Mujer joven y feliz con los brazos levantados en otoño

Growing a few herbs to boost you immune system is simple to do and it doesn’t take much space. A planter on the rear deck with a couple of herbs, a conventional potager garden, or blossoms blended among your perennial border are options available to homeowners.

Pruebe con las hierbas

Las hierbas que refuerzan el sistema inmunitario se han utilizado durante siglos. Hoy en día, la preparación de infusiones curativas es cada vez más popular, ya que la gente intenta combatir el agotamiento de sus sistemas como resultado de un estilo de vida ajetreado.

Below are five simple to grow herbs which may get you started feeling better with greater immunity. I’ve included growing tips for every one.

Mint

It is one of the easiest herbs to grow. In actuality, it’s so simple it can easily take over if not included in a pot on your deck. Besides growing in your deck, another option for maintaining mint in check would be to spoil a bottomless pot (a three gallon plastic landscaping kettle is greatest ) of mint on your garden leaving two inches of the rim vulnerable. This will provide the mint plenty of space to grow without becoming a nuisance.

Mint has anti fungal, anti bacterial and anti inflammatory properties. Drink as a cold or hot tea a couple of times per day. Plant in zones 3-10 in full sun to partial shade. Mint likes to have “wet feet” but in addition, it needs well-drained soil.

El cedrón Bálsamo

Contiene maravillosas hojas con aroma a limón y es un té favorito conocido por sus propiedades calmantes, además de una ayuda para la indigestión, la depresión, los resfriados febriles y los dolores de cabeza. Prepárese una gran taza de té de bálsamo de limón caliente al comienzo de un resfriado para ayudar a combatir la enfermedad. Utilice las hojas inferiores para obtener más de este aceite esencial curativo. Plantar en las zonas 4-10 a pleno sol o en sombra parcial en un suelo bien drenado.

Feverfew

It not only is used to decrease the incidence of migraines and headaches, but in addition, it helps reduce fevers. Scientific research has found it is effective in treating migraine and rheumatism. Feverfew shouldn’t be used by nursing or breastfeeding women. It may become a weed if left to flower and go to seed. Keep it from going to seed by using the daisy-like flowers in flower arrangements. Want it to grow bushier? Just pinch blossoms before seeds set and side dress with compost or rotted manure in early spring.

Hinojo

Puede utilizarse como tónico para el tracto digestivo. Al igual que la menta, esta hierba tiene propiedades antifúngicas, antibacterianas y antiinflamatorias. Prepara una infusión con las hojas o las semillas y bebe 1 taza hasta tres veces al día para calmar el malestar estomacal y aliviar las flatulencias. Plantar en las zonas 6-9 a pleno sol con un suelo bien drenado. El hinojo puede atrofiar el crecimiento de las raíces de las plantas vecinas, por lo que hay que dejarle un espacio propio.

Ajo

Es ideal para cualquier enfermedad viral como el resfriado, la gripe, la tos ferina y la disentería. Utilice los clavos crudos para preparar infusiones, jarabes y emplastos antibióticos y antisépticos. El ajo es un bulbo que conviene plantar en otoño en zonas moderadas para cosecharlo el verano siguiente. En las zonas con frío intenso, se debe plantar a principios de la primavera, en cuanto se pueda remover la tierra. Plantar dividiendo los dientes individuales del bulbo inmediatamente antes de la plantación. Coseche cuando las hojas se vuelvan marrones.

Equinácea

It is one of the best herbs to use to stimulate your immune system since it stimulates antibody production. Recent studies have discovered that it also promotes rapid healing of wounds and has antibacterial and antifungal properties. The narrow-leaf selection, like the Tennessee coneflower, is the ideal variety to use. Plant in zones 3-8 in full sun. Echinacea is drought tolerant, once it’s established, but it will love average to humus-rich, moist, well-drained soil.

Conclusión

Cultivar y utilizar hierbas para mejorar el sistema inmunitario es sencillo. Las hierbas mencionadas anteriormente se pueden obtener fácilmente en el centro de jardinería local. Asegúrese de consultar a su médico antes de utilizar las hierbas.