Mujeres de mediana edad en ropa activa hacen el gesto namaste sentado en posición de loto en la playa cerca del mar durante el atardecer o el amanecer ojos cerrados hacen meditación en la naturaleza, equilibran la armonía concepto de estilo de vida saludable
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Combinando el ejercicio, la atención, la meditación, los poderes restauradores del yoga pueden ayudarte a conseguir la mente y el cuerpo saludables que se supone que tienes. El fruto del Espíritu es amor, alegría, paz, paciencia, bondad, bondad, fidelidad, gentileza y autocontrol." Desde el momento en que te comprometes a venir de un lugar de amor, alteras tu mundo, y eres completo en mente, cuerpo y alma. Cuando usas tu cerebro para amar tu cuerpo, empiezas a tomar decisiones saludables que permiten a tu alma sentirse ligera, y libre para descubrir los poderes curativos del yoga.

1. El yoga ayuda a encontrar el propósito de la vida

El yoga puede ayudar a reconstruir el amor a sí mismo, disminuyendo el estrés y convirtiendo la energía de la plata empañada en oro. La energía es muy importante para ayudarte a descubrir tu pasión, tu propósito en la vida.

Podrías haber preguntado, "¿Cuál es mi objetivo? ¿Por qué estoy aquí? ¿Cómo sé cuál es mi objetivo? Es muy fácil. Piensa en la pasión. No sólo en la típica manera sexual, sino en lo que realmente te excita. Esa es tu pasión, tu amor, por lo que estás aquí. Fuimos creados para realizar nuestra cosa especial, tan excepcional como todos nosotros somos - cada uno con nuestra propia huella digital - tu objetivo es tuyo y sólo tuyo. Ya sea que se trate de realizar yoga - sentir tu cuerpo, mente, conexiones del alma - estudiar - tocar un instrumento, escuchar música - tu pasión y propósito son los gemelos simbióticos, la conexión eterna a una vida rica en amor.

2. El yoga te ayuda a redescubrir el amor a ti mismo

El amor es la altura de la energía pura traducida en una aceptación total de la totalidad de los demás y de uno mismo. Una experiencia mágica. Te transforma en un estado elevado. Al ponerte en forma, básicamente le dices a tu cónyuge y a todos los que te aman, que me amo lo suficiente como para cuidar mi salud y que necesito estar mucho tiempo para hablar de mi vida contigo. Desde el momento en que te das cuenta de que te amas lo suficiente - un paraíso perdido se recupera. Esas semillas de integridad - dadas a nosotros en el desarrollo están dentro de nosotros. Úsalas y sé consciente de lo que se supone que eres. Fuiste puesto aquí en esta tierra para tener una meta, no para sentarte ocioso y permitir que tu mente/cuerpo se descomponga. Ese dicho, si no lo usas, lo pierdes, es extremadamente correcto.

3. El yoga te guía para encontrar tu verdad más profunda

Tu vida no fue un evento al azar; fue un regalo de amor. Sabiendo quién eres, cómo puedes usar tu poder para poner amor en el mundo, estás cumpliendo tu propósito, la edad no es un obstáculo. En cada etapa de la vida, cada década, nos convertimos en una parte diferente de nosotros mismos. Está ahí, en el nacimiento, pero requiere tiempo, para desplegarse, como desplegar esa preciosa alfombra persa de la que te enamoraste a primera vista. Y ahora que has caminado sobre ella durante todos estos años, no ha perdido su magia. Así es la vida. Viviendo más que nunca, vivimos nuestras verdades más profundas, disfrutamos de nuestra independencia y amor dando nuestros regalos en lo profundo de nosotros mismos, a los demás. No estamos aquí sólo para beneficio privado, sino para magnificar el amor, la apertura y el grosor. Has encontrado tu verdad más profunda. Vívela, disfrútala. Al igual que la clínica de Yogi, Sayta, que contempla la verdad, eres capaz de florecer con tus propias verdades. ¿Cuáles son tus verdades? ¿Por qué es tan difícil para ti bajar de peso? Adelante, encuentra tu verdad y respóndela... el peso se te quitará. Dale todo lo que tienes. Esa es tu vida... en flor.

4. La meditación ayuda a centrarse y a perder peso

Las meditaciones son un medio excelente para enfocar tu cuerpo, mente y alma. Una clínica calmante y relajante, la meditación diaria te ayudará a subir la escalera de tu ser y a conectar con la motivación real para perder peso y mantenerlo. La motivación es un elemento significativo para bajar de peso, y sorprendentemente se pasa por alto en muchos programas de dieta. El yoga es el eslabón perdido que no se encuentra normalmente en una clase de fitness, ya que entrelaza la motivación con la meditación. Una meditación de Yoga hábil puede ayudarte a reconectar con tu motivación interna.