Vista del paisaje kárstico junto a la bahía de Halong en Vietnam

La curación holística significa adoptar un enfoque holístico cuando se busca un tratamiento para los desequilibrios y se decide vivir un estilo de vida más equilibrado. Lo que distingue principalmente a la curación holística, además de la medicina alternativa, la medicina complementaria y la medicina integral, es que la salud física no es necesariamente el objetivo principal. Aún así, es a menudo la experiencia de la incomodidad corporal lo que inicialmente impulsará a un individuo a buscar la curación holística.

Significado de la curación holística

Es un hecho que nuestros dolores y otros malestares físicos exigen nuestra atención. Es difícil ignorar lo aparente cuando estamos físicamente heridos. El sentido común nos dice que debemos buscar ayuda para aliviar nuestra angustia. La curación holística no es una "alternativa" a la atención médica tradicional. A veces, visitar a un médico es la solución ideal para abordar una enfermedad.

La curación holística se ocupa de todos los aspectos del bienestar de una persona, no sólo del aspecto físico donde los trastornos manifestados son más evidentes.

La recuperación holística no está pensada para funcionar como una curita o una solución de una sola vez. Es un continuo viaje de descubrimiento en busca de más respuestas y finalmente; vivir mejor, ser más saludable, y tratar de encontrar la totalidad.

Va más allá de la conexión mente-cuerpo

La recuperación holística es realmente un enfoque de estilo de vida. El enfoque holístico va mucho más allá del vínculo mente-cuerpo de localizar y mantener el bienestar.

La salud general y la "integridad" son muy apreciadas. Se consideran todas las partes de la vida de un individuo (curación física, salud y bienestar mental, bienestar psicológico y creencias y valores espirituales). Adaptar una estrategia holística implica buscar las herramientas que nos ayuden a dibujar nuestras necesidades y realizar el poder personal.

Alguien que abraza el impulso de encontrar la totalidad de su propio ser pronto aprende la importancia de adaptarse a las relaciones, de cuidar el mundo y el medio ambiente, de tener compasión por la humanidad en general y de aceptar y tolerar las diferencias de una población variada.

Tipos de curación holística

Yoga

El yoga como ejercicio u otra medicina es un fenómeno contemporáneo que se ha visto afectado por la temprana práctica india del hatha yoga. Implica la realización de estiramientos como una especie de ejercicio físico de bajo impacto, y se utiliza frecuentemente con fines curativos. El yoga en este sentido a menudo se realiza en un curso y puede implicar la meditación, imágenes, trabajo de respiración y audio.

Se han investigado tanto los elementos meditativos como los de ejercicio del hatha yoga para obtener ventajas particulares y no humanas para la salud. El hatha yoga fue analizado como una intervención para varias dolencias, como el dolor de espalda, el estrés y la depresión.

Astrología

La astrología es el análisis de los movimientos y las posiciones relativas de los objetos celestes como una forma de adivinar la información sobre los asuntos humanos y los eventos terrestres.

Sanación de Reiki

La curación con Reiki es una forma de medicina alternativa. Desde sus comienzos en Japón, el Reiki se ha acomodado a las diferentes tradiciones culturales. Utiliza una técnica comúnmente conocida como recuperación de la palma de la mano o curación con las manos.

Al usar la técnica, los practicantes sienten que están moviendo la "energía universal" a través de sus manos, lo cual creen que promueve la curación. El Reiki es considerado como pseudociencia. Se basa en el qi ("chi"), que los profesionales dicen que es una fuerza vital universal.

Acupresión

La acupresión es una técnica de medicina alternativa similar en principio a la acupuntura. Se basa en la idea de la energía vital que fluye a través de los "meridianos" del cuerpo. En el tratamiento, la presión física se aplica a los puntos de acupuntura con la intención de despejar los bloqueos en esos meridianos. La presión puede aplicarse con la mano, el codo o con muchos dispositivos.

La acupresión puede ser buena para ayudar a aliviar las náuseas y los vómitos y para reducir el dolor de espalda, los dolores de cabeza por tensión, el dolor de estómago, etc.

Acupuntura

La acupuntura es un tipo de medicina alternativa y una parte crucial de la medicina china convencional (MTC) que implica la inserción de agujas delgadas en el cuerpo en los puntos de acupuntura.

Se puede conectar con el uso de calor, presión o luz láser en los puntos exactos. La acupuntura se utiliza ampliamente para el alivio del dolor, aunque también se utiliza para una amplia gama de otras condiciones.

Curación pránica

La Curación Pránica es un sistema de recuperación de energía, basado en que el prana (energía) puede curar enfermedades del cuerpo mediante el mal uso del campo energético del individuo. Dice que la curación pránica es similar a la acupuntura y el yoga, ya que trata el "cuerpo de energía" que luego impacta en el "cuerpo".

Hipnoterapia

La hipnoterapia es un tipo de psicoterapia que se utiliza para hacer cambios subconscientes en un paciente en el tipo de nuevas respuestas, ideas, actitudes, comportamientos o sentimientos. Se realiza utilizando un sujeto bajo hipnosis.

Una persona que está hipnotizada muestra ciertos rasgos y propensiones conductuales inusuales, en comparación con un sujeto no hipnotizado, especialmente una mayor sugestionabilidad y capacidad de respuesta.

Curación con cristales

La curación con cristales es una técnica pseudocientífica de medicina alternativa que utiliza cristales y piedras.

Un método consiste en que el profesional coloca cristales en diversas zonas del cuerpo, que a menudo corresponden a los llamados "chakras"; o bien el profesional coloca cristales alrededor del cuerpo en un esfuerzo por construir una "red energética", que se supone que rodea al individuo con energía curativa.

Flor de Bach

Los remedios florales de Bach son alternativas al brandy y al agua, el agua que contiene diluciones extremas de material floral. Bach afirma que el rocío que se encuentra en los pétalos de las flores conserva las propiedades curativas previstas de la planta.

El procedimiento de dilución conduce a la probabilidad estadística de que poco más de una sola molécula pueda permanecer, se afirma que los tratamientos contienen la naturaleza energética o de vibración de esta flor y que ésta podría ser transmitida al consumidor. Las soluciones son descritas por algunos como medicamentos de vibración, lo que implica que se basan en la idea pseudocientífica de la memoria del agua.

A menudo son etiquetados como homeopáticos ya que están extremadamente diluidos en agua, pero no son homeopáticos ya que no siguen otras ideas varoniles como la regulación de similares.