La plupart des personnes pensent que le psoriasis est une affection de la peau. Cependant, le psoriasis est en réalité une maladie inflammatoire du système immunitaire. Chez les patients atteints de psoriasis, certaines cellules immunitaires sont activées. Ces cellules surproduisent des protéines inflammatoires, comme le facteur de nécrose tumorale (TNF), qui provoquent une croissance trop rapide des cellules de la peau. Les cellules cutanées s'accumulent, provoquant des plaques rouges surélevées, souvent accompagnées de squames argentées, appelées plaques.
Inflammation
Elle est considérée comme la réaction normale du corps à une blessure ou à une maladie. Toutefois, si la réponse est trop intense ou prolongée, elle peut devenir un problème en soi. Les réponses à l'inflammation sont généralement régulées par les mécanismes de notre système immunitaire. Si le système immunitaire fonctionne correctement pour maintenir la stabilité interne, les réactions inflammatoires s'adapteront à leur état physiologique normal. Si le système immunitaire fonctionne mal, il provoque une inflammation excessive et un développement accéléré des cellules.
Les cellules T (globules blancs) sont une sorte de cellules du système immunitaire qui jouent un rôle extrêmement important dans la procédure interne du psoriasis. Les cellules T patrouillent évidemment dans tout l'organisme à la recherche de substances étrangères appelées antigènes. Ces antigènes viennent généralement de l'extérieur dans notre corps sous forme de virus ou de bactérie. L'intrusion de ces antigènes active les cellules T, qui déclenchent alors une réaction immunitaire pour neutraliser l'antigène.
Psoriasis
Dans le cas du psoriasis, on ne sait pas exactement ce qui se passe, mais les lymphocytes T déclenchés se retrouvent dans la peau. Cela pourrait être directement lié à la prédisposition génétique des personnes qui développent le psoriasis. La cellule T va reconnaître et cibler l'antigène à la surface. On ne connaît pas les antigènes spécifiques responsables du psoriasis, mais on pense que certaines infections, comme l'angine streptococcique, activent certains cas de psoriasis en gouttes.
Si les lymphocytes T ne sont pas activés, la réaction immunitaire et le cycle du psoriasis ne démarrent jamais. Mais lorsque le lymphocyte T est activé, la réaction du système immunitaire est déclenchée et comprend la libération de cytokines. Les cytokines sont des protéines que le système immunitaire utilise pour transmettre des messages. Le message que les cytokines transmettent à la peau est de se répliquer et de se développer à un rythme rapide. Les cytokines déclenchent également d'autres réactions telles que l'inflammation et l'activation d'autres lymphocytes T. Le résultat est un amoncellement de cellules mortes. Le résultat est un amoncellement de cellules mortes qui se sont développées trop rapidement et se sont déplacées à la surface de la peau sous forme de squames blanches.
Alors, que nous réserve l'étude de la compréhension que le psoriasis est dirigé par le système immunitaire ? Bien sûr, il y a déjà les nombreux médicaments de choix qui suppriment le système immunitaire de l'organisme. Le problème de ces médicaments est qu'ils peuvent causer des problèmes de santé supplémentaires et des symptômes désagréables.
Bon à savoir
Votre système immunitaire fait un travail remarquable pour vous protéger contre les germes qui apparaissent naturellement. Mais parfois, il échoue. Est-il possible d'intervenir dans ce processus et de renforcer votre système immunitaire ? L'idée de renforcer votre système immunitaire est intrigante. Mais il faut comprendre que le système immunitaire est exactement cela - un système. Pour fonctionner correctement, il doit être équilibré et stable. Il y a encore beaucoup de recherches à effectuer sur les complexités et les interconnexions de la réaction immunitaire.
Mais s'il était possible d'intervenir dans ce processus et de renforcer votre système immunitaire ? Et si vous amélioriez votre régime alimentaire ? En prenant certaines vitamines ou préparations à base de plantes ? Effectuer d'autres changements de style de vie pour atteindre cet objectif d'équilibre et de stabilité dans l'espoir de créer une réaction immunitaire quasi parfaite ?
Recherche
De nombreux chercheurs explorent les effets du régime alimentaire, de l'exercice, de l'âge, du stress émotionnel, des suppléments à base de plantes et d'autres facteurs sur la réponse immunitaire, tant chez les animaux que chez les humains. Des résultats préliminaires très intrigants apparaissent alors que les chercheurs tentent encore de comprendre le fonctionnement du système immunitaire et d'interpréter les dimensions de leur fonction immunitaire.
Stratégies de vie saine
Comme nous l'avons abordé dans un certain nombre de nos autres articles, le respect de bonnes habitudes de santé générales est le meilleur moyen de maintenir votre système immunitaire fort et sain. Toutes les parties de votre corps, y compris votre système immunitaire, fonctionnent mieux lorsqu'elles sont protégées des agressions environnementales et soutenues par des stratégies de vie saine comme celles-ci :
- Si vous fumez, arrêtez !
- Améliorez votre régime alimentaire. Adoptez un régime riche en fruits, légumes et céréales complètes, et pauvre en graisses saturées.
- Faites régulièrement de l'exercice pour maintenir un poids sain et contrôler votre tension artérielle.
- Gérez votre propre stress.
- Ne buvez de l'alcool qu'avec modération.
- Dormez 7 à 8 heures de sommeil suffisant par jour.
- Prenez des mesures pour prévenir les infections, par exemple en évitant les plaies et les coupures et en vous lavant régulièrement les mains. Prenez régulièrement rendez-vous pour passer des tests de dépistage médical pour les personnes de votre groupe d'âge et de votre classe de risque.
Pour que les guerriers de votre système immunitaire gagnent la bataille, vous avez besoin d'une bonne alimentation régulière. Si vous faites partie des nombreux hommes et femmes qui n'aiment pas les légumes, et si vous pensez que votre régime alimentaire ne vous apporte pas tous les nutriments dont vous avez besoin, vous devriez penser à vous munir d'une vitamine multiple quotidienne.
Vitamines et minéraux
- Vitamine A
- Vitamine B2
- Vitamine B6
- Vitamine C
- Vitamine D
- Zinc
- Sélénium
Outre notre consommation normale d'aliments sains et de vitamines, nous ne devrions pas négliger les avantages des préparations à base de plantes. Bien que d'autres études soient nécessaires pour confirmer ou infirmer les résultats bénéfiques des compléments à base de plantes sur le système immunitaire, qui peut dire que ce que grand-mère a pris pendant des décennies et qui l'a protégée des maladies ne fonctionne pas ?
Suppléments
Probiotiques
Ce sont de bonnes bactéries qui peuvent vivre en toute sécurité dans votre tube digestif. Quelques chercheurs ont trouvé des preuves d'un lien entre ces "bonnes" bactéries et le système immunitaire. Par exemple, on sait maintenant que certaines bactéries de l'intestin influent sur l'évolution de certains aspects du système immunitaire, comme la correction des déficiences et l'augmentation des quantités de cellules T spécifiques.
En faisant vos courses, vous découvrirez des probiotiques inscrits sur les étiquettes des produits laitiers, des boissons, des céréales, des barres énergétiques et d'autres aliments. Cependant, il faut se garder de penser qu'en prenant des quantités excessives de bonnes bactéries, le système immunitaire s'en trouvera encore plus renforcé. Les chercheurs sont toujours à la recherche du lien direct entre la prise de ces produits et le renforcement de la fonction immunitaire. Il n'a pas été démontré que la prise de probiotiques permet de reconstituer les bonnes bactéries qui sont éliminées avec les "mauvais" germes lorsque vous prenez des antibiotiques.
Echinacea
Il s'agit de l'un des plus célèbres compléments alimentaires à base de plantes utilisé comme "stimulant immunitaire" et réputé pour sa capacité à bloquer ou à limiter la gravité des rhumes. Cependant, la plupart des experts recommandent de ne pas prendre d'échinacée à long terme pour prévenir les rhumes.
N'oubliez pas que l'échinacée peut également entraîner des effets secondaires chez les personnes allergiques à l'herbe à poux, notamment des cas de chocs anaphylactiques. L'échinacée injectée a notamment provoqué des réactions graves.
Ail
Les chercheurs ont constaté que l'ail agit contre les bactéries, les virus et les champignons lors de tests en laboratoire. Une étude réalisée en 2006 a étudié les taux de cancers spécifiques et la consommation d'ail et d'oignons dans les populations d'Europe du Sud et a trouvé une association entre la fréquence d'utilisation des oignons et de l'ail et un risque plus faible de plusieurs cancers courants. Toutefois, tant que l'on n'en sait pas plus, il est trop tôt pour recommander l'ail comme moyen de prévenir ou de traiter les infections ou de lutter contre le cancer.
Ginseng
Ce complément alimentaire à base de plantes est bien connu pour sa capacité à stimuler la fonction immunitaire. Le mode d'action de la racine de la plante ginseng n'est toujours pas clair. Le National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM) estime que de grandes études de haute qualité n'ont jamais été menées pour étayer les allégations. Il participe désormais au soutien de la recherche afin de comprendre pleinement le ginseng asiatique.
Stress
Enfin, nous aborderons le lien le plus crucial entre le stress et le système immunitaire. Nous savons tous que le stress a un impact négatif sur notre corps et notre esprit et qu'il est un des principaux déclencheurs du psoriasis et d'autres affections. Cependant, le stress est différent pour chacun et n'est pas facile à définir. Ce qui peut être une situation difficile pour une personne ne convient pas à une autre.
Par conséquent, la plupart des scientifiques qui analysent la relation entre le stress et la fonction immunitaire n'étudient pas un facteur de stress surprenant et de courte durée. Ils étudient des facteurs de stress réguliers et plus constants appelés stress chronique. Ces facteurs de stress peuvent être dus aux relations avec la famille, les amis, les collègues de travail ou à des défis permanents au travail.
De nombreux chercheurs ont signalé que les situations stressantes peuvent réduire différentes facettes de la réaction immunitaire cellulaire. Les rapports indiquent que le stress psychologique affecte le système immunitaire en perturbant la communication entre le système nerveux, le système endocrinien (hormonal) et le système immunitaire. Ces trois systèmes doivent travailler en étroite coordination et "parler" entre eux à l'aide de messages composés naturels.
Certains groupes de recherche supposent que le stress chronique à long terme libère un filet d'hormones de stress appelées glucocorticoïdes. Ces hormones ont un effet sur le thymus, où sont générés les lymphocytes, et inhibent la production de cytokines et d'interleukines, qui stimulent et organisent l'activité des globules blancs.
La gestion de votre anxiété est très importante pour le bon fonctionnement de votre système immunitaire afin qu'il puisse combattre votre psoriasis et d'autres affections. Prenez donc le temps de comprendre et de vous informer sur les méthodes de gestion du stress. Vous pouvez également choisir de participer à des forums pour apprendre des autres.
