Avez-vous, comme moi, un parent qui souffre ou a souffert de la maladie d'Alzheimer, une maladie subtile mais mortelle ? Lorsque ma mère a été diagnostiquée, j'ai été dévasté, mais pas surpris, car elle se détériorait mentalement depuis un certain temps. Ce qui a été vraiment difficile à supporter, cependant, c'est le pronostic de la maladie. Le fait qu'il n'y ait absolument aucun remède a été une prise de conscience presque intolérable. Savoir qu'elle ne retrouverait jamais ses facultés mais qu'elle se détériorerait plutôt dans un endroit où son corps était toujours là mais où son personnage - son étincelle personnelle - était enterré dans un endroit qu'aucun membre de sa famille ne pouvait atteindre.
Expérience personnelle
Cela m'a poussé à explorer une variété de compléments qui ont une histoire de recherche et de preuves médicales pour confirmer leurs revendications. Vous trouverez ci-dessous une liste de sept produits dont il a été démontré qu'ils pouvaient atténuer, voire prévenir, cette cruelle maladie. Des recherches supplémentaires sont évidemment les bienvenues pour valider et compléter les preuves actuelles. De nombreuses études ont déjà été réalisées sur tous les suppléments suivants. Comme toujours, rien ne peut remplacer une intervention médicale, mais si le moins que l'on puisse faire est de faire correspondre son régime alimentaire et ses médicaments, il est fort probable que l'on puisse avoir un effet bénéfique sur l'état de santé. La liste est la suivante :
Vitamines B
L'actualité de la santé a récemment été marquée par des études qui ont montré que des personnes âgées, diagnostiquées comme souffrant de troubles cognitifs modérés tels que des pertes de mémoire à court terme ou des problèmes mineurs de langage, à qui l'on avait administré les vitamines B folate, B6 et B12 pendant deux ans, présentaient un rétrécissement cérébral moindre par rapport à un groupe témoin équivalent. (La recherche a montré que les victimes de la maladie d'Alzheimer présentent des taux élevés d'homocystéine, qui peuvent être bloqués par les vitamines B6 et B12).
Les personnes de plus de 60 ans souffrant de troubles cognitifs légers subissent un rétrécissement du cerveau deux fois plus rapide que celui d'un cerveau normal - 1% par an, contre 0,5 pour cent pour une personne non affectée. Les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer souffrent d'un rétrécissement du cerveau de 2,5% par an.
Dans cette expérience, les personnes ayant reçu les vitamines B ont eu besoin d'un rétrécissement de 30 à 50% inférieur à celui du groupe témoin ! Les études menées depuis indiquent que les vitamines B à fortes doses pourraient réduire de moitié la vitesse de rétrécissement du cerveau chez les victimes de la maladie d'Alzheimer.
Recherche
Les recherches menées dans ce domaine ont permis de découvrir que les personnes atteintes de troubles vasculaires présentent des taux élevés d'homocystéine, un acide aminé. L'homocystéine est fabriquée à des niveaux élevés lorsque l'organisme a des quantités insuffisantes de B12, d'acide folique ou de pyridoxine. Cette enzyme peut endommager les artères, provoquer des accidents vasculaires cérébraux, des crises cardiaques, et maintenant les chercheurs l'ont associée à un risque accru de maladie d'Alzheimer. Ainsi, en ne mangeant pas de légumes verts à feuilles et en consommant trop de viande de bœuf (qui est une source de méthionine qui se transforme en homocystéine), une carence en folate et autres vitamines B dans l'alimentation augmente vos risques.
Méthodes naturelles
Le resvératrol est produit par les plantes pour se défendre contre les stress écologiques. C'est une substance merveilleuse, pleine d'antioxydants. C'est un anti-inflammatoire, il protège le cœur et possède des propriétés anticancéreuses. En outre, il a été découvert, lors d'expériences en laboratoire, qu'il entrave la création de la protéine bêta-amyloïde, qui fait partie intégrante de la quantité totale de plaques retrouvées chez les personnes décédées de la maladie d'Alzheimer. Dans ces expériences, le resvératrol a réellement encouragé la dégradation de la plaque, ce qui signifie que l'origine du problème a été éliminée.
Thé vert
Saviez-vous qu'en plus d'être une source fantastique d'antioxydants, le thé vert est capable de bloquer l'action des enzymes mentales qui sont liées à la perte de mémoire et au développement de la maladie d'Alzheimer ? Bien que le thé noir soit utile, on a découvert que le thé vert bloquait ces enzymes pendant environ une semaine d'affilée, jusqu'à 38%. Thé noir a eu exactement le même effet, mais seulement pendant une journée. Autre aspect, ils ont constaté que la consommation de thé vert peut avoir un impact bénéfique sur l'apprentissage.
Oméga 3
Les chercheurs sur la maladie d'Alzheimer ont recommandé les acides gras essentiels - une source d'oméga 3 et d'autres acides gras essentiels - comme étant bénéfiques pour retarder ou prévenir la maladie. On sait que le cerveau des victimes de la maladie d'Alzheimer contient des niveaux réduits de la protéine LR11. Les plaques toxiques qui s'accumulent dans le cerveau des victimes de la maladie d'Alzheimer sont constituées au fil du temps par des protéines amyloïdes, dont la présence entraîne des modifications des processus neuritiques - essentiellement notre conscience et nos fonctions cognitives.
Cet acide gras spécifique - l'oméga 3 - (connu sous le nom de DHA, et qui est l'acide gras le plus abondant dans le cerveau) a pour effet de détruire cette protéine et d'empêcher la formation de plaques. Mais vos AGE ne doivent pas provenir uniquement de poissons gras ou de suppléments d'huile de poisson (aussi bons soient-ils). Pour vous aider dans le monde pollué d'aujourd'hui où les stocks de poissons diminuent, complétez vos oméga essentiels et vos acides gras par des sources végétales. Par exemple, Lin Huile de graine et Chia Les huiles de graines sont deux des sources végétales maximales d'oméga 3, 6 et 9 disponibles. Les acides gras essentiels ont des propriétés anti-inflammatoires, ce qui est utile car les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer ont des amas de cellules cérébrales mortes ou mourantes dans leur esprit (enchevêtrements neurofibrillaires).
Baie d'açai
En stimulant le système immunitaire, le riche profil nutritif de l'açaï aide à renforcer les défenses naturelles de l'organisme.
L'açaï, la super baie amazonienne, est riche en anthocyanes et en phytostérols, deux types de composés végétaux qui protègent l'organisme des dommages causés par les radicaux libres, à l'origine des maladies liées à l'âge, des infirmités et du vieillissement prématuré. Nous connaissons tous quelqu'un qui fume et qui a l'air d'avoir 10 ans de moins - cela peut être dû aux dommages causés à la peau par les radicaux libres et les produits chimiques toxiques du tabac. De la même façon, une personne qui complète son alimentation avec des nutriments bénéfiques, qui neutralisent les radicaux libres, conserve des avantages qui ne sont peut-être pas immédiatement apparents, mais qui fournissent le cadre d'une vie plus saine et plus en forme à un âge plus avancé.
Curcuma (curcumine)
La vitesse d'apparition de la maladie d'Alzheimer est considérablement réduite chez les personnes âgées en Inde par rapport à leurs homologues occidentaux (seulement 1 % des personnes âgées de plus de 65 ans dans les villages indiens). Cela pourrait être dû à leur utilisation intensive de l'épice curcuma. L'ingrédient actif du curcuma est la curcumine, et la médecine ayurvédique lui attribue d'excellentes qualités médicinales.
En plus d'être un antioxydant et un anti-inflammatoire, des études ont montré que la curcumine diminue la création de la plaque bêta-amyloïde et des protéines qui lui sont associées. Elle s'est également avérée utile dans la destruction des plaques existantes.
Conclusion
La supplémentation est précisément cela. Si vous voulez essayer un remède alternatif, commencez par une faible dose et ne continuez pas si vous avez une réaction. Mais recherchez les possibilités ; il y a toujours d'autres possibilités. Nous sommes tous des entités biologiques et, en tant que telles, nous sommes vulnérables à la corrosion ; mais le revers de la médaille est que nous pouvons utiliser la nature pour nous aider à nous guérir et à réaligner nos corps physiques vers une santé optimale.
