À la recherche de conseils d'experts sur le soulagement des douleurs arthritiques, j'ai été stupéfait d'apprendre qu'il existe plus d'une centaine de types d'arthrite et de maladies rhumatismales. Voyons d'abord ce qu'est exactement l'arthrite et découvrons les quatre types les plus fréquents : l'arthrose, la polyarthrite rhumatoïde, la goutte et la fibromyalgie.

Arthrite

L'inflammation des articulations est l'une des affections les plus fréquentes de nos jours, susceptible de provoquer des douleurs atroces dans le corps. Elle affecte les muscles et surtout la zone où deux ou plusieurs os se rencontrent, c'est-à-dire l'articulation, comme le genou ou la hanche. Les symptômes et les signes de l'arthrite comprennent des douleurs articulaires, des gonflements, des raideurs, de la fatigue, des déformations, des inflammations et des mouvements limités des articulations, qui peuvent interférer avec les tâches quotidiennes les plus élémentaires comme marcher, monter des marches, ouvrir des bouteilles ou se brosser les dents.

Fibromyalgie

Ou "rhumatisme des tissus mous" fait référence à la douleur dans les tissus fibreux mous du corps - muscles, ligaments et tendons. (Les ligaments et les tendons relient les muscles aux os) Les personnes atteintes de fibromyalgie peuvent présenter d'autres symptômes, tels que des troubles du sommeil, des raideurs matinales, des maux de tête, des troubles de la mémoire et de la concentration. Les femmes sont quatre fois plus susceptibles que les hommes de développer une fibromyalgie. Et la fibromyalgie survient généralement chez les personnes de plus de 50 ans.

Arthrose

La maladie articulaire dégénérative est la forme la plus fréquente d'arthrite. Elle survient lorsque le cartilage s'use, entraînant le frottement des os les uns contre les autres et rendant les mouvements douloureux. Le cartilage, une matière glissante et spongieuse, recouvre et amortit les os de manière à permettre un mouvement fluide des articulations. L'arthrose touche souvent les mains et les articulations portantes comme le genou, la hanche et les facettes (dans la colonne vertébrale) et survient lorsque le cartilage se dégrade avec l'âge. C'est pourquoi il s'agit du type de douleur arthritique le plus fréquent chez les personnes âgées.

Polyarthrite rhumatoïde

Il s'agit d'une maladie douloureuse qui touche généralement les mains, les poignets et les genoux. Le système immunitaire s'attaque par erreur à lui-même et fait gonfler la paroi de l'articulation. L'inflammation se propage ensuite dans les cellules environnantes et peut finir par endommager les os et les cartilages. La polyarthrite rhumatoïde n'affecte pas seulement les articulations. Les tendons sont comme des cordes qui courent dans des tubes lubrifiés. Le système de lubrification est extrêmement similaire à celui des articulations, il n'est donc pas surprenant que les tendons puissent également être affectés par la polyarthrite rhumatoïde. Chez quelques personnes, d'autres parties du corps, comme les poumons et les vaisseaux sanguins, peuvent être enflammées. De nombreuses personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde ont des difficultés à accomplir les activités normales de la vie quotidienne, comme se tenir debout, marcher, s'habiller, se laver et aller aux toilettes.

Gout

Il s'agit d'une affection douloureuse qui survient lorsque l'organisme ne parvient pas à éliminer une substance naturelle appelée acide urique. L'excès d'acide urique forme des cristaux en forme d'aiguille dans les articulations, ce qui provoque un gonflement et une douleur intense. La goutte affecte le plus souvent les articulations du gros orteil, du genou et du poignet. Pour réduire le risque de cristallisation de l'urate dans les articulations, il est important de boire beaucoup d'eau - si possible jusqu'à 3,5 litres par jour. Selon les preuves scientifiques actuelles, boire un verre de lait écrémé par jour pourrait être bénéfique pour soulager les douleurs arthritiques dues à la goutte. En revanche, la bière et les autres boissons alcoolisées sont à éviter car elles pourraient aggraver la goutte.

Traitement de l'arthrite

Parmi les éléments liés au développement de la douleur arthritique figurent les traumatismes (sportifs, par exemple) et les complications de différentes maladies (comme le diabète), l'hérédité et le manque d'activité physique. De nombreuses études ont également identifié un lien entre l'obésité et l'arthrite. Un poids corporel excessif exerce une pression excessive sur les articulations portantes (dos, hanches, genoux, chevilles et pieds). En raison du fonctionnement des articulations, la pression exercée sur les articulations de vos genoux est plusieurs fois supérieure à votre poids corporel lorsque vous marchez. Une petite perte de poids peut faire une grande différence pour vos articulations. Une quantité excessive de graisse corporelle peut également augmenter l'inflammation dans le corps, rendant vos articulations plus débilitantes. Les articulations dégénèrent aussi naturellement avec l'âge ; c'est pourquoi l'arthrite est souvent associée aux personnes âgées.

Cependant, on sait aussi que les enfants, bien que relativement rares, peuvent aussi développer une affection appelée arthrite idiopathique juvénile. Il s'agit d'une maladie inflammatoire des tissus conjonctifs, caractérisée par un gonflement des articulations et une sensibilité ou une douleur. En outre, elle peut affecter des organes comme la peau, les poumons, le cœur, le foie, la rate et les yeux.

Traitement

En général, le soulagement de la douleur arthritique repose sur une combinaison de médicaments, d'exercices, de repos, de gestion du poids, de régime et de nutrition. À partir d'analyses sanguines et de radiographies, votre médecin sera en mesure de diagnostiquer le type d'arthrite dont vous souffrez et de vous recommander le traitement le plus approprié.

Manuka Il a été prouvé que le miel a une activité antibactérienne plus élevée que les autres formes de miel. Le miel gagne également en popularité dans le traitement des douleurs arthritiques en raison de ses propriétés anti-inflammatoires naturelles et de son pouvoir de guérison. Il réduit l'inflammation des articulations et donne une forme naturelle de soulagement de la douleur. Pour le préparer, mélangez 2 cuillères à soupe de miel de Manuka et une cuillère à café de poudre de cannelle à 1 tasse de thé vert chaud, consommez cette boisson au miel et à la cannelle tous les jours le matin et le soir.

Le mélange de miel et de vinaigre de cidre peut également être un remède maison très connu contre l'arthrite. Partout dans le monde, des gens ont témoigné avec passion de la façon dont cette boisson nettoyante les a aidés à trouver un soulagement aux douleurs articulaires. De nombreux nutritionnistes estiment que cette boisson purifiante contient des minéraux tels que le potassium, le phosphore, le magnésium, le calcium, le silicium naturel, la pectine et les acides tartriques, qui sont efficaces pour combattre les toxines du corps, inhiber les bactéries et aider le corps à conserver son équilibre vital acide-alcalin. Pour préparer ce tonique, mélangez deux cuillères à café de vinaigre et deux cuillères à café de miel dans un verre d'eau chaude, et buvez-en trois fois par jour.

Par ailleurs, certaines personnes suggèrent également de tremper les articulations arthritiques dans du vinaigre de cidre de pomme chaud. Pour l'administrer, utiliser un quart de tasse de vinaigre mélangé à une tasse et demie d'eau. On peut également tremper un linge dans ce mélange, le placer sur la zone affectée, puis enrouler une serviette sur le linge trempé pour maintenir la chaleur. Gardez le mélange chaud pendant seulement dix minutes à la fois, et répétez l'opération après que l'articulation ait refroidi pendant dix autres minutes.

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