Frischer Ingwer auf grauer Küchenarbeitsplatte

El nombre latino de Jengibre es el Zingeber Officinale. Es una especia muy sabrosa y aromática. Tradicionalmente, en la cultura asiática, el jengibre se ha utilizado con fines medicinales. Se utiliza para tratar las náuseas, aumentar el apetito, combatir el olor corporal y favorecer la transpiración.

Beneficios del jengibre

En la cultura india, el jengibre se utiliza también con fines medicinales. La hierba se utiliza para tratar la artritis. Se ha demostrado que esta hierba restringe la producción de citoquinas, que están relacionadas con el dolor y la inflamación. El jengibre ayuda al dolor articular al estimular el flujo sanguíneo. Otras afecciones que tienen atributos de dolor y mala circulación también pueden beneficiarse del uso del jengibre, y éstas comprenden el síndrome de Reynaud y la artritis reumatoide.

Hoy en día

En nuestro mundo contemporáneo, el jengibre sigue aliviando las náuseas y podría aliviar el mareo de algunas personas. En grandes dosis podría ayudar a aliviar las náuseas relacionadas con la quimioterapia. Ayuda a proteger el corazón, a reducir el colesterol y a prevenir los accidentes cerebrovasculares, ya que evita la aglomeración y la acumulación de plaquetas en las arterias, lo que puede provocar coágulos de sangre y aterosclerosis.

El jengibre también alivia los síntomas del tracto digestivo. Entre ellos, la flatulencia, la indigestión, la diarrea y los cólicos menstruales. Aunque la memoria no forma parte del tracto digestivo, el jengibre puede ayudar a reavivar la memoria de algunas personas.

Propiedades de la raíz de jengibre medicinal

La hierba de jengibre es principalmente conocida por la capacidad de las hierbas para aliviar las náuseas, el mareo, la indigestión, y además, ayuda en otros problemas digestivos. A decir verdad, se ha comprobado que la hierba tiene un mejor rendimiento que los medicamentos contra las náuseas, y lo mejor es que no tiene los efectos secundarios negativos que muchos medicamentos occidentales le proporcionan. Por lo que hemos dicho, la hierba de jengibre es una ayuda eficaz para ayudar con las náuseas matutinas y las náuseas. Estudios recientes, además de esto, hemos descubierto que la hierba de raíz de jengibre puede reducir el colesterol en la sangre y la hierba reduce la coagulación de la sangre. El jengibre tiene una estructura dentro de la hierba como la aspirina, por lo que es la razón por la que tiene la capacidad de diluir la sangre.

Algunas ventajas adicionales del jengibre incluyen su uso como agente antibiótico, un poderoso antioxidante extremadamente potente (busca los radicales libres que de otro modo dañarían las células sanas), también contiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas dentro de la propia hierba. Debido a lo anterior, la hierba se ha utilizado para tratar la artritis, además de los dolores corporales. El jengibre es una ventaja para los resfriados, las gripes y las alergias.

Como puede ver en lo anterior, el jengibre tiene muchos aspectos positivos, y es probablemente una de las hierbas más populares y utilizadas de todas las hierbas. Usamos y recomendamos el jengibre todos los días.

Precauciones

Lo fantástico es que el jengibre no tiene efectos secundarios graves conocidos, y la hierba se considera una hierba muy segura de tomar. Sin embargo, los consumidores deben saber que se sabe que causa acidez en algunas personas. Si se produce este tipo de efecto secundario, hay que reducir la dosis o dejar de usar la hierba.

Además, si estás pensando en utilizar esta hierba, debes tener en cuenta algunas cosas. Las mujeres embarazadas deben consultar a su médico porque se ha demostrado que el jengibre estimula las contracciones uterinas. Las personas que toman anticoagulantes, barbitúricos, betabloqueantes o insulina, u otros medicamentos para la diabetes, deben consultar también con sus médicos. El jengibre puede intensificar los efectos de algunos de estos medicamentos.

Se ha comprobado que el jengibre interfiere en la absorción del hierro y las vitaminas liposolubles de la dieta. Puede provocar molestias estomacales en dosis elevadas, y es necesario suspenderlo dos semanas antes de cualquier intervención quirúrgica.

Conclusión

Dado que el jengibre tiene un uso extendido y una larga historia de ingestión, creemos que la hierba de raíz de jengibre es una hierba eficaz y segura en la que pensar para la inclusión de nutrientes.

      • Intente comprar un suplemento de raíz de jengibre que haya sido elaborado con extracto estandarizado. Tales extractos comprenden gingeroles, que son los componentes activos que proporcionan a la hierba su potencia medicinal. Sin estos, no hay beneficios terapéuticos, y esa es la razón por la que, muchas hierbas que están disponibles en forma de suplemento, son bastante inútiles, aunque los empresarios le dirán lo contrario para que desperdicie su dinero en productos innecesarios.
      • Otro beneficio de usar extractos estandarizados es que también aseguran que estás recibiendo la misma dosis de una cápsula a la siguiente.
      • Si no sabe mucho sobre los extractos estandarizados y quiere entender la importancia de trabajar con estos extractos, le aconsejamos que eche un vistazo a esto en nuestro sitio web.
      • Las dosis de jengibre varían entre 25 mg y 100 mg. Para un cuidado óptimo de la salud, son mejores las dosis más bajas; para los problemas digestivos agudos, se puede pensar en dosis más altas para ayudar a ello.