedor permanente necesita una bañera muy grande, porque la hierba luisa puede llegar a ser muy majestuosa (3 m de altura) cuando se siente bien. Las plantas deben regarse lo suficiente, pero no toleran la humedad estancada. Si no puedes ponerlas en un jardín de invierno o similar en invierno, recorta las ramas y cúbrelas. A continuación, colócalas en un lugar lo más resguardado posible. Durante los periodos más largos de heladas, puedes colocar la tina temporalmente en el sótano.

Consejos de recogida

Normalmente se recogen las hojas de la hierba luisa. Pero también se pueden utilizar las flores. Las hojas se recogen antes y durante la floración. Puede recoger hojas sueltas si necesita poco material vegetal. O puede cortar un brote entero o su mitad superior.

Si se corta directamente por encima de un par de hojas, la planta que vuelve a crecer se ramifica y se vuelve más tupida y frondosa. Las hojas y, eventualmente, las flores deben secarse con cuidado y lo más rápidamente posible en una sombra parcial.

 

Lemon Verbena (Wiktionary)

English

Noun

lemon verbena (plural lemon verbenas)

  1. A deciduous perennial shrub native to South America, used for its lemon-like fragrance and flavor, Aloysia citrodora.

Synonyms

  • lemon beebrush; Verbena triphylla and others

Translations

Further reading

  • Aloysia citrodora on Wikipedia.Wikipedia
  • Aloysia citrodora on Wikispecies.Wikispecies
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