L'arthrite et l'inflammation des articulations sont souvent le point de départ d'autres maladies. Lorsque l'arthrite s'attaque au corps, les articulations deviennent enflées et douloureuses et, dans le même temps, les mouvements deviennent plus difficiles. Le manque de mouvement ne fait pas qu'augmenter le poids, il peut aussi augmenter le taux de cholestérol, la pression sanguine et bien d'autres choses encore. Il n'existe absolument pas de remède ou de médicament magique contre l'arthrite. Les meilleurs résultats ont été obtenus jusqu'à présent par un changement de mode de vie et de régime alimentaire. On constate que de nombreux médicaments contre l'arthrite diminuent la quantité de sélénium dans l'organisme. Il existe également des formes d'aliments à éviter car ils peuvent aggraver l'inflammation et les douleurs articulaires.

Les aliments dont il vaut mieux se tenir éloigné

Réduisez les graisses saturées que l'on trouve dans la viande rouge et dans d'autres aliments qui augmentent le taux de cholestérol lié aux lésions du cartilage chez les personnes atteintes d'arthrose. Le sucre raffiné et artificiel, que l'on trouve dans de nombreux aliments, sucettes et autres snacks, peut amener le corps à libérer des cellules qui augmentent l'inflammation. Des études ont également montré que l'aspartame et la saccharine entraînent une forte perte de poids. Cela s'applique également à certaines personnes souffrant d'arthrite et dont les boissons et les repas quotidiens contiennent du sucre. Restez à l'écart des aliments transformés, comme la plupart des aliments surgelés, les céréales en boîte, les snacks, les yaourts sucrés, les chips à la banane, etc.

L'excès de sel, en particulier le sel de table, fait des ravages dans les articulations en amenant de l'eau dans les cellules. Cela aggrave considérablement les articulations déjà enflées. Utilisez le sel avec modération et n'utilisez que du sel naturel non raffiné comme le sel de pierre, de mer ou de lavande. Évitez les poissons d'élevage de toutes sortes, préférez les poissons sauvages. En effet, les poissons d'élevage sont nourris avec des quantités malsaines d'aliments tels que le soja, ainsi qu'avec des quantités considérables d'antibiotiques pour lutter contre les maladies dues aux conditions de promiscuité dans lesquelles ils sont élevés. Le meilleur poisson que vous puissiez manger, qui ne soit pas empoisonné et qui contienne une forte teneur en oméga 3, est le saumon sauvage d'Alaska. Pour réduire l'inflammation des articulations et améliorer le mouvement, les oméga 3 sont parmi les meilleurs de tous et vous ne pouvez jamais en avoir assez.

Les aliments au pouvoir guérisseur

Les crèmes, les gels et les huiles sont toujours une perte d'efforts, mais quelques-uns peuvent être d'une certaine aide avec le changement de régime. Ce n'est qu'en mangeant les aliments parfaits que la nature nous fournit que vous trouverez le bénéfice complet pour devenir et rester en bonne santé, en plus d'être sans douleur.

Il y a beaucoup de composés organiques dans les aliments qui se comportent comme des tranquillisants, comme des anticancéreux, des anticoagulants, des réducteurs de cholestérol, des régulateurs d'insuline et un certain nombre d'autres puissants anti-inflammatoires pour l'arthrite. Ces guérisseurs organiques sont abandonnés et mis de côté sans le savoir. Prendre une pilule pour toute sorte de maladie ou de douleur est devenu trop simple et n'est pas un remède. Nous sommes devenus accros et dépendants des médicaments.

Des études cliniques ont prouvé que de nombreuses herbes, baies et légumes contiennent des substances naturelles pour soulager la douleur et rétablir les articulations. Ce sont les sources les plus riches de la nature en anthocyanines, un groupe d'antioxydants appelés flavonoïdes aux propriétés anti-inflammatoires exceptionnelles.

Les baies - le meilleur antidouleur !

Les myrtilles, les framboises, les fraises, les mûres et les cerises sont beaucoup plus actives que l'aspirine et les autres analgésiques pour les douleurs articulaires - et sans effets secondaires ! Les baies protègent vos articulations grâce à leur teneur élevée en vitamines. Ces baies offrent une protection mobile contre les molécules radicalaires qui endommagent les membranes cellulaires de l'ADN et les tissus articulaires. Des scientifiques ont mené une étude pour vérifier les effets d'un extrait de cerises et de baies sur des personnes souffrant d'arthrite. Ils ont découvert que ces participants en ont retiré un soulagement significatif. En moins de trois mois, la douleur avait disparu chez la plupart des participants. L'un d'entre eux a cessé de prendre l'infusion et la douleur est revenue dans les quatorze jours.

Un autre produit au moins aussi important et offrant un autre choix est la poudre d'ail avec sa couleur jaune-orange profondément pigmentée. C'est l'un des agents de guérison les plus précieux depuis des siècles. Les plantes nutritives de l'herbe agissent rapidement sur le système immunitaire pour aider à soulager la douleur et à rétablir la souplesse des articulations.

De toutes ces formes d'arthrite, l'inflammation est le principal symptôme de la maladie et provoque une douleur extrême, un gonflement et une rougeur des articulations. L'adoption d'un programme de régime pour l'arthrite devient tout à fait vitale.

 

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