Joven brasileña sosteniendo un vaso de agua de pie sobre fondo blanco aislado haciendo la señal de ok con los dedos, excelente símbolo

El agua y las vitaminas son extremadamente importantes para su condición de acné. No importa lo grave que sea su condición de acné, estoy seguro de que la dosis ideal de vitaminas puede ofrecer una buena cantidad de beneficios. La mayoría de los medicamentos populares para el acné ayudan a eliminarlo disminuyendo la inflamación. Pero, ¿cómo ayudan las vitaminas y el agua con su acné?

Vitaminas e hidratación

Las vitaminas y el agua tienen un gran efecto sobre el sistema endocrino, el sistema inmunitario y la salud de la piel. Si se toman en la cantidad ideal, pueden mejorar todos estos aspectos. Y están directamente relacionadas con el estado de tu acné. Este informe pretende dar información importante sobre las vitaminas que ayudan con el acné.

La vitamina A

Mejora la salud general de la piel y la fortalece. Las investigaciones han demostrado que la deficiencia de vitamina A puede causar un empeoramiento de la condición del acné. Cuando se consume en la dosis perfecta, la vitamina A puede curar el acné. Sin embargo, la sobredosis de la vitamina puede causar algunos efectos secundarios. Efectos secundarios como picor, náuseas, dolores de cabeza, problemas menstruales y náuseas pueden ocurrir cuando se toma mucha vitamina A.

Una fantástica cantidad de dosis diaria para adultos ordinarios no debería superar las 20.000 UI de vitamina A, y 10.000 UI para las mujeres embarazadas.

La vitamina E

La vitamina E ayuda con su condición de acné mediante la mejora de la absorción y los efectos de la vitamina A en el cuerpo humano. La vitamina E también se ha demostrado que acelerar el proceso de curación de la piel, y es una cosa fantástica para tener especialmente una vez que usted tiene cicatrices de acné profundo. La vitamina E ayuda a mejorar el sistema inmunológico también, y posee la capacidad anti inflamatoria que suprimir el envejecimiento de la piel y las arrugas de manera eficiente.

La vitamina C es crucial para la condición del acné. La vitamina C es un excelente elemento antiinflamatorio y antioxidante. Al igual que la vitamina E, también ayuda a la recuperación de la piel y refuerza el sistema inmunitario.

Vitamina B, Zinc y otros

La vitamina B y el zinc son agentes antiacné igualmente beneficiosos y esenciales. La vitamina B es muy utilizada por los dermatólogos para tratar el acné. Lo mismo ocurre con el Zinc.

Según mi experiencia personal, las vitaminas pueden tratar el acné de forma eficaz. Siempre he visto mejoras en la condición del acné después de consumir una dosis correcta de vitaminas A, C, E. Obtenga el consejo de su médico o dermatólogo sobre la cantidad de vitaminas que necesita consumir.

Hidratación

Ahora pasemos a hablar más sobre la importancia de tener suficiente agua. Las toxinas en su cuerpo están creando un caos dentro de su cuerpo. Interrumpen su sistema hormonal y su sistema inmunológico. Bebiendo suficiente cantidad de agua, puedes deshacerte de esas toxinas. Algunos otros profesionales creen que la principal causa del acné es el mínimo rendimiento del hígado. Y si aún no lo sabes, el hígado es el principal órgano de nuestro cuerpo que desintoxica nuestro organismo.

El mínimo rendimiento del hígado se debe al consumo excesivo de alcohol, tabaco, alimentos grasos, aditivos alimentarios, productos químicos, etc. Lo que hace el agua es potenciar la capacidad del hígado para eliminar estos elementos indeseables dentro de su cuerpo. Dejando de lado los hechos aburridos, he descubierto que mi condición de acné ha mejorado después de hacer un hábito de consumir más de 18 vasos de agua todos los días.

Conclusión

Para resumir, es un hecho que el agua y las vitaminas ayudan en cualquier condición de acné. Resultados asombrosos que proporcionan si se ponen en el uso perfecto.