Design abstrait composé de la découpe d'une tête d'homme et d'éléments symboliques sur le thème de l'esprit humain, de la conscience, de l'imagination, de la science et de la créativité.

Votre cerveau possède un ensemble particulier d'ondes. En neuroscience, il existe cinq fréquences d'ondes cérébrales différentes, à savoir Alpha, Beta, Theta, Delta et la moins connue Gamma. Apprendre le contrôle de l'esprit dans les états de conscience les plus profonds vous ouvre au monde de votre subconscient où vous êtes capable de créer votre réalité à volonté et avec une précision exacte.

Fréquences des ondes cérébrales

Chaque fréquence, mesurée en cycles par seconde (Hz), possède son propre ensemble de caractéristiques représentant une quantité particulière d'activité cérébrale et, par conséquent, un état de conscience particulier.

Beta (14-40Hz)

Les ondes cérébrales bêta sont associées à une conscience éveillée normale et à un état d'alerte, de logique et de raisonnement critique. Lorsque vous vaquez à vos occupations quotidiennes, vous êtes en phase bêta. Bien qu'elles soient importantes pour travailler efficacement dans la vie quotidienne, des quantités élevées d'ondes bêta se traduisent par de l'anxiété, du stress et de l'agitation. Étant donné que presque tous les adultes fonctionnent en mode Bêta pendant leurs heures d'éveil, il n'est pas étonnant que l'anxiété soit le problème de santé le plus fréquent de nos jours. La voix de Bêta est le petit bavardage agaçant de votre critique intérieur, qui devient plus fort et plus persistant au fur et à mesure que vous montez dans l'échelle.

Alpha (7.5-14Hz)

Les ondes cérébrales alpha sont présentes dans un confort profond, les yeux généralement fermés, et pendant la rêverie. La conscience détachée et détendue obtenue lors d'une méditation légère est une caractéristique d'Alpha et est la meilleure pour programmer votre esprit en vue du succès. Alpha renforce votre créativité, votre visualisation, votre mémoire, votre concentration et votre apprentissage. Il se situe au bas de votre conscience et est la porte d'entrée de votre esprit subconscient. La célèbre méthode Silva de Jose Silva est fondée sur le pouvoir d'Alpha. La voix d'Alpha est l'instinct, qui devient plus clair et plus profond au fur et à mesure que vous vous rapprochez de 7,5 Hz.

Thêta (4-7.5Hz)

Les ondes cérébrales thêta sont présentes pendant la méditation profonde et le sommeil léger, comme l'état de rêve REM. Le thêta est le domaine de votre subconscient. En outre, on l'appelle l'état crépusculaire, car il n'est normalement ressenti que momentanément lorsque vous vous endormez (à partir de l'état Alpha) et que vous vous réveillez d'un sommeil profond (à partir de l'état Delta). Un sentiment de profonde connexion spirituelle et d'unité avec l'Univers peut être ressenti en Thêta. Les visualisations vives, l'inspiration formidable, la créativité profonde, la perspicacité exceptionnelle ainsi que les programmes les plus profonds de votre cerveau se trouvent à Thêta. La voix de Thêta est silencieuse.

Delta (0,5-4Hz)

La fréquence Delta est la plus lente et est présente dans le sommeil profond, sans rêve, et dans la méditation transcendantale assez profonde, dans laquelle la conscience est totalement détachée. Delta est le royaume de votre esprit subconscient. C'est la porte d'entrée de l'esprit universel et de l'esprit collectif grâce auxquels les informations reçues sont inaccessibles au niveau conscient. Le Delta est lié à la guérison profonde et à la régénération, ce qui souligne l'importance du sommeil profond dans la procédure de guérison.

Frontière Alpha-Theta (7-8Hz)

La limite Alpha-Theta, de 7 à 8Hz, est le choix parfait pour la visualisation, la programmation mentale et l'utilisation du pouvoir créatif de votre esprit. C'est l'état mental dans lequel vous créez consciemment votre réalité. À cette fréquence de contrôle du cerveau, vous êtes conscient de votre environnement mais votre corps est en profonde relaxation. Pour comprendre comment obtenir ce niveau d'esprit à volonté, vous devez d'abord comprendre comment vous détendre.

Gamma (au-dessus de 40Hz)

La gamme la plus récemment découverte est la gamme Gamma qui est la plus rapide en fréquence au dessus de 40Hz (certains chercheurs ne font pas la différence entre les ondes Bêta et Gamma). Bien que l'on sache peu de choses sur cet état d'esprit, les premières recherches montrent que les ondes Gamma sont en corrélation avec les éclairs de perspicacité et le traitement de données de haut niveau.

En bref

Il existe cinq gammes d'ondes cérébrales significatives : Bêta (14-40Hz) est présent dans la conscience éveillée ordinaire et l'anxiété ; l'onde cérébrale Alpha (7,5-14Hz) dans le confort profond ; Thêta (4-7,5Hz) dans la méditation et le sommeil léger ; et le plus lent, Delta (0,5-4Hz) dans le sommeil profond sans rêve et la méditation transcendantale. Le Gamma, moins connu, est le plus rapide (au-dessus de 40 Hz) et est associé à une perspicacité surprenante. La meilleure quantité pour la visualisation est la frontière Alpha-Theta en 7-8Hz. C'est la porte d'entrée de votre subconscient.