Graines d'anis étoilées sur le fond en bois

Avec l'été qui s'en va et l'hiver qui arrive, j'ai pensé qu'il serait approprié de parler d'un problème de santé qui accompagne le changement de saison. À l'approche des mois d'hiver, le changement de saison peut entraîner une sinistre possibilité d'infection par des virus et des bactéries. La pire des choses est d'attraper un rhume ou une grippe, ce qui n'est pas une partie de plaisir.

Toux

Dans cette rubrique, j'aimerais aborder le symptôme le plus courant en cas de rhume : la toux. La toux vous distrait de votre travail, propage des germes et exerce une pression sur votre corps. Étant donné que la toux est causée par différentes conditions, de nombreuses personnes choisissent simplement de la supporter plutôt que de chercher un traitement. Cependant, en ce qui concerne la toux, il n'y a absolument aucune raison de souffrir. Il existe de nombreux remèdes naturels et efficaces qui peuvent soulager la toux ou accélérer votre guérison.

Deux types de toux

La toux n'est pas nécessairement une mauvaise chose. En réalité, elle peut être tout à fait bénéfique. La toux peut être le mécanisme de défense naturel de votre corps contre les maladies. Heureusement, il est simple de déterminer si votre toux est bénéfique ou non.

Si votre poitrine est congestionnée, la toux est la façon dont le corps combat le trouble respiratoire en purgeant le mucus ou le flegme de votre poitrine. Votre toux persistera probablement jusqu'à ce que votre infection disparaisse. Les signes d'une maladie respiratoire comprennent une respiration sifflante et une fièvre supérieure à 101 degrés. En général, vous devez consulter votre médecin pour traiter la maladie. En attendant, des remèdes naturels peuvent calmer l'irritation et vous permettre de vous rétablir plus rapidement.

Si aucun mucus n'est présent, vous souffrez d'une toux sèche. Ce type de toux est probablement dû à l'asthme ou à des allergies et ne sert à rien à votre organisme. L'exposition à des irritants tels que la poussière, les moisissures, les animaux domestiques, l'herbe, le pollen ou les composés est probablement à l'origine de votre toux. Parfois, la toux est un signe d'asthme léger. Si vous souffrez d'une toux persistante et que vous ne parvenez pas à déterminer un irritant particulier, votre médecin pourra peut-être vous aider à établir un bon diagnostic.

Résoudre la toux de manière naturelle

Il existe de nombreux remèdes populaires et naturels contre la toux. Les herbes sont l'un des premiers traitements vers lesquels les gens se tournent. Par exemple, la ballote est un expectorant naturel qui aide à soulager la congestion. Vous pouvez la trouver en sachets de thé dans les magasins d'aliments naturels.

D'autres herbes suppriment le réflexe de la toux en encourageant la production de salive, ce qui permet d'aspirer moins souvent. Les pastilles commerciales contre la toux contiennent souvent les huiles de ces plantes. Elles comprennent la menthe poivrée, la menthe, l'anis et le fenouil. Essayez de les prendre. L'orme glauque, que l'on trouve sous forme de thé ou de pastille, décourage le réflexe de la toux d'une manière différente - en formant une couche protectrice autour des muqueuses de la gorge.

Une simple thérapie à la vapeur est également un moyen fantastique non seulement d'apaiser la gorge, mais aussi de décongestionner la poitrine. Portez une grande casserole d'eau à ébullition, puis retirez-la du feu. Tenez votre visage au-dessus de l'eau fumante et couvrez votre tête avec une serviette pour retenir l'humidité. Inhalez pendant 30 minutes.

L'acupression peut soulager la tension dans la poitrine provoquée par la toux. L'homéopathie est un autre remède alternatif vers lequel se tournent de nombreux patients. Pour essayer ces techniques, trouvez un professionnel dans votre région.

Méthodes naturelles

Certains produits naturels simples à trouver peuvent également calmer la toux. Le jus d'aloe vera mélangé à parts égales avec du miel peut calmer une toux sèche. Apple Le vinaigre de cidre est un moyen fantastique de gérer cette sensation de "chatouillement" qui est si souvent présente dans la gorge lorsque vous souffrez de toux. Ajoutez environ 2 cuillères à café dans un verre d'eau et sirotez selon vos besoins. L'ail haché mariné toute une nuit dans du miel apaise également la toux. Ail est considéré comme riche en antioxydants puissants.

Conclusion

Ces remèdes, ainsi que de nombreuses variantes, sont utilisés depuis des siècles pour combattre la toux. Quel que soit celui que vous choisissez, soyez attentif à son impact sur vos symptômes jusqu'à ce que vous trouviez le mélange approprié de remèdes naturels qui vous conviennent. Si vous soupçonnez une infection, consultez votre médecin. Si votre toux persiste, un avis médical peut être nécessaire. Avec des soins naturels appropriés, vous vous sentirez à nouveau en bonne santé immédiatement.