un plato cargado de pastillas medicamentos y suplemento nutricional

La función tiroidea baja, o hipotiroidismo, es un problema importante y se ha vuelto demasiado común, con frecuencia con muy poco alivio en los medicamentos sintéticos que se suelen recetar. Las consecuencias a largo plazo del trastorno de la tiroides son muchas y difíciles de solucionar si no se aborda la suplementación nutricional adecuada.

Tiroides

Hay cuatro áreas importantes a considerar cuando se trata de una tiroides lenta, pero primero, ¿cuáles son los síntomas de una tiroides que necesita ser alimentada? Es posible que se sienta inusualmente fatigado. Es posible que observe pies y manos fríos y que se empañe la creencia, además de un aumento de peso persistente en ocasiones. Puede haber problemas de estreñimiento, cabello quebradizo y melancolía. En casos complejos o prolongados, las cejas pueden adelgazar e incluso desaparecer. Por lo general, el individuo que tiene una tiroides lenta mantendrá una temperatura corporal alrededor de un nivel más bajo que el rango normal de 98,6.

Para conocer esta variable vital, al despertar por primera vez, y antes de aparecer, tómese la temperatura bajo el brazo durante un par de minutos; hágalo durante una semana. Si está en 97,7 o no de forma constante, y presenta alguno de los síntomas anteriores, consulte con un médico cualificado inmediatamente. Lo ideal es que busque un médico alternativo, o un M.D. familiarizado con una condición llamada "Síndrome de Wilson" - NO la enfermedad de Wilson, una condición completamente diferente. Muchos médicos convencionales desconocen el Síndrome de Wilson, y podrían tratarle con la T4 sintética, en vano, ya que este Síndrome responde mejor a la forma orgánica, la T3. Por lo tanto, los que tienen el Síndrome de Wilson no tienen tanta deficiencia de T4, sino que tienen dificultades para convertir la T4 en T3. Para determinar su verdadera condición, usted querrá tener no sólo su TSH y T4 analizado, pero T3 también.

Considera esto

Usted querrá comenzar un programa de nutrición de la tiroides al instante. Las cuatro áreas significativas a considerar cuando se busca fortificar la función de la tiroides son

  • Nutrientes que aumentan los niveles de T4
  • Nutrientes que promueven la conversión de T4 en la natural y bioactiva T3
  • Nutrientes que potencian los minerales significativos para el fortalecimiento de la tiroides, y finalmente
  • Nutrientes que facilitan la permeabilidad celular para que la T3 activa llegue a la célula. Además, es esencial saber exactamente qué nutrientes, hormonas y productos químicos tóxicos (y sus recursos ) son perjudiciales para la función normal de la tiroides, y tristemente se encuentran por todas partes en nuestro entorno. El conocimiento es poder, así que no dejes que este hecho te perturbe.

Para fomentar el suministro de T4, obviamente, el yodo es vital, y falta en muchas dietas, y de hecho, en el suelo de determinados lugares. Además, el exceso de estrógeno en el cuerpo, procedente de los alimentos que comemos, los remedios de reemplazo hormonal y los compuestos similares al estrógeno conocidos como "xenoestrógenos" en el medio ambiente, agravan el problema.

Alimentos sanos

Algunos alimentos que se ha demostrado que frenan la tiroides serían las verduras crucíferas como el brócoli, la col y la coliflor, y las espinacas cocidas. Son alimentos estupendos, pero evite el exceso, sobre todo si ya tiene síntomas. Tanto el estrógeno bioidéntico como el sintético pueden disminuir la función de la tiroides, mientras que la progesterona natural tendrá un efecto de refuerzo, así que asegúrese de tener un equilibrio, y elija siempre el estrógeno natural cuando lo complemente.

Por último, algunos ejemplos de estos compuestos similares a los estrógenos, llamados xenoestrógenos, son los plásticos, especialmente peligrosos cuando se colocan sobre los alimentos calentados para cocinar en el microondas o para pagar mientras la comida permanece caliente: los xenoestrógenos se filtran en la comida. Además, las botellas de agua "arrugadas" que se compran en las tiendas están llenas de una sustancia química parecida al estrógeno que afecta a la tiroides. Los productos de papel blanco blanqueado, como los platos de papel e incluso los tampones, son otra fuente.

Tenga en cuenta

Una vez que haya abordado sus inhibidores de T4, y proporcionado un fantástico suministro de yodo, como algas orgánicas u otros vegetales marinos, es importante entender que esta T4 tiene que ser convertida en la forma pura de T3. Los minerales son importantes en este propósito, y una vez más, nuestros suelos a menudo carecen, y/o no comemos los alimentos adecuados para proporcionarlos. El selenio es un poderoso mineral que previene el cáncer y que también es necesario para el proceso de conversión de T4 a T3, y el zinc es un mineral vital que potencia la actividad del selenio.

Asegúrese de obtener muchos alimentos ricos en nutrientes como las nueces y las verduras en su dieta, y considere la posibilidad de complementar estos minerales. Por último, el potasio es fundamental para adquirir los suministros abundantes de T3 a las células donde se puede nutrir y fortalecer la tiroides a la función óptima. Además, la hierba Ashwaganda se comporta como el yodo, y aumenta los suministros de T4, y MirraJunto con el selenio, favorece la conversión de T4 en T3. El aminoácido Tirosina, llamado la "píldora de la felicidad", mejora la función tiroidea, y mejora el estado de ánimo también, cuando la depresión está presente.

Conclusión

Dado que los problemas de hipotiroidismo son comunes, pero a menudo son pasados por alto o mal tratados por la medicina tradicional, es fundamental conocer los signos y la necesidad de suplementos específicos y dirigidos. Posponer o recibir un tratamiento inadecuado podría conducir a otras dolencias graves que en realidad podrían enmascarar la condición subyacente de la tiroides, dando lugar a una calidad de vida muy reducida.