Des étoiles brillantes dans un ciel nocturne disposées en forme de cœur, nuit magique et romantique, carte d'amour et de Saint-Valentin.

La douleur émotionnelle frappe au cœur de notre être et peut nous faire sentir vulnérables dans les zones les plus faibles. Qu'il s'agisse d'une douleur accumulée dans la jeunesse ou de la dissolution d'une relation amoureuse, on a tendance à se fermer par la suite.

Coeur brisé

Les gens font référence à la profonde blessure qui les absorbe à la suite d'une rencontre stressante. Lorsqu'on leur demande où cela fait mal, ils désignent leur torse. C'est parce que le cœur donne et reçoit de l'amour. Ainsi, lorsque vous êtes déçu ou désespéré, il est normal de sentir que votre cœur se brise.

L'expression "cœur brisé" décrit le cœur déchiré par le désespoir ou la tristesse. La bonne et la mauvaise nouvelle, c'est qu'aucun d'entre nous n'y résiste, à moins que vous n'ayez vécu sous un rocher, ce qui, je l'espère, n'est pas vrai.

Néanmoins, vous ne pouvez pas continuer à ressentir du désespoir et de la déception, car cela revient à empêcher la vie de circuler en vous. C'est comparable à la construction d'un barrage avec des tas de pierres dans une rivière qui coule. La puissance de l'eau finira par éroder les pierres ou par se frayer un chemin à travers.

Éveil Transformation

Voici un secret pour atteindre la liberté d'être soi-même : "On ne peut pas changer ce qui s'est passé dans le passé. On ne peut pas retirer la cloche, mais on peut aller de l'avant... et la façon dont vous décidez d'aller de l'avant à partir de ce moment, est votre choix qui déterminera la trame de votre vie."

Bien que la douleur puisse ruiner votre estime de soi, elle s'estompera naturellement et ouvrira votre cœur. L'amour doit couler à travers vous puisque votre caractère profond est investi dans l'amour.

Malgré la haine et le mal dans le monde, l'amour est l'énergie la plus efficace. Sa capacité de guérison montre qu'il s'agit d'une force puissante dans nos propres vies.

Il ne fait aucun doute que si vous lisez ceci, vous avez déjà été blessé. Vous portez peut-être encore la douleur et refusez de la laisser partir, car qui seriez-vous sans la douleur ?

Il est difficile d'évacuer la douleur après une expérience traumatisante. Il y a un sentiment d'engourdissement et de vide dans des zones dont vous ne soupçonniez pas l'existence. Il est naturel de se protéger en jurant de ne plus être blessé.

Mais comme vous le savez, le mur que vous construisez pour vous protéger est exactement le même mur qui empêche l'amour de trouver son chemin dans votre vie. Rappelez-vous ma métaphore précédente du barrage construit avec des rochers. En fin de compte, le mur devra être abattu si vous voulez découvrir la liberté d'être vous-même.

La vulnérabilité est une partie fondamentale de l'être humain, et les vulnérabilités sont les portes de retour vers la paix, la joie et l'amour. Voici quelques conseils :

Guérissez vos blessures

En faisant appel à la pleine conscience et à l'auto-compassion, vos blessures émotionnelles pourraient être modifiées.

Je voudrais que tu saches qu'il est normal de se protéger. Il est normal d'éprouver de la peine une fois que la douleur est trop forte à supporter. Il est normal de pleurer pour s'endormir parce que rien d'autre n'a de sens que de s'identifier à ses blessures émotionnelles.

Je sais ce que c'est, car j'ai connu de profondes douleurs émotionnelles au cours de ma vie. Cependant, je vous garantis que dans les mois et les années qui ont suivi, ce fut le point le plus crucial de ma vie.

J'ai découvert que la douleur psychologique s'apaise et que ce qui reste est une énergie d'amour des plus belles et des plus expansives qui ait jamais existé. Il est important de reconnaître que vous transformez votre douleur en souffrance lorsque vous y résistez.

Je compare cela à l'observation de la lune au cours de laquelle les nuages masquent occasionnellement la lune. Pourtant, une fois les nuages passés, la pleine lune se révèle cachée temporairement sous la couverture des nuages.

Il en va exactement de même pour votre propre douleur. Vous pouvez continuer à ressentir la douleur ou choisir le pardon et l'auto-compassion, afin que l'amour circule à travers vous. La douleur associée à un chagrin d'amour est la coquille du cœur qui s'ouvre pour que l'amour puisse circuler librement.

Plus votre cœur est ouvert, plus vous avez accès à un état normal de paix, de bien-être et de simplicité, indépendamment de ce qui se passe. Vous êtes l'incarnation de l'amour. La douleur et la déception sont des états transitoires si vous ne vous y attachez pas.

Renouvelez l'amour dans votre cœur

Comment pouvez-vous vous débarrasser de cette douleur ?

Tout d'abord, pardonnez-vous à vous-même et aux autres qui ont contribué à votre douleur. Si vous avez besoin de conseils professionnels, adressez-vous à un conseiller ou à un thérapeute qualifié qui dirigera votre guérison.

Le pardon est le prix d'entrée que vous payez pour avoir la liberté d'être vous-même. Si le mur que vous avez monté est le bouclier de protection, alors le pardon est la porte qui permet de le franchir. Il vous montre comment vous pouvez trouver la paix intérieure, en sachant que vous pouvez défier les torrents de la vie. Le pardon est la clé d'une vie meilleure et la liberté de passer par la douceur de l'amour à l'intérieur de votre cœur.

Deuxièmement, penchez-vous sur votre propre douleur et vivez-la à votre propre rythme. Naturellement, ce que vous cachez construit de l'énergie, donc les blessures psychologiques vous auront. Au cours des dix dernières années, j'ai formé des clients qui présentaient des symptômes physiques parce qu'ils avaient repoussé leur douleur psychologique.

En coopération avec des thérapeutes qualifiés, j'ai aidé la personne à guérir ses douleurs psychologiques et physiques afin qu'elle puisse découvrir l'indépendance en elle-même.

Faire la paix

Enfin, faites la paix avec la partie de vous qui ressent de la colère, de la peur, de la tristesse ou du désespoir. Acceptez ces émotions plutôt que de les refouler. Renoncez à la culpabilité, car elle vous retient prisonnier et ne contribue guère à transformer votre douleur.

Je n'ai pas besoin de justifier pourquoi les mauvaises choses arrivent car je n'ai pas les réponses et quand je les aurais, je vous conseillerais de courir vite. Cependant, ce que je peux dire, c'est que j'ai connu la douleur et la souffrance au niveau le plus profond et que je comprends qu'il y a une raison pour laquelle je l'ai apportée. Vous découvrirez votre raison ou peut-être pas.

Quoi qu'il en soit, je vous invite à ne pas vous concentrer sur le POURQUOI d'une expérience, mais sur la façon dont il est possible de transformer et de guérir la douleur. Prêtez attention à COMMENT vous pouvez vous guérir et retrouver votre liberté en renouvelant l'amour dans votre cœur.