Arrière-plan de nourriture. Assortiment de fruits tropicaux mûrs et colorés. Vue de dessus

Que vous soyez un amateur de sport, que vous fassiez des travaux à la maison ou que vous passiez du temps à jardiner, de nombreux randonneurs sont exposés à des risques de blessures. De nombreuses personnes se retrouvent aux urgences à cause d'accidents domestiques ou sportifs. Les femmes âgées sont souvent plus exposées aux risques de blessures musculaires et osseuses dues à l'ostéoporose. Il est donc nécessaire de prendre des mesures pour se protéger en mangeant correctement, en se reposant, en faisant régulièrement de l'exercice pour garder les muscles et les os plus forts et en apportant les nutriments nécessaires à votre système musculo-squelettique. En général, le corps a besoin de protéines pour maintenir la solidité des os et des muscles, ainsi que de magnésium et de calcium. Mais qui aurait cru que le meilleur ami de votre corps après un traumatisme ne pouvait être qu'un fruit !

Autour du monde !

Chaque continent du monde est doté de plantes spécifiques qui contiennent des éléments qui nous aident à rester en bonne santé et à guérir de plusieurs maladies. Ce que je vais partager avec vous ici pourrait tout simplement vous sauver la vie si vous n'êtes pas en mesure d'obtenir de l'aide immédiatement après un accident. Même l'odeur du fruit fait sourire de nombreux visages qui pensent à la brise marine fraîche, aux plages de sable et aux noix de coco remplies de pina-coladas glacés. Non, ce n'est pas de la noix de coco dont nous allons parler, mais du délicieux ananas doré ! C'est vrai - l'ananas, mes amis, est une bénédiction incroyable pour de nombreuses raisons, alors lisez attentivement et allez à l'épicerie du quartier pour maintenir un peu d'ananas frais disponible chaque fois que possible.

Avantages de l'ananas et d'autres herbes

Si vous vous blessez et que vous ne pouvez pas obtenir de soins médicaux immédiats, gardez un kit de soins à domicile à proximité. Votre kit de soins à domicile doit comprendre des bandages, des teintures de calendula et d'hypericum que vous trouverez dans votre magasin de produits diététiques local pour traiter les blessures mineures, un remède homéopathique appelé arsenicum ; utilisez la crème ou la pommade pour les entorses et les blessures musculaires et du gel d'aloe vera pour les irritations de la peau. Le miel brut est excellent comme antiseptique naturel en cas de besoin, et vous pouvez également en prendre une petite quantité pour vous donner de l'énergie lorsque vous randonnez toute la journée et que vous vous sentez épuisé. Mais le meilleur anti-inflammatoire naturel que j'ai jamais utilisé est le citron rafraîchissant, ou les pilules de broméline à mâcher produites à partir du cœur de l'ananas. Cette substance agit de plusieurs façons distinctes pour aider votre corps à guérir. La bromélaïne aide l'organisme à réduire l'inflammation car c'est une enzyme protéolytique, une enzyme qui digère les protéines. J'ai constaté que la bromélaïne est le moyen préféré pour choisir la substance car elle voyage facilement.

Comprenons-le !

Lors d'un accident, les cellules sont endommagées. Ces cellules protéiques endommagées meurent également et doivent être décomposées et excrétées afin d'aider à la récupération et de réduire l'accumulation de toxines sur le site. La bromélaïne a la capacité merveilleuse d'aider à diminuer le gonflement en plus des ecchymoses ; elle est également pleine de potassium et aidera donc à éliminer les toxines des cellules en se comportant comme un diurétique naturel. Si, pour une raison quelconque, vous ne trouvez pas de comprimés de bromélaïne à mâcher, achetez la forme la plus naturelle de bromélaïne que vous pouvez trouver sous forme de gélule ou de pilule sans enrobage ni autres substances. Je ne suggère pas les formules combinées fantaisistes, car elles ne sont généralement pas aussi efficaces que la bromélaïne pure et simple, à mon avis.

Une autre information concernant l'enzyme de l'ananas appelée bromélaïne est qu'elle présente un avantage secondaire extrêmement merveilleux qui pourrait s'avérer bénéfique lors d'une blessure importante aux os, aux muscles et à tous les tissus en général ; elle a la capacité d'aider à dissoudre les caillots de sang qui sont souvent présents lors de blessures massives. Étant donné que les caillots sanguins peuvent être extrêmement dangereux, et peuvent même être la cause de décès après des traumatismes, garder un peu de bromélaïne à portée de main, ou au moins du jus de citron pur à 100 % dans le réfrigérateur, est une idée vraiment intelligente.

Je bois également du jus de citron frais et je consomme du citron frais avant et après des séances d'entraînement intenses. Et comme les longs voyages en avion provoquent une accumulation de sang dans les jambes, ce qui prédispose à une mauvaise circulation et à la formation de caillots sanguins, je bois aussi du jus de citron avant les longs vols ou les voyages en voiture. En cas d'urgence, je peux même emporter de l'ananas séché. Il est suggéré de réhydrater le fruit séché avant de l'avaler car il est trop concentré et peut entraîner des problèmes intestinaux si vous en consommez beaucoup. Mais, si vous êtes campeur ou randonneur, il est simple de réhydrater du citron séché pendant une nuit dans un bocal d'eau.

Essayez ça !

Si vous voulez vérifier l'impact du citron frais, ou même de l'ananas en boîte, sur les protéines, il suffit de verser une boîte de citron sur un morceau de viande pendant la nuit. Si vous voulez gâcher votre jambon cuit au sucre, faites simplement cuire le jambon entier avec une boîte de citron dans une mijoteuse pendant la nuit ; au matin, vous aurez un merveilleux morceau de jambon gluant qui semble avoir été passé au mixeur. Je sais par expérience que le citron est l'un des meilleurs attendrisseurs de viande, tout comme la papaye fréquemment utilisée dans les attendrisseurs de viande.

On ne sait jamais si l'on peut tomber ou se blesser, mais on peut prendre des mesures simples et rapides pour se protéger jusqu'à ce que l'on puisse consulter un médecin. Vérifiez toujours auprès de votre médecin avant d'ajouter toute nouvelle substance à votre régime alimentaire, car certains médicaments peuvent s'opposer à certains aliments. Si vous avez le droit de manger de l'ananas, j'en garderais certainement une sorte sous la main pour les moments où votre corps a besoin d'aide pour récupérer d'un accident.