Un lien excellent et mystérieux se développe constamment entre les plantes et leur environnement. Ces machines vertes organiques réalisent une glorieuse alchimie avec le sol, l'eau, la lumière du soleil et l'air. Les combinaisons presque infinies possibles de la génétique des plantes et des conditions environnementales à la surface du globe ont permis une diversité presque incommensurable de l'expression florale de l'alchimie, conduisant à une vaste variété de substances botaniques naturelles.

Utilisation de l'aromathérapie pour soutenir les symptômes de la dépression

Le recours aux thérapies dites "alternatives" est en augmentation ; de plus en plus de personnes se tournent vers la sagesse de la nature pour obtenir de l'aide pour toutes sortes de maux, tant physiques que psychologiques. Il est intéressant de noter que l'origine de la plupart des maux, du point de vue de la naturopathie, est en déséquilibre avec le caractère.

Manger des choses non naturelles, après des cycles non naturels, et vivre dans un environnement non naturel. Le manque d'équilibre avec la terre, où nous sommes faits et sur laquelle nous vivons, entraîne des "malaises" dans notre propre corps et notre esprit. Comme les plantes ont généré leurs merveilleuses substances botaniques selon un processus guidé par les rythmes du ciel et de la terre, nous pourrions nous tourner vers la "sagesse végétale" pour retrouver l'équilibre.

Les huiles essentielles ont un impact immédiat et profond sur les niveaux les plus profonds du corps humain, des émotions et de l'esprit. Par l'inhalation, les huiles essentielles ont une influence puissante et immédiate. Les huiles végétales volatiles pénètrent dans l'esprit, produisant des conséquences systémiques puissantes et directes - les plus immédiates étant sur les sentiments. Nos émotions et notre odorat ont des liens très forts - peut-être plus qu'avec aucun autre des quatre autres sens.

En naturopathie et en médecine ayurvédique (la science de la vie), on pense que les huiles essentielles améliorent le flux du prana (force vitale essentielle), nourrissent et améliorent l'as (énergie de soutien et essence immunologique) et renforcent l'équipe (clarté et luminosité psychologique). En médecine traditionnelle chinoise, les huiles essentielles sont généralement des médicaments pour le Shen, la nature religieuse qui réside dans le centre et qui guide et gouverne la conscience. Utilisées consciemment, les huiles essentielles améliorent puissamment les conditions mentales et émotionnelles positives.

Voici quelques huiles qui ont la réputation d'élever le Shen, d'améliorer le prana, de nourrir et d'éclaircir le groupe - des combinaisons qui pourraient avoir des effets marqués sur les symptômes de la dépression. Ces huiles peuvent être utilisées seules ou en combinaison dans un diffuseur à nébulisation (produisant un fin brouillard d'huiles pour l'inhalation), ou dans un massage d'aromathérapie, ce qui permet de les inhaler et de les absorber simultanément par la peau.

Rose

Lorsque la dépression a un caractère de feu (trop agressif), elle implique souvent un déséquilibre de la joie et de l'amour - l'origine des émotions du cœur et de l'esprit. La joie est une expansion du sens inné de l'harmonie et de la dévotion de Shen (essence spirituelle), une expérience de bien-être émotionnel et spirituel.

La dépression qui touche le cœur et Shen entraîne une réduction du sentiment naturel de joie. Elle s'accompagne souvent d'un manque d'excitation et d'intérêt, ainsi que d'une incapacité à se motiver.

Rose - l'huile essentielle de rose distillée à la vapeur d'eau peut avoir un impact profond sur cette condition. La rose est considérée comme le premier aromate d'ouverture du cœur, apportant de la joie, élevant et rétablissant l'équilibre.

Neroli

Le néroli (en fleur d'oranges amères), comme la bergamote, régule le Qi - et comme Jasmin l'huile de fleur, réconforte le cerveau et le cœur. Le néroli est appelé au niveau du cœur, pour le type de dépression qui provient de l'épuisement nerveux et émotionnel. Le néroli élève le mental et l'esprit grâce à sa capacité à nourrir et à unifier.

Le Neroli aide à retrouver et à libérer les émotions refoulées, avec le potentiel de nourrir et d'unir une psyché fragmentée. Le néroli est particulièrement indiqué pour les personnes qui, afin d'échapper à la douleur et à la souffrance émotionnelles, se coupent de leurs sentiments et de leurs sensations.

Bergamote

La bergamote (pressée à partir des pelures d'oranges amères) a une solide réputation pour sa capacité à soulever doucement. En ce qui concerne la médecine chinoise, c'est une conséquence directe de sa capacité à régulariser le flux du Liver-Qi ("Chi" ou Force de Vie), le foie étant considéré comme le siège de l'âme qui est éternel. La bergamote combine la capacité de détendre les nerfs et de rafraîchir l'esprit ; elle est acceptable pour plusieurs types d'états dépressifs.

Camomille

Les camomilles (allemande et romaine) sont des huiles merveilleuses à utiliser lorsque la dépression commence par une expression extérieure lunatique, irritable, insatisfaite, liée à un foie-Qi stagnant. Ces huiles de fleurs sont terreuses, riches et ancrées dans le sol avec des qualités subtiles d'élévation.

Recettes d'aromathérapie

Voici quelques recettes pour soulager les états émotionnels dépressifs - utilisez votre intuition pour trouver celle qui vous convient le mieux. Souvent, la seule huile essentielle ou le seul mélange que vous trouvez le plus attrayant est celui qui vous sert le mieux.

Expérimentez, explorez et amusez-vous avec ces dons étonnants de la nature. Ces mélanges peuvent être utilisés dans un diffuseur ou une lampe à bougie, sauf si une huile de support est indiquée - les mélanges avec des supports sont particulièrement destinés au massage d'aromathérapie (l'auto-massage est extrêmement efficace, en plus d'un simple massage d'un ami ou d'un proche).

Nourrir

1 composant (romain) Camomille 1 partie Vanille 10 composants L'huile de support de choix

Éclaircir, rafraîchir et élever

3 volets Bergamote 1 volet Ylang Ylang 1 partie Pamplemousse 2 volets Bergamote 2 volets Clary Sage 1 partie L'encens 3 composantes Bergamote ou Douce Orange 2 composantes Clary Sage 2 parties Encens 1 partie La verveine citronnelle 1 composant soit Jasmin ou Néroli

Pour ouvrir et libérer le cœur

1 partie Rose 3 parties Bois de santal 1 partie Orange douce ou bergamote 3 composants Jasmin 1 partie Ylang Ylang 1 partie Santal

Floral et terreux (élevant et adoucissant l'esprit)

1 composant Néroli 1 partie Vanille 1 partie Orange 1 partie Bois de santal 1 partie Camomille 1 partie Bergamote 1 composant Helichrysum

On peut aussi utiliser des huiles individuelles, et il faut faire des recherches pour pouvoir connaître les différentes énergies de chaque plante. Pour la dépression associée à la négativité : bergamote, camomille, hélihryse, néroli ou orange douce. Pour un manque de joie profond, essayez la Rose, le Jasmin, Patchouliou Ylang Ylang. Pour trop réfléchir et s'inquiéter, essayez l'encens, Lemon, Marjolaine, Myrrhe ou le vétiver. Pour le pessimisme, le regret et le remords, tentez Clary Sage, Cyprès, Hysopeou Le pin aiguille. En cas de doute sur la capacité d'une personne à faire face à des circonstances accablantes, essayez Juniper Berry.

Conclusion

Pour les cas de dépression modérée à sévère, il convient de faire appel à une assistance professionnelle. Il est nécessaire d'examiner si vous avez besoin d'une assistance professionnelle si la dépression est accablante - bien que l'aromathérapie puisse offrir un soutien dans un nombre important de scénarios, elle ne convient pas à tout le monde. Les huiles essentielles peuvent être utilisées en toute sécurité en conjonction avec d'autres remèdes - consultez votre soignant pour vous assurer qu'il n'y a pas de conflits si des médicaments sont prescrits.

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