Maca (Lepidium meyenii) y quinoa (Chenopodium quinoa ), superf Aislado sobre fondo blanco

El Lepidium meyenii o Maca ha sido apodado el "peruano Ginseng por personas que afirman que posee maravillosas cualidades para aumentar la libido. A raíz de numerosas afirmaciones similares que han demostrado tener un valor dudoso, ¿hay que tomarse en serio estas afirmaciones? Para poner en perspectiva el valor de esta planta desconocida, veamos brevemente de qué se trata el bombo y platillo.

Descripción

La maca es un tubérculo parecido al rábano de la familia de las brasicáceas y se ha utilizado como planta medicinal y fuente de alimento en los Andes desde los tiempos del imperio preincaico. Según el folclore transmitido de generación en generación, esta planta de aspecto discreto aumenta la resistencia y potencia el deseo y la función sexual. De hecho, la leyenda dice que la utilización de esta planta antes de la batalla fue prohibida como resultado del insaciable apetito sexual de los guerreros, lo que impidió que muchas de las mujeres conquistadas regresaran a los recintos imperiales.

Por supuesto, es probable que estas afirmaciones se hayan diluido o inflado con el paso del tiempo y la única forma de establecer su validez es la intervención científica definitiva. Se han llevado a cabo varios estudios y ensayos para tratar de establecer el alcance, si es que existe, del valor de la Maca como potenciador de la libido y los resultados fueron bastante interesantes.

Investigar

Uno de los estudios examinó los resultados de un tratamiento de 4 meses con Maca realizado en 9 voluntarios masculinos. Los resultados mostraron un claro aumento del volumen del semen y del recuento y la libertad de los espermatozoides. Después de algunas semanas de tratamiento, los participantes también informaron de un notable aumento del deseo sexual.

En otro ensayo aleatorio y controlado de 12 semanas, los participantes recibieron una dosis de 1.500 mg, 3.000 mg de Maca o un placebo. Los resultados demostraron una mejora del deseo y el rendimiento sexual tras 8 semanas de terapia.

Extrañamente, el uso de la Maca no parece tener ningún impacto en los niveles hormonales generales y no se produjeron cambios en la hormona luteinizante, la proclactina, la 17-alfa hidroxiprogesterona, la testosterona sérica y los niveles de estradiol en ninguna de las áreas de prueba, por lo que el mecanismo específico a través del cual se lograron los resultados no está claro. Lo cierto es que la planta no tiene efectos secundarios ni interacciones conocidas, por lo que, al menos, parece ser muy segura.

Beneficios nutricionales

Desde el punto de vista dietético, es muy probable que la ingestión de maca tenga efectos beneficiosos. La planta es rica en ácidos grasos como el ácido linolénico, palmítico y oleico y contiene altos niveles de minerales, aminoácidos esenciales, esteroles, hierro y yodo. Su uso como tónico general y potenciador de la energía es reconocido entre los peruanos y echando un vistazo a la composición de la planta no es difícil ver por qué funciona en ese sentido.

Otros beneficios

Los resultados de las investigaciones sugieren que la Maca también puede ser beneficiosa para tratar la hipertensión y la diabetes. Además, se ha demostrado en ensayos con animales que mejora las funciones cognitivas como la capacidad de aprendizaje y la memoria. La planta también contiene glucosinolatos e isotiocianatos que tienen propiedades anticancerígenas utilizadas en el tratamiento del cáncer.

Los tratamientos de infertilidad también figuran en la creciente lista de posibles aplicaciones de la planta, ya que los glucosinolatos también pueden utilizarse para tratar problemas de fertilidad. Además de estos posibles usos beneficiosos de la planta andina, se considera uno de los mejores tratamientos orgánicos para los desequilibrios endocrinos, que son una causa importante de problemas metabólicos, reducción de la energía, problemas de crecimiento y depresión.

Conclusión

En este momento creo que es seguro decir que aunque la Maca no va a convertirle en un Rasputín furioso de la noche a la mañana, seguramente será valiosa como suplemento nutricional como mínimo. Y si el resultado de las numerosas pruebas de función sexual debe ser desarrollado, probablemente también se beneficiará en esa región. Al final del día es una suposición justa que este tubérculo peruano es, incluso en la luz más pesimista, un activo natural muy valioso y podría realista entregar su libido por las nubes. Se trata de un refrescante cambio de ritmo en un mundo en el que hay que andar con cuidado para no pisar los abundantes montones de abono orgánico que rodean a la mayoría de las afirmaciones sobre curas.